Vitamina C - la clave de la gran salud
La vitamina C es importante para todos los animales, incluidos los seres humanos, porque es vital para la producción de colágeno. La vitamina C también es importante porque ayuda a proteger las vitaminas liposolubles A y E, así como los ácidos grasos de la oxidación. Vitamina C previene y cura la enfermedad de escorbuto, y puede ser beneficiosa en el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro. Tengo que confesar que yo no sabía nada hasta que me incorporé a mi farmacia, sobre lo que el colágeno era, y por qué es tan importante? El colágeno es la sustancia más ubicuo en el cuerpo porque es el más abundante de las fibras que figura en el tejido conectivo. Tejido conectivo da forma nuestro cuerpo y apoya nuestros órganos. El colágeno es en todo el cuerpo, y la vitamina C desempeña un papel en la formación de colágeno. Entonces, ¿cómo es la vitamina C que participan en la síntesis de colágeno? Cuando el colágeno se produce, hay una compleja serie de eventos, algunos pudieran tener lugar tanto dentro de la célula, y algunos de fuera de la célula. La vitamina C actúa en el interior de la célula, donde se agrega el hidrógeno y el oxígeno a la prolina y lisina, los aminoácidos. Esto ayuda a formar un procollagen que es modificado posteriormente en colágeno cell.Vitamin fuera de la C se encuentra en los cítricos, como naranjas, limones y pomelos, y hortalizas incluidos los tomates, pimiento verde, papas y muchos otros. La vitamina C es fácilmente dañados durante la fase de preparación de alimentos, como por ejemplo durante el picado, la exposición al aire, al cocinar, hervir, y se sumerja en el agua. La cantidad de vitamina C es suficientemente alto en la mayoría de los alimentos que la cantidad que queda después del tratamiento suele ser más que suficiente para una dieta diaria recomendada supply.The subsidio (RDA) de vitamina C es de 60 a 90 miligramos por día. Las personas que fuman cigarrillos son alentados a consumir más mgs de vitamina C que la media de los adultos. Esto se debe al hecho de que fumar reduce los niveles de vitamina C en el cuerpo y es un catalizador para los procesos biológicos que afectan a las células. La ingesta de antioxidantes como la vitamina C puede evitar o limitar los daños en las células debido al envejecimiento y la exposición a los antioxidantes. Una dosis alta de vitamina C al comienzo de un frío ha puesto de manifiesto sólo a reducir la gravedad de los síntomas y no la curación o la prevención de la cold.It es interesante observar que la vitamina C se utiliza como conservante barato en muchos alimentos procesados, las deficiencias que aún rarer.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA COMERCIALIZACIÓN), BA VENTAS, PRODUCTO, PUBLICIDAD Gestión, Farmacia, Nutrición y Dietética. GERENTE DE PRODUCTO NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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