Riboflavina para la relevación del dolor de cabeza de la jaqueca
El complemento con pequeñas cantidades de riboflavina (vitamina B2) puede reducir relativamente la severidad y la frecuencia de jaquecas en víctimas crónicas, divulga un estudio en el dolor de cabeza (2004; 44: ¿885? 90). Los estudios anteriores que demostraban que la riboflavina puede prevenir jaquecas utilizaron el magnesio 400 por el día, que es por lo menos 200 veces la cantidad en una dieta típica. En el nuevo estudio, el magnesio 25 por día aparecía ser eficaz.
La riboflavina era considerada originalmente para la prevención de la jaqueca porque los investigadores observaron que las víctimas de la jaqueca tienden a haber deteriorado la producción energética en las neuronas, que la riboflavina tiene el potencial para realzar pues es un componente de una sustancia dominante implicada en la producción energética del cuerpo. El magnesio, otro alimento importante para producir energía, se ha demostrado ya para reducir la repetición de la jaqueca. En estudios anteriores con riboflavina, una dosis muy alta fue elegida, probablemente para dar a la vitamina la mejor oportunidad del trabajo. Mientras que la riboflavina no aparece causar ninguna efectos nociva significativa incluso en las altas dosis, es posible que tomar granes cantidades de cualquier solo alimento pudo causar desequilibrios sutiles en química del cuerpo. Por esa razón, si dosis más bajas son igualmente eficaces, son preferibles a cantidades más altas.
Cincuenta y dos personas que sufrían de jaquecas recurrentes participaron en el estudio de tres meses. Les asignaron aleatoriamente para recibir una combinación diaria de la riboflavina (magnesio 400), del magnesio (magnesio 300), y del feverfew de la hierba (magnesio 100), o el magnesio 25 de la riboflavina por día. Cada uno de los tres componentes del producto de la combinación se ha demostrado en la investigación anterior para reducir el índice de la repetición de jaquecas. Una respuesta positiva fue definida como reducción en la frecuencia de jaquecas por el 50% o más. El cuarenta y dos por ciento de participantes respondió a la terapia de la combinación y el cuarenta y cuatro por ciento respondió a la riboflavina de la bajo-dosis. Además, la severidad media del dolor de cabeza y el número de días con dolores de cabeza de tensión disminuyeron perceptiblemente en el grupo de la bajo-dosis-riboflavina, pero no en el grupo que recibía terapia de la combinación.
Porque no había grupo de control en el nuevo estudio, uno no puede eliminar la posibilidad que los efectos beneficiosos de la riboflavina de la bajo-dosis eran debido a un efecto del placebo. Sin embargo, los investigadores consideraban esa posibilidad inverosímil, porque los efectos de la riboflavina eran mayores que ésos encontrados con un placebo en estudios anteriores de la jaqueca.
Además de la riboflavina, el magnesio, y el feverfew, coenzima Q10 se ha encontrado en un ensayo preliminar para reducir el índice de la repetición de jaquecas.
Los factores dietéticos también aparecen ser disparadores importantes de la jaqueca en gente susceptible. Para alguno, tiramina-conteniendo los alimentos tales como ciertos vinos y quesos envejecidos sea los delincuentes principales. Para otros, las reacciones alérgicas a los alimentos comunes tales como trigo, las naranjas, el huevo, el café, el té, y la carne de vaca parecen ser los disparadores principales.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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