Dieta recetas de batidos para perder peso
Estar en un programa de pérdida de peso tiene sus altos y bajos. Una de esas bajas es comer los mismos alimentos una y otra vez. Claro, usted puede ver los resultados, pero si te aburres con lo que estás haciendo, entonces las posibilidades son mejores que el promedio que va a dejar de hacer dieta y volver a comer lo que quieras. Antes de renunciar, sin embargo, es posible que desee probar algunas recetas de batidos dieta. Estos se añaden variedad a su dieta, el sabor delicioso, y se ayudarle a medida que tratan de perder peso.
licuados y batidos son un tratamiento ideal de la dieta en los meses de verano debido a los productos frescos es tan abundante. Sin embargo, con todas las frutas congeladas disponibles, pueden disfrutar de deliciosos batidos y batidos de todo el año. Fruta congelada gustos casi tan bueno como el fresco, añadir en un poco de yogur bajo en grasa, y el movimiento tendrá un sabor aún mejor y más agradable.
Una de las recetas de la dieta que me gusta sacudir utiliza mandarinas, mango y hielo. Entonces agregue una cucharada de proteína en polvo y yogur bajo en grasa. Esto hace que una bebida refrescante que no solamente los sabores bueno, sino que también va a llenar su vientre y le ayudará a perder peso al mismo tiempo.
De vez en cuando, cuando quiero mezclar las cosas, voy a sustituir el yogur de plátano (a veces uso los dos). Adición de jugos de frutas es otra manera de dar sabor dulce a sus smoothies y batidos. Por ejemplo, el jugo de arándano tiene beneficios para la salud de sus riñones. Agregue un poco de jugo de arándano, jugo de manzana, arándanos, fresas y plátanos juntos, entonces se mezcla hasta que quede suave. Esto hace que una bebida para el desayuno excelente y es una gran manera de empezar el día.
Si te gusta el sabor del chocolate, pero no puede comer porque es demasiado alta en grasa, entonces no es una buena noticia! Usted puede agregar el cacao en polvo a sus recetas dieta temblar. Uno bueno es mezclar el polvo de cacao, plátano, yogur bajo en grasa, la miel y el hielo juntos. Ahora usted puede satisfacer su de chocolate antojo sin tener que sentirse culpable por ello. Por supuesto, usted no debe beber un batido así todos los días, pero lo hace para un buen cambio de ritmo que le ayudará a cumplir con todo lo plan de dieta que puede ser sobre.
Mientras recetas de la dieta y batidos de sacudir puede ser bueno para usted. Ellos no son la solución completa para perder peso. Si usted es serio acerca de perder esos kilos de más, entonces usted necesita para hacerlo desde varios ángulos diferentes. Es necesario disminuir la ingesta calórica total. Hay varias maneras de hacer esto, pero ¿cómo lo haces es menos importante que el hecho de que lo estás haciendo. También tenemos que trabajar en quemar más calorías. Una vez más, hacerlo es lo que cuenta. Usted no tiene que pasar horas y horas en el gimnasio haciendo ejercicios aburridos. Sólo a moverse!
Finalmente, siéntase libre de experimentar con la dieta movimiento de las recetas de su cuenta. Si usted se pega con alimentos bajos en calorías, entonces el resultado batidos y licuados que un gran sabor y ayuda a perder peso.
TAGS: dieta sacudir recetas
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
