Lechería en dieta
Los productos lácteos son una gran fuente del calcio y de algunas vitaminas y minerales. Pero busque las versiones gordas bajas para la buena salud. La leche pulverizada no tiene ninguna grasa, con todo mucho calcio. También, la leche pulverizada tiene lejos pocos gérmenes que la leche en botella pasterizada.
Las dietas en Asia y otras partes del mundo son bajas en los productos lácteos, con todo esos países tienen poblaciones grandes, sobre todo sanas si tienen bastantes a comer.
En hecho, muchos adultos de la pendiente asiática carecen las enzimas necesitadas para digerir los productos lácteos. A menudo, la leche y el queso, los etc., son substituidos por los alimentos de la soja.
Si la leche de la soja se utiliza en lugar de la leche de la lechería, los alimentos altos o los suplementos del calcio se necesitan en dieta. También, la mayoría de la leche comprada de la soja contiene los dulcificantes, que no es buena.
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Siete de diez muertes son causados por enfermedades preventable.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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