Vitaminas y su papel en nuestras vidas
Vitaminas, como minerales, son una parte esencial de la función y la salud del sistema de órganos. Si bien muchas vitaminas servir propósitos individuales, la forma más común para las vitaminas para funcionar correctamente es como cofactores o en asociación con otras vitaminas, minerales, nutrientes y otras sustancias en el organismo como las enzimas. Algunos de los procesos más importantes en el cuerpo son el resultado de Vitaminas asociación entre sí para lograr afecta a algunos, procesos o functions.Two de la más esencial y más potente de vitamina asociaciones son el grupo de los ocho vitaminas que componen el centro de nutrición que se conocen colectivamente como la vitamina Complejo B y el grupo de los tres vitaminas que se conocen como las vitaminas antioxidantes. Además de estas, existen otras variedades de combinaciones de las vitaminas que sirven a propósitos esenciales en el cuerpo por lo tanto, preservar la salud y el mejoramiento de function.The vitaminas que componen el complejo de vitamina B son la vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), Vitamina B6 (Piridoxina), vitamina B9 (ácido fólico o folato), Vitamina B12 (Cobalamina) y biotina (vitamina H). El grado en que la vitamina del complejo B afecta a la función corporal y la salud, así como la función y la salud de los la mente en términos de los procesos cognitivos y el equilibrio emocional y la estabilidad no es más que sorprendente. La vitamina del complejo B está en el trabajo y es esencial para cada uno de los principales sistemas del cuerpo y es parte de casi todos los función importante y process.The grupo de vitaminas que se conoce como el antioxidante grupo está compuesto de vitamina C, vitamina E y vitamina A. Cada una de estas vitaminas son poderosos agentes de sus propios servicios a los propósitos esenciales en el cuerpo. Pero son sus más poderosas y útiles cuando se combinan sus puntos fuertes de este modo actúa como antioxidantes. Funcionan para librar el cuerpo de la célula y los tejidos radicales libres perjudiciales que se han asociado con una variedad de procesos degenerativos y enfermedades, entre ellas los efectos de la base del proceso de envejecimiento y la disminución de la capacidad de la mente. Algunos estudios han sugerido conexiones entre los radicales libres y enfermedades tales como enfermedad del corazón y la enfermedad de Alzheimer disease.Free radicales son desestabilizadas moléculas, cuando se creó una molécula se divide y debilita las hojas radicales libres sin uno de los electrones que necesidades. Debilitado moléculas pueden ser el resultado de los naturales del organismo procesos metabólicos, así como de los contaminantes ambientales como la contaminación. Los radicales libres atacan otras moléculas en el esfuerzo por tomar el electrón que no se encuentra. Esto daña la molécula atacada, por lo que es un radical libre también. Cuando lo suficientemente radicales libres emergen en una celda, puede causar daño celular, que, como más radicales libres siguen siendo produce, puede causar daño a los tejidos. Antioxidantes que estos radicales libres bajo control, dándoles el electrón que necesitan, lo que eleva a su fin un comportamiento agresivo frente a otras moléculas. Debido a esto, los antioxidantes a veces incluso se acuñó en la Fuente de la Juventud de la Nueva Age.Nutritional suplementos pueden asegurar que su cuerpo tiene suficiente de los nutrientes que necesita de apoyo a estas importantes asociaciones. Atención a la nutrición es una de las cosas más importantes que puede hacer por la salud general de la mente y body.Note: Este artículo puede ser reproducido libremente siempre y cuando el autor de recursos casilla en la parte inferior de este artículo y se incluye y todos los enlaces debe ser activo / no asociarse con la sintaxis changes.Charlene J. Ñuble 2005.For al día los enlaces y la información sobre las vitaminas, por favor vaya a: http://vitamins.besthealthlink.net/ o actualización de los vínculos y información sobre todos los temas relacionados con la salud, vaya a: http://www.besthealthlink.net/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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