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- 2007-11-13 22:16:19 - Difícil de encontrar la fuente completa de proteínas
- Imágenes de "proteína en polvo" bodybuilders realizada con contenedores en sus etiquetas ayudar a informar a los consumidores que la proteína es un macronutriente esencial de éxito en el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, lo que a veces se pierde en esta proteína-musculación vínculo es que la proteína es un componente esencial para todos, independientemente de la actividad física. Inc...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alerta muertas: las proteínas esenciales para las personas sedentarias
- La importancia de la proteína en la dieta ha sido claramente establecido por los científicos de nutrición, y ampliamente aceptado por los atletas. Entre otras funciones vitales, la proteína es indispensable para la creación de músculo. Igual de importante es capacidad esencial de proteínas para reparar los músculos dañados después de la formación [i]. Mientras que el valor de la proteína en la die...
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- 2007-11-13 22:16:19 - No todas las proteínas se crea igualmente
- América se centre en la alimentación nutritiva comenzó a recibir la atención nacional en la década de 1940 cuando el Presidente Roosevelt introdujo la RDA, o Diaria Recomendada (RDA) modelo. Este modelo, que tuvo en la forma de un pirámide en la década de 1980 (y por lo tanto, ahora va por el término "pirámide alimentaria"), ha pasado por una serie de iteraciones desde su creación hace m...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El viajero de negocios? S dieta problema: permanecer en el ajuste cuando se ejecute
- A pesar de que precisa información nutricional se puede acceder a casi cualquier persona con una conexión a Internet o una tarjeta de la biblioteca, el siglo 21 se ha acelerado en la última dejó: uno dominado por los pobres comer habits.The razón de esta deficiencia de la dieta nacional no se debe a una única fuente o tipo de nutrición desinformación. Tampoco puede afirmarse que la falta de interé...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El peligro del hambre de contenencia artificial
- El comer malsano es un problema dañoso en América, y contrariamente a una opinión muy anticuada, este daño no se limita a los que sufran de obesity[1 ]. En realidad, según los directores de la promoción y de la educación de la salud, la mayoría de americanos exhibe hábitos malsanos el comer, con justo sobre uno en cuatro mujeres y solamente uno en cinco hombres que demandan comer las cinco po...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Pasando un adictivo merienda en una comida completa
- La proliferación de restaurantes de comida rápida, tiendas de conveniencia, y las máquinas expendedoras en prácticamente todos los rincones de América residencial ha creado un grave problema nutricional. "Merienda"? un sonido inofensivo verbo que implica algo engañosamente inobjetable? adictivos ha alcanzado proporciones [i]. La manifestación de esta adicción a la obesidad va más allá de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Desencadenar ti mismo de una adicción a la comida saludable
- El grito de "no tengo fuerza de voluntad!" a menudo surge de los consumidores, que en tono de broma la entrega a su falta de voluntad cuando se trata de comer algo claramente insalubre. Sin embargo, la investigación científica ha nutricional identificado que algo mucho más grave? mucho más peligroso? es a menudo en el trabajo aquí. Para muchas personas, lo que perciben como una falta de ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - De alimentos encapsulada: el siguiente paso en la evolución de los alimentos
- Cualquiera que haya pasado un día de ayuno de alimentos, o que incluso ha saltado una comida, sabe exactamente cuánto tiempo se ahorra cuando no estamos de aprovisionamiento y servicio de comidas que consumen. Por supuesto, la eficiencia no es nuestra preocupación sólo cuando trata de comer. Si fuéramos a articular nuestros requisitos fundamentales para la alimentación, es probable que venir para ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Proteína - el denominador habitual a todas las dietas
- El cuerpo humano está en un flujo constante con el medio ambiente. Materia y las moléculas fluyen dentro y fuera, echando a sí mismos en sus complejidades. Aunque el cuerpo les da la estructura, es el consumo-la dieta-que decide su físico. Para controlar lo que sucede en una dieta es elegir lo que se queda dentro. Decisiones dietéticas reflejan un conocimiento del metabolismo y los nutrientes nece...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Proteína y deportes de la resistencia
- Los deportes de la resistencia son como conciertos de la música. Comienzan en un oscuro, fijando un ritmo constante y culminan en un crescendo que cautive el espectador y al atleta. Y no desemejante de una orquesta, la resistencia exige un funcionamiento sin defectos de cada órgano, probando los límites de su resistencia. Mientras que cada sistema, conducido por el ser humano, aguanta un paso que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Volviendo a descubrir la proteína - acción correctiva en la dieta americana
- La proteína debe ser una parte de una dieta sana por una razón simple: es esencial para la vida. Cada célula en el cuerpo humano -- incluyendo los huesos, la sangre, la piel, los productos químicos, y las enzimas -- dependa de la proteína para operation.[i eficaz ]Con todo mientras que los americanos son salud-ma's conscientes que siempre antes, el diálogo nacional de la salud continúa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La isométrica dieta equilibrada y la salud
- El concepto isométrico ha sido parte del vocabulario de la atención de la salud durante décadas. La aplicación más común del término, hasta ahora, ha sido con respecto al ejercicio físico. Tomado de la palabra raíz griega Iso, igual sentido, el término implica la aplicación de ejercicios isométricos e igualdad de peso para lograr la fuerza goals.Fairly recientemente, investigadores de la salud han...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Serio el deseo de mejorar su familys estilos de vida saludables de comer?
- Dra. Christine Wood, MD, un pediatra que ejerce en Encinitas, California, es el autor de Cómo que los niños coman Gran & Love It!, Ofrece algunos consejos sobre el desarrollo de estilos de vida saludables para su alimentación family.Here 's lo que el Dr. Wood tiene que decir. Actualmente, casi uno de cada tres niños en los Estados Unidos está sobrepeso o límite de exceso de peso y es prope...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Es el chocolate una nueva comida sana?
- ¿Podría ser posible que nuestro chocolate querido puede realmente ser bueno para nosotros? Ésta es las noticias de la nutrición que tenemos todos que esperan. Tan aquí está la cucharada en el chocolate y sus subsidios por enfermedad. ¡Sí, usted leyó a la derecha, las subsidios por enfermedad!Los estudios recientes demuestran que el cacao y el chocolate oscuro con un alto contenido del cacao...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ACAI Top nombrada baya 10 Superfoods para el Contra-Envejecimiento del Dr. Nicholas Perricone
- Las ventajas de comer sano son sin fin. ¡Y, según el Dr. Nicholas Perricone, algunos alimentos se pueden comer para ayudarle a mirar y a envejecer mejor! En la tapa de la lista está la fruta del acai del bosque de Amazon. Esta pequeña baya es uno de los alimentos más nutritivos y más de gran alcance del mundo. Puede ser encontrado a menudo en forma del jugo en almacenes del alimento natural ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Los 10 mejores formas de mejorar su dieta, su salud y su vida!
- Porque creo que la dieta y el ejercicio son tan importantes, que estoy a menudo frustrados con las recomendaciones que recibo. La nutrición y la salud natural las ideas son a menudo tan negativa (no comer esto, cuidado con eso) o tan rigurosos (asegúrese de comer algo de primas, naturales, orgánicos vegetales, nunca he oído hablar de) o tan complicado, termino haciendo caso omiso de ellos. Y, sin ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Antioxidantes - tu mejor defensa contra las enfermedades y el envejecimiento
- Estudios confirman los beneficios de comer una dieta rica en frutas y verduras. Esto se debe a su alto valor antioxidante. ¿Por qué son tan importantes los antioxidantes? Porque tienen una trayectoria probada de la lucha libre radicals.Your cuerpo está siendo constantemente atacado por las sustancias nocivas muy conocidas como radicales libres de oxígeno o radicales. Los radicales libres pueden de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El índice glucémico y de dietas
- El campo de la nutrición está inundada de cartas, tablas, diagramas, modelos, acrónimos y abreviaturas; más de una persona promedio puede memorizar. Como tal, uno viene a menudo a través de alguien que simplemente ha quemado tratando de mantener un registro de cuánto comer, cuándo comer, cómo encontrar las calorías de grasa, la I + D + i, el DV, y así sucesivamente. Hay un exceso de información út...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Aminoácidos y la comprensión de su importancia en la dieta
- La importancia de las proteínas en una dieta saludable es bien conocida por los científicos de nutrición, y ampliamente entendido por la población en general. En efecto, cada sistema corporal está directamente o indirectamente el apoyo de la proteína. Para ejemplo, la proteína apoya el desarrollo estructural de las células, ayuda a garantizar la integridad de los tejidos, ayuda la digestión, conti...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Grasa no saturada el redimir
- La palabra temida del vocabulario de mucho dieter es “grasa”. No es infrecuente oír un dieter discutir su evitación de comer la grasa como si fuera algo a fondo malsana, o aún peligroso para la vida, como un alergénico, o una enfermedad contagiosa.En una forma, este odio apasionado de la grasa es positivo. Refleja una verdad médica generalmente entendida que el overindulging en alimentos ri...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Porqué muchas dietas sin grasa no trabajan
- La mayoría de la gente entiende que es sabio limitar la cantidad de gramos gordos en su dieta diaria. La cantidad dietética del producto de la referencia para un adulto se extiende a partir de la 20% hasta el 35% [i] de calorías diarias; o cerca de 44 a 55 gramos por el día [1]. Puesto que una sola rebanada de empanada de pacana lleva con ella 27 gramos de grasa, y una cuchara de sopa mera de mil ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Cuál es una grasa esencial?
- Usted pudo haber oído que las grasas esenciales son un aspecto importante a mantener la salud de su cuerpo. ¿Pero cuáles son exactamente ellos?Básicamente, hay dos ácidos grasos verdaderamente esenciales, linoleic y linolenic. Usted pudo haber oído hablar de éstos designados los ácidos grasos Omega-6 y Omega-3.¿Así pues, por qué son llamaron esencial? El término esencial en las ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Programa de bienestar personal
- Tener un programa de bienestar personal se ha convertido en una preocupación más y más personas. El problema es que muchas personas no saben por dónde empezar un programa de bienestar. He aquí algunas claves para el mantenimiento de un bienestar personal programa: Conocer y comprender su situación de salud actual. ¿Usted tiene una evaluación adecuada de su estado actual de salud? ¿Tiene usted un p...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Explicación del ambrotose
- Hay básicamente cuatro componentes importantes, o los componentes moleculares esenciales que el cuerpo requiere para lo que llamamos buena salud.Sabemos sobre los aminoácidos y las proteínas, de que somos la categoría una. Sabemos sobre los ácidos grasos y los ácidos nucléicos, de que son la categoría dos. Sabemos sobre las vitaminas y los minerales y los oligoelementos se requieren que, de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El comer sano para los ejecutivos en el funcionamiento
- Para el ejecutivo, mantener el equilibrio muy necesario entre la carrera, la familia, y la salud puede a menudo ser un desafío pero sin este equilibrio en nuestras vidas es imposible llegar a ser enfocado y eficiente durante el día del trabajo. La una área que se parece ser la más rápida bajar de balance es nuestra salud. Antes de que usted la sepa usted está trabajando tarde, no más de larg...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Fluoruro debate continúa
- El debate sobre flúor continúa haciendo estragos, es bueno para los dientes o los dientes de nuestros hijos. No parece ser una encuesta disponible, sin prejuicios, que va de una manera u other.We podría decir que Fluoridisation del suministro de agua es un ejercicio costoso, porque es sólo para beber, pero que en realidad se utiliza para lavar la ropa, los coches utilizados en las duchas y baños, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Fluoruro en agua potable
- ¿Hay ventajas que se obtendrán del agua potable que tiene fluoruro agregado? Bien, el jurado se parece estar hacia fuera, y han estado hacia fuera por un tiempo muy largo, sin producir una respuesta satisfactoria si es beneficioso o dañoso.Los científicos han descubierto que hay una interacción tóxica entre el fluoruro y el aluminio, que pueden conducir a la enfermedad de Alzheimer. Ot...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cinco razones usted debe beber más agua
- Sé que usted ha oído esto muchas veces - “beba más agua!”. Con todo, los 99% de la gente no prestan atención a este consejo. Quizá si el agua fuera más costosa, la gente prestaría más atención para consumir bastante de ella sobre una base diaria. Estamos viviendo en un mundo deshidratado de bebidas, del cafeína y del alcohol carbónicos.Apuesto que usted no sabe importante es el agua para su...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El eslabón que falta para el sistema inmune
- Durante décadas la ciencia ha estado buscando las respuestas a nuestros problemas de salud en proteínas y grasas. Hidratos de carbono han sido durante mucho tiempo pasa por alto - se pensó sólo para la energía o calorías y desempeñar ninguna otra importante role.But la ciencia ha encontrado los últimos ocho super hidratos de carbono que son esenciales para la producción y el correcto funcionamient...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Una carta abierta a la humanidad
- En los últimos veinte años, un enorme y creciente cuerpo de investigación se ha llevado a cabo en el papel de los azúcares que son una parte esencial de las glicoproteínas. Estos complejos de proteínas de azúcar son los pilares de nuestra sistema inmunológico, y son el método por el cual las células "hablar" a cada other.Research ahora corre a más de 80.000 artículos en muchas revistas m...
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