Los mitos y los hechos de la vitamina D y la exposición al sol
Sin verificar los informes alegando que sin protección, la exposición al sol intencional es necesario para la formación de vitamina D son cada vez un poco de cobertura de los medios lately.Yet, dermatólogos todavía asesorar al público a practicar Domingo protección para evitar que la piel cancer.At un reciente Academia Americana de Dermatología del Cáncer de la piel de Detección y Prevención de Mes conferencia de prensa, dermatólogo Darrell S. Rigel, MD, Profesor Clínico, Universidad de Nueva York Medical Center en la ciudad de Nueva York, los mitos que rodean debunked vitamina D y ofrece asesoramiento para obtener una dosis adecuada de este nutriente. "Como un dermatólogo que trata a los estragos del cáncer de piel a diario, es terrible para mí que nadie en buena conciencia puede hacer la afirmación de que la exposición al sol intencional? durante cualquier periodo de tiempo? es beneficiosa ", dijo el Dr. Rigel." El hecho es que el cáncer de piel está aumentando a un ritmo alarmante y la investigación científica confirma que nuestra mejor defensa es evitar la excesiva exposición al sol sin protección. "Dr. Rigel se trataron los siguientes mitos sobre la vitamina D y la exposición al sol: Mito # 1? de protección solar bloques de luz ultravioleta (UV). En consecuencia, la radiación UV se vea impedido de llegar a la piel, lo que conduce a una insuficiente cantidad de vitamina D en la body.Fact? Un estudio de 1997 publicado en el Journal of the National Cancer Institute de los pacientes con Xerodermia pigmentosa (una enfermedad que predispone a las personas que el cáncer de la piel que están expuestas a niveles muy bajos de radiación ultravioleta), mostró que estos pacientes tiene una forma normal de vitamina D a pesar de los niveles insignificantes cantidades de UV exposure.Myth # 2? una gran cantidad de exposición a los rayos UV es necesaria para mantener niveles normales de vitamina D. Realidad? Niveles normales de vitamina D se mantienen normales a través de un diet.Myth # 3? De protección solar no permite que la radiación UV para llegar a la piel, por lo que si la gente use protector solar, sus cuerpos pueden formar vitamina D. Realidad? Incluso el mejor protector solar no puede impedir que todos los rayos ultravioletas. Pero la cantidad que no afectadas de la piel es suficiente para promover la adecuada de vitamina D formation.Myth # 4? Cáncer de piel no es una enfermedad grave, por lo que la protección solar no es important.Fact? Un americano muere cada hora a partir de melanoma, el más grave forma de piel cancer.Myth # 5? Los bajos niveles de vitamina D a más tipos de cáncer y otras diseases.Fact? "No hay estudios científicos que demuestran que esta declaración", explicó el Dr. Rigel. "La reclamación se basa en un estudio que concluye que, en general, las tasas de cáncer son más altas en el noreste de Estados Unidos, un lugar con luz solar más bajos niveles de muchos otros lugares en el país. Quienes concluyen que esta reclamación ya que la noreste tiene menores niveles de radiación UV, ésta es la razón por la cual las tasas de cáncer son más altas en esta región. Sin embargo, varios estudios demuestran esta teoría es falsa. Estos incluyen estudios que muestran que las tasas de cáncer son bajos en el llanura norte de los estados (zonas con niveles más bajos de UV en el país) y los pequeños estudios regionales (estado de Nueva York), donde las tasas de cáncer son más elevadas en las zonas con los contaminantes industriales, y no están relacionados a la luz del sol los niveles "." Cuando tomamos una mirada a estos mitos y evaluar los hechos, el curso de acción es claro ", dijo el Dr. Rigel." Hasta que la ciencia es que nos dice lo contrario, es imprescindible que las personas protegerse del sol. Cualquier persona preocupada por no obtener suficiente vitamina D deberían tomar una multivitamina o beber unos vasos de vitamina D todos los días la leche fortificada. Dado el hecho de que los EE.UU. Departamento de Salud y Servicios Humanos ha declarado que la radiación UV como un carcinógeno conocido, exponiéndose a sí mismo por el bien de la vitamina D no es la respuesta. "La Academia Americana de Dermatología recomienda a todos el ejercicio de las siguientes prácticas de protección Domingo: evitar las actividades al aire libre entre las 10 am y 4 pm cuando los rayos del sol son la sombra strongest.seek cuando possible.wear un amplio espectro de protección solar con un Sun Factor de protección (SPF) de por lo menos 15.reapply protector solar cada dos hours.wear sol clothing.About La protección AuthorDiana Clarke es un maestro y el fundador y editor de El Sol y en su piel
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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