Sepa su suplemento del bodybuilding - l-arginina
La arginina es un aminoácido semi-esencial que el cuerpo no puede hacer naturalmente. Se encuentra en tuercas, semillas, chocolate y pasas.
La arginina es utilizada por el cuerpo en la ejecución de muchos procesos fisiológicos importantes incluyendo la secreción de la hormona, la salida de la hormona de crecimiento, el retiro de toxinas del cuerpo y el realce del sistema inmune. Es también un precursor del óxido nítrico que los recipientes de los vasodiolates en el cuerpo. Por esta razón la arginina es de uso frecuente tratar condiciones tales como angina, tensión arterial alta, enfermedad cardiaca, disfunción sexual e infertilidad. La investigación reciente también ha destacado la capacidad de la arginina de limpiar radicales libres, de quitar el maÌn colesterol, de realzar metabolismo gordo y de regular niveles de la sal.
Hay varias razones por las que la arginina apela a los bodybuilders:
1. Previene la retención del agua debajo de la piel que reduce al mínimo así el hinchazón y que ayuda a crear un aspecto rasgado.
2. Ayuda al cuerpo a conservar el nitrógeno que es esencial para el proceso de edificio del músculo.
3. Sus capacidades de vasodilatación apoyan crecimiento del músculo.
4. Realza síntesis de la proteína.
5. Ayuda a alzar el sistema inmune permitiendo un entrenamiento más duro y reduciendo al mínimo las enfermedades de menor importancia que vienen de overtraining.
Con cualquier suplemento del aminoácido el overdosing puede llevar a la debilidad y a la náusea así que el cuidado se debe admitir aplicando pequeñas dosis y aumentándolas gradualmente hasta que se alcance un nivel óptimo. Considere que muchos polvos de la proteína y otros suplementos están fortificados con aminoácidos así que comprueban las etiquetas cuidadosamente. Las instrucciones del fabricante se deben seguir en todos los casos.
Richard Mitchell es el creador del Web site de bodybuildingadvisor.com que proporciona la dirección y la información a los atletas en todos los niveles de experiencia del bodybuilding. Vaya al consejo del Bodybuilding a aprender más sobre las ediciones cubiertas en este artículo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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