Suplemento alimenticio - la buena comida, el mito mala comida
De sentido común siempre prevalece? Todos hemos visto historias en las noticias acerca de un alimento nuevo milagro. "Coma más zanahorias y su vista mejorará", o "comer frambuesas reduce las enfermedades del corazón, cáncer, etc .. "y ¿qué pasa con los informes sobre el vino y el consumo de alcohol? Es una buena copa de vino para su salud o malo? Es fácil para los médicos y los medios de comunicación para describir los alimentos como buenos o malos, pero la mayoría nutricionistas cuenta de que no hay tales cosas - sólo dietas buenas y malas dietas. Independientemente de que los informes de noticias se basan en la realidad o ficción, lo importante es darse cuenta de que ningún alimento le traerá de buena salud o destruir su health.Unfortunately la gente persiste en la clasificación de los alimentos en forma saludable o no. Basándose en diversos medios de comunicación y la publicidad se suma a la confusión sobre la terminología utilizada implica que un alimento es ya sea "buena" o "malo" sobre la base de qué término se utiliza para describir la comida. Por ejemplo, 'el almidón es malo porque engorda ", sino" los carbohidratos complejos son buenos porque contienen fibra y tomar más tiempo para digerir. Busque un libro de texto de almidón en la nutrición y verás que se define como un carbohidrato complejo. Aquí hay otro, 'las calorías son malas porque hacen que la grasa "," la energía es buena porque te da energía para terminar sus actividades. La realidad es que una caloría es una unidad utilizada para medir la energía, la misma forma pulgadas o S milla medida distance.HERE 'LO QUE USTED DEBE SABER: La clasificación de un alimento o nutriente como "bueno" o "malo" y la reducción de los conceptos en la alimentación de los términos más simples no es generalmente va a dar una respuesta correcta. Estas simplificaciones no sólo son incorrectos, pero en el largo plazo, en detrimento de la consecución equilibrada nutrition.Although la nutrición y la dieta no debe ser simplificado, tampoco tiene por qué ser una ciencia. Una buena dieta es sensible acerca de las opciones y elegir los alimentos que son densos en nutrientes. La mayor cantidad de nutrientes usted puede incluir en su dieta más equilibrada su nutrición será. Usted puede lograr una nutrición equilibrada con mayor facilidad mediante la inclusión de una amplia variedad de alimentos en su dieta y la elección de calidad adecuada, de alta nutrición suplementos .************************************************ ***************** ¿Cómo comparar los suplementos en http://www.nutritional-supplement-4u.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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