Todo lo que necesitas saber acerca de bmi - grasa corporal y la salud
El IMC es una de las herramientas más populares que la gente utiliza para determinar si están en un rango de peso saludable. Porque el cuerpo de tejido muscular magra y grasa no figura en la ecuación del todo, muchos expertos creen que el IMC no es en absoluto precisos para algunas personas. En este artículo vamos a echar un vistazo a lo que el IMC es exactamente y por qué no siempre es precisa para algunas personas.
IMC es la abreviatura de Índice de Masa Corporal y se creado por Adolphe Quetelt a principios de 1800. Básicamente, el IMC se compara con un peso de personas a su altura y con esta información permitirá determinar si están en el rango de peso correcto para su estatura. IMC medida ha seguido siendo popular durante todos estos años y sigue siendo una de las medidas de peso más populares.
de grasa corporal, huesos y tamaño del marco, muscular y tipo de cuerpo que no están incluidos en el fórmula para la elaboración de índice de masa corporal. La fórmula para la elaboración de índice de masa corporal es llevar a su altura en metros cuadrados y se divide tu peso en kilogramos por ese número. Hagamos un ejemplo: Si son 1,7 metros de altura que lo haría 1,7 1,7 veces lo que equivale a 2.89. Si usted pesa 65 kilos hay que dividir 65 por 2,89 que es igual a 22.49 como su índice de masa corporal. Esto está en el rango de peso normal que es de 18.5 a 24.9. Si usted tiene un IMC inferior a 18,5, entonces se consideran con bajo peso y si es mayor de 24.9 a continuación, se consideran con sobrepeso. Si su IMC es superior a 30, entonces son considerados obesos.
En general, usted puede tener una idea de si usted está en un rango de peso saludable por la cantidad de grasa corporal que tiene y también por su salud en general. Índice de masa corporal puede ser un poco más difícil sin embargo que la elaboración de su rango de peso saludable con la grasa corporal.
La razón que el IMC no es exacto es porque si usted tiene un montón de músculo, entonces su índice de masa corporal puede no estar en lo cierto. Los músculos pesan mucho más que la grasa, sino que ocupan menos espacio que la grasa por lo que algunas personas pueden tener una gran cantidad de músculo pero no parece tan grande. El IMC no tiene en este peso muscular en cuenta. Si un atleta, jugador de fútbol, organismo constructor, luchador o cualquier persona que gana un montón de músculo a través de su rutina de ejercicios, se realmente calcular un índice de masa corporal que los pone en el rango de sobrepeso u obesidad.
Así que el IMC no es preciso para personas que tienen mucho peso en el músculo, pero ¿qué pasa con todos los demás? Bueno, la exactitud puede variar entre las personas con diferentes situaciones. Los niños no tienen un índice de masa corporal precisa y también gente muy alta no puede obtener una indicación precisa índice de masa corporal ya sea por el peso de sus huesos más largos. Así que por lo general, si usted está muy alto, un niño o una gran cantidad de músculo a continuación, el IMC no es una buena manera de medir el rango de peso.
La inexactitud otros con el IMC es que utiliza la misma fórmula que para los hombres y las mujeres, Sin embargo, las mujeres generalmente tienen más grasa corporal que los hombres y por esa razón se podría pensar la fórmula sería un poco diferente para obtener resultados precisos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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