dietas y suplementos "modernos"
Para la mayoría de la gente que no levanta sus propios alimentos, las dietas pueden ser deficientes en vitaminas y minerales. En hecho, era el estudio de las deficiencias de la dieta en los E.E.U.U. y otros países que eso condujo a la creación de los suplementos de la vitamina y del mineral.
Puesto que mi última juventud, cuando salí de la granja, yo ha incluido suplementos en mi dieta. Ahora tomo las mezclas "terapéuticas" de vitaminas, ayudadas por las tabletas mineral que son altas en componentes a menudo descuidados, tales como elementos del calcio y de rastro. No tomo "dosis mega"; algunas vitaminas son tóxicas en los altos niveles.
Pero precaución del ejercicio. Los vendedores del suplemento tienen algunos de los márgenes de beneficio más provechosos ponen en cortocircuito de medicinas de la prescripción. Leído lo que usted puede aprender en las búsquedas del Internet, incluyendo expertos reputables, tales como http://mayoclinic.com.
Los alimentos herbarios y los suplementos son una parte totalmente no regulada de la economía. Se han hecho algunas demandas extrañas bonitas. Algunos "herbals del milagro" pueden realmente ser tóxicos.
A partir de tiempo al tiempo, puede ser que sugiera que los fabricantes de los suplementos que pienso valga el visitar en el Internet. Leído lo que usted puede encontrar, y haga las opciones informadas.
Doy la bienvenida a comentarios de la gente que tiene buena o mala experiencia de varias fuentes del suplemento.
dieta del ** con los HECHOS, no MITOS. **
Sobre el autor:
El Dr. Donald A. Molinero es autor de la "dieta fácil" de la salud
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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