La vitamina E puede curar casi todo?
La vitamina E es un nutriente absolutamente vital en su cuerpo, pero probablemente no puede hacer la mitad de las cosas que oí can.What la vitamina E no hacer? Para empezar, es un antioxidante. It doma peligrosas radicales libres y ayuda a prevenir los coágulos sanguíneos y obstrucciones en las arterias coronarias. Investigación apunta a su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, tales como ataques cardíacos y algunas E cancers.Vitamin También se cree que para frenar el proceso de envejecimiento y para ayudar a la conducción nerviosa. Más importante aún, trabaja para mejorar e incluso proteger a la vitamina C y vitamina A. También hay una investigación prometedora que la vitamina E puede ayudar a prevenir o retrasar la aparición de cataratas en la E eyes.Vitamin ha sido considerada como una cura para casi todo, pero un corazón roto. Estoy seguro de que viene, sin embargo. Éstos son sólo algunas de las enfermedades y las condiciones de la vitamina E se ha acreditado con la curación o la prevención: diseaseInfertility de Parkinson en los hombres y inflammationfibromylagiahair tejido diseaseHepatitiseye womenAlzheimer de lossPMS (síndrome pre-menstrual) menstruationhealing pesados woundsdiabetesatherosclerosismenopauseosteoarthritiseven síndrome de piernas inquietas! Bien podría demostrar que la vitamina es útil en algunas de estas y otras condiciones, pero probablemente no en muchos o la mayoría de them.As con muchas vitaminas, hay un encendido debate sobre la forma en vitamina E que usted necesita. Los EE.UU. cantidad diaria recomendada (CDR) es de 8-10 miligramos por día. Pero la mayoría de la gente en el campo de la nutrición creen que para captar la beneficios a largo plazo, las personas necesitan 10 a 20 veces esa cantidad, que es muy por debajo del máximo recomendado 1.000 E milligrams.Vitamin se encuentra en muchos alimentos en pequeñas cantidades. La buena noticia es que casi todo el mundo obtiene suficiente vitamina E para evitar una deficiencia, con pocas excepciones indicadas a continuación. La mala noticia es que la mayoría de las personas no obtienen la RDA. Esta es definitivamente una vitamina que debe ser cuidadoso con lo que supplemented.Be suplementos que usted elija, ya que la versión sintética de la vitamina E no es ni la mitad de efectivos como en su forma natural. Puedes buscar los suplementos nutricionales que contienen vitamina E natural, preferentemente en form.People líquido en baja dietas ricas en grasas necesitan suplementos de la mayoría, puesto que las grasas y los aceites son las mayores fuentes de vitamina E. Las nueces y vegetales de hojas verdes son también buenas fuentes, como son las yemas de huevo y el hígado. Así son E grains.Vitamin todo probablemente nunca va a curar su corazón roto, ni a la altura de la mitad de los reclamos que sobre ello. Pero es una vitamina importante para mantener una buena salud y que se necesita en cantidades superiores a lo que mucha gente tome en sus El diet.About AuthorDavid Leonhardt dirige el líquido suplementos de la vitamina de la tienda: más http://www.vitamin-supplements-store.netLearn sobre la vitamina E: http://www.vitamin-supplements-store.net/vitamins/vitamin-e . htmlOr leer sobre la información nutricional de otros: http://www.vitamin-supplements-store.net/nutrition-information.htmlInfo @ thehappyguy.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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