Aceite de pescados de Omega 3s…, y dha…
No hay duda que Omega 3 puede no sólo ayudar a su corazón y empalmes pero también ayudará a su cerebro. ¿La mayoría de la gente son conscientes de esto, pero las ventajas de Omega 3 se aplican a través del tablero para todos los tipos de Omega 3? Ahora hay muchas compañías en el mercado mundial que intenta hoy capitalizar en la Omega 3 “auge” con una tan amplia gama de productos y de tan muchas demandas que es duro que el consumidor tamice hacia fuera hecho de la ficción.
El propósito del boletín de noticias de hoy es intentar y sucinto como sea posible déle los hechos sobre Omega 3.
Intentaré explicar los más importantes tratando de cada uno de ellos individualmente.
Aspecto importante # 1
Su objetivo primero para consumir Omega 3 debe ser conseguir DHA (ácido Docosahexaenoic) en su cuerpo. La prueba científica que apoya las ventajas de DHA ahora está abrumando. Es mucho más importante que EPA (ácido de Eicosapentaenoic) que sea el componente principal de Omega 3 de la mayoría de los aceites de pescados.
Aspecto importante # 2
No toda la Omega 3 proveerá de usted DHA y EPA. Esto es porque estos ácidos grasos esenciales no están presentes en mucha Omega 3 productos. Por ejemplo, la semilla de lino de tierra es un aceite excelente para ciertas aplicaciones y contiene Omega 3 pero no contiene realmente ninguÌn DHA o EPA en absoluto. En lugar contiene el ácido linolenic alfa que su cuerpo tiene que convertir a DHA y a EPA.
En mucha gente, particularmente los ancianos este proceso de conversión son muy ineficaces. Para darle una idea, se estima que la mayoría de los adultos tendrían que consumir 10 - 40 gramos de aceite de linaza para producir apenas 0.2 gramos de DHA.
Así pues, si usted quiere conseguir las ventajas probadas de DHA no confían en conseguir su Omega 3 de los aceites vegetales tales como linaza. Nota: Ahora hay sin embargo algunos productos que son producidos de las algas que contienen buenos niveles de DHA y no requieren al cuerpo convertir el ALA al DHA. Pero, todavía no son fácilmente disponibles y son costosos.
Aspecto importante # 3
La mejor fuente de DHA es de aceite de pescados. Sin embargo, hay algunas desventajas con muchos aceites de pescados:
1. La cantidad de DHA es baja en la mayoría de los aceites de pescados. Un nivel típico es el 12% DHA y el 18% EPA. Los aceites “de color salmón” populares (que no son realmente de color salmón) son generalmente del tipo de 12/18.
2. Muchos aceites en el mercado son hoy de fuentes cuestionables y algunos tienen niveles de metales pesados o de otros contaminantes tales como PWB. Para asegurarse de que usted no injiera estos contaminantes, cualquier aceites del uso que se han destilado molecular, o son de fuentes impecables con un certificado de análisis confiable. Esto elimina básicamente cualquier aceite que se procese de los pescados cogidos en el hemisferio norte.
3. La mayoría de los aceites de pescados están de la forma del triglicérido que no pasa fácilmente a través de las membranas celulares. (Más en esto más adelante)
Aspecto importante # 4
Algunos surtidores del aceite de pescados demandan que no importa que el EPA sea más alto que los DPA porque el cuerpo convertirá la parte del EPA a los DPA. Esto es de hecho verdad pero como la conversión del ALA a DHA el porcentaje de la conversión es muy bajo. Esto es debido en parte a la alta consumición de Omega 6 en la dieta occidental típica.
Las enzimas necesitaron para la conversión están en “fuente corta” en los cuerpos de esa gente que tiene un razonablemente de alto nivel del producto de Omega 6 (vía los aceites vegetales). Esto es porque las enzimas necesarias “se utilizan encima de” en tener que ocupar del proceso de Omega de 6 aceites.
Consecuentemente, la conversión en la mayoría de la gente es absolutamente insignificante que otras ayudas que injieren el DHA directamente.
Aspecto importante # 5
Como indiqué anterior la mayoría de los aceites de pescados están en las formas del triglicérido. Un triglicérido consiste en 3 ácidos grasos atados a una espina dorsal del glicerol. No pasa fácilmente a través de la membrana celular mientras que se cambia. También requiere dos pasos de la enzima “lanzar” sus ácidos grasos. A veces debido a la estructura de los triglicéridos los ácidos grasos no se lanzan sino permanecen algo atados a la espina dorsal del glicerol.
En cambio, si el aceite se esterifica durante la concentración y la purificación procesa la sustancia resultante puede entrar en fácilmente las membranas celulares de cuerpo. La molécula esterificada no tiene ninguna carga y requiere solamente una enzima del enterase lanzar el ácido graso. (DHA). Esto permite al cuerpo utilizarlo como fuente de energía inmediata, o lo almacena para el uso posterior.
En resumen:
Para recibir las muchas ventajas de DHA que usted tiene que considerar asegurarse de que usted lo hace como sigue:
1. Encuentre una fuente de aceite de pescados que sea alto en DHA o se prepare alternativamente para tomar dosis mucho más altas del aceite de pescados convencional.
2. Asegúrese de que el aceite de pescados que usted utiliza esté destilado molecular.
3. Intente encontrar el aceite en la forma del éster para una mejor biodisponibilidad.
En conclusión, el intento para encontrar un suplemento del aceite de pescados de la calidad que resuelva estos tres criterios y sus ventajas compensará lejos el coste.
¡Warren Matthews es el presidente de los productos naturales de la vida de Xtend, el fabricante de un éster molecular excepcionalmente destilado puro del aceite de pescados sin los CONTAMINANTES y con niveles de DHA! Se coge en el océano meridional prístino y está naturalmente libre de contaminantes.
¿Los ésteres del aceite de pescados de XTEND-LIFE “Omega 3/DHA” está disponible en? http://healthybody.xtend-life.com/default.asp?id=270030
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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