Razones de la obesidad
Causas de la obesidad
Justo como no hay píldora de la pérdida del peso ni escoge la "poción mágica"
el plan de la dieta para curar obesidad allí no es ninguna causa de la obesidad.
Estamos viviendo en una edad de dos familias de la renta, pérdida del trabajo,
tensión, y apremios del tiempo. Hace difícil de prepararse
y coma los alimentos sanos. Las agencias del anuncio, las compañías grandes del alimento,
y los 35 mil millones planes de la dieta del dólar y suplementos dietéticos
las industrias están tomando la ventaja completa de la gente americana
necesidad de la satisfacción inmediata.
Qué investigación de la pérdida del peso ha destapado es que hay no
arreglo rápido para la pérdida permanente del peso. Una persona se considera que
la necesidad obesa realiza que ninguna píldora de la pérdida del peso, ninguna sacudida, ninguna dieta
el plan o la barra reducida de la caloría, va a hacer lo o su delgado
durante la noche. Las píldoras de la pérdida del peso son malsanas porque tienden a
induzca las inquietudes en la gente, y la administración del alimento y de la droga
(FDA) a menudo no verifica su seguridad. Apenas algunos años
hace, las píldoras de la pérdida del peso que contenían ephedra fueron quitadas de
mercado porque fueron creídas para causar problemas del corazón adentro
gente.
Con qué luchamos pues una nación es la idea que todo
tiene que ahora suceder; no, hace eso ayer. Si no podemos tener
los resultados inmediatos, no deseamos saber sobre él.
Desafortunadamente, la investigación de la pérdida del peso demuestra claramente que no podemos
espere perder el peso gordo rápidamente; ni podemos hacer tan en un sano
manera. La única trayectoria a la pérdida permanente del peso está con a
comisión con una forma de vida más sana que incorpora regular
ejercicio y una dieta nutritiva.
Dependiendo de cuánto peso usted tiene que perder, usted puede necesitar
dirección de su doctor para comenzar un nuevo programa del entrenamiento para
pérdida del peso. Si usted tiene simplemente cinco o 10 libras a caer, usted
puede comenzar a tomar algunas medidas para perder ese peso con seguridad. Primero,
heche una ojeada buen lo que usted está poniendo en su boca. Substituya
los alimentos procesados con los alimentos naturales, y se cercioran de beber en
menos 64 onzas de agua cada día, más si usted ejercita pesadamente.
El alcohol y el cafeína del límite, como ambos pueden deshidratarle rápidamente.
La pérdida permanente del peso puede resultar solamente de quemarse más calorías
sobre una base diaria que usted consuma. Una libra de iguales de la grasa alrededor
3500 calorías. Usted necesita quemarse de esas exceso de calorías o
se almacenan como la grasa, él es ésa simple.
La pérdida rápida del peso de dietas del capricho se compone generalmente del agua
pérdida. El músculo contiene cuatro veces m'as agua como la grasa. Tan rápido
la pérdida del peso reduce el músculo magro, haciendo el metabolismo retardarse,
haciendo el programa de la dieta nivele y pare eventual.
Eduqúese sobre pérdida del peso, la nutrición y las causas de
obesidad.
El punto de mi libro, viviendo para ser más joven, es educar a gente
en la investigación de la pérdida del peso. Quisiera que la gente supiera los hechos tan
que podrían tomar decisiones informadas con respecto sus el propios
salud.
Solamente usted puede tomar la decisión para vivir una vida sana comiendo
bien, ejercitando regularmente, tensión de manejo, y conseguir bastantes
sueño. Si usted desea parecer y sentirse fabuloso, usted puede. Apenas
recuerde que usted debe poner en el trabajo necesario para alcanzar su
metas de la salud. Creo que usted puede hacer la, y más que eso, I
crea que usted merece vivir su mejor vida. ¿Por qué no ir para ella?
Sobre el autor:
Lleve la primera medida una forma de vida más joven, más apta, más activa. Aprenda los hechos sobre la nutrición, los planes de la dieta, y cómo las fuerzas externas de la comercialización nos están conduciendo. Aprenda los hechos y tenga éxito.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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