Sepa su suplemento del bodybuilding - l-taurino
El taurino es el segundo aminoácido abundante en el músculo después del glutamine. Realiza varias funciones útiles y puede actuar de una manera similar a la creatina en que amplía las células ayudando al músculo para sostener más agua, volumen así de aumento de la célula. La ventaja agregada para los bodybuilders es que estas células ampliadas del músculo alzan la hidración y estimulan la mayor síntesis de la proteína que da una plenitud realzada del músculo.
La mejor época para los bodybuilders de tomar el taurino es treinta minutos antes del entrenamiento y otra vez inmediatamente luego pues ésta aumentará el efecto del entrenamiento. Con cualquier suplemento del aminoácido la sobredosificación puede conducir a la debilidad y a la náusea así que el cuidado debe ser tomado en la aplicación de dosis pequeñas y el aumento de ellas gradualmente hasta que se alcanza un nivel óptimo. Considere que muchos polvos de la proteína y otros suplementos están fortificados con aminoácidos así que comprueban las etiquetas cuidadosamente. Las instrucciones del fabricante se deben seguir en todos los casos.
Richard Mitchell es el creador del Web site de bodybuildingadvisor.com que proporciona la dirección y la información a los atletas en todos los niveles de la experiencia del bodybuilding. Vaya al consejo del bodybuilding a aprender más sobre las ediciones cubiertas en este artículo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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