Subsidios por enfermedad de tomar el diario del spirulina - parte verdadera 5 de la salud
Como mencioné en la parte 4 de mis series verdaderas de la dieta de la salud, creo eso que toma los alimentos verdes, particularmente spirulina y el chlorella, es muy importante para su salud. Este artículo se enfocará encendido porqué usted debe tomar spirulina.
Usted pudo haber oído estas palabras, spirulina y el chlorella antes. ¿Cuál está él sin embargo? Él es básicamente microalgas verdes. Él es las plantas microscópicas que crecen en agua dulce. Él es verde debido a la clorofila.
Se vende en la forma de polvo. Tomo el míos en cápsulas del veggie. Creo que el mejor viene de la compañía de Nutrex en Hawaii. Venden bajo su propia etiqueta. También proporcionan el spirulina que compro de productos naturales de las heces de la máquina de hilar, que vende una botella de 580 cápsulas.
Primero, spirulina. Spirulina es un alimento asombroso. Y es un alimento, no una medicina. Primero, contiene la proteína. Muchos de proteína. Tres veces más proteína por el peso que la carne de vaca. Y esta proteína es más digestible que la carne de vaca, así que usted toma en más de ella en su sistema. Y el spirulina contiene la proteína completa, los ocho aminoácidos esenciales.
Contiene la vitamina B12, y puesto que es una planta, por supuesto él es una fuente vegetariana. La deficiencia B12 se ha ligado a la densidad mineral del hueso bajo, a la falta de memoria y a los problemas cognoscitivos. Usted puede pedir a su doctor una prueba que le diga si usted es bajo en B12.
Contiene la segunda cantidad más alta de GLA disponible. GLA es ácido linolenic gamma. Esto es qué se llama un ácido graso esencial. La mayoría Del GLA disponible se encuentra en leche materna humana. GLA es esencial para los bebés en que ayuda al cerebro para crecer y para construir nuevas conexiones. También realza el sistema inmune. Si como mí, le criaron con biberón sobre todo, usted probablemente nunca consiguió bastante GLA. Spirulina es una gran fuente de él, así que usted puede comenzar a compensar esa carencia ahora.
Spirulina también contiene la clorofila y el betacaroteno, ambos antioxidantes de gran alcance. Ayudan a apoyar su sistema inmune y pueden tener efectos anticáncer. Spirulina es también una fuente excelente del calcio. Y por supuesto, son llenos de phytochemicals.
Piense en spirulina como el alimento, no píldoras o medicina. Tomo a 30 cápsulas 400mg al día. Si usted es enfermo, usted puede tomar hasta dos veces eso hasta que sus condiciones mejoran. Para los bodybuilders, la proteína en ella la hace perfecta para tomar alguno después de un entrenamiento.
Dé a spirulina un intento. Creo que usted encontrará que mejorará su salud y apoyará sus esfuerzos en la vida sana.
Barbara Pfieffer escribe sobre ganar la salud verdadera en su blog, salud verdadera.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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