¡Bazo del jengibre 4 - una historia del amor!
Para todos prefiero comprar mi producto fresco en una tienda de la granja o el mercado de los granjeros, aprecio el papel que los supermercados han desempeñado en mejorar la variedad en nuestras dietas, para no mencionar la conveniencia. El jengibre, la raíz, es uno de esos alimentos hace los cuales no demasiado largo, usted tendría que haber buscado colmo y bajo para. Está disponible ahora en cada supermercado y si usted es bastante afortunado vivir en un área cultural diversa, en almacenes de conveniencia locales también.
En mi Waitrose local, se almacena junto al lemongrass, al coriandro, al ajo y a los chiles así que usted podría ser perdonado pensar en él solamente como apenas un ingrediente en un plato oriental. Cuando usted considera todas las características maravillosas el este mirar humilde poca raíz entrega, usted pudo desear pensar otra vez.
Jengibre...
- aceleró su metabolismo.
- es un alimento que se calienta así que rállelo en los jugos o en las ensaladas en el invierno.
- sus características antisépticas que calman ayudan al cuerpo a manejar el frío y el viento.
- es un remedio natural para la enfermedad de la mañana y del recorrido. Algo hacer con el Gingerols
- es grande para el bazo.
¡Ahora no sé sobre usted, sino para arriba hasta alrededor de hace un año, no tenía absolutamente ninguna idea donde estaba el bazo, qué hizo y porqué debo incluso cuidar!
Significo, ' bazo '... ¿no es el más atractivo de palabras es él? Suena un pedacito repugnante. Pero la cosa es, él es realmente algo crucial si usted desea beneficiar de una dieta sana. Usted ve, porque todo lo que es un órgano pequeño, el bazo tiene muchas funciones:
- #1 - Actúa como depósito de la sangre en épocas de la emergencia, por ejemplo, si nos cortamos gravemente.
- #2 - Recicla usado fuera de las células de sangre rojas transformándolas en el hierro en su sangre.
- #3 - Es parte del sistema inmune, neutraliza las bacterias malsanas que previenen colds y gripes.
- #4 - Trabaja con su estómago para el uptake de alimentos del alimento que comemos, así que usado fuera de bazo significa que incluso si usted está comiendo los alimentos sanos, usted no va a absorberlos correctamente.
Un bazo cansado es muy común de hecho.
Si usted es propenso a los colds y a la gripe las ocasiones son su bazo son débiles. Otras muestras que el tuyo necesita un poco TLC sería viento, hinchando y (confianza de I que usted ha comido) IE constantemente flojo y que moquea de los movimientos de intestino donde ningún taburete ha formado.
El jengibre es apenas un ejemplo de los alimentos que alimentan el bazo. Otros son cebollas, puerros, ajo, cinamomo, hinojo y cualquier cosa altos en clorofila eg. Col rizada y verdes frondosos. E intento que come la avena, arroz o deletreado para el desayuno.
El ingrediente activo principal en jengibre se piensa para ser un gingerol llamado compuesto, que las ayudas para relajar los vasos sanguíneos y para estimular flujo de la sangre. Dado que el bazo está tan ocupado con nuestra sangre, no es ninguna sorpresa que beneficia tanto del jengibre, que también aparece ser eficaz en ayudar a tensión arterial baja y reducir la coagulación de la sangre (como alternativa a la aspirina).
Tengo jengibre en el refrigerador y lo utilizo en los jugos, ensaladas, revolver-fri'o siempre, las sopas, los adobos y las preparaciones. Mi extremidad superior - si es justa el jugo que usted necesita, que utiliza una prensa del ajo. ¡Lejos menos fiddly que la rejilla él! Aquí está una receta para la ensalada de la espinaca con la preparación del jengibre - http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/06/spinach_salad_w.html.
Claire Raikes es un coche del bienestar, un locutor y un escritor a que ' curó ' ella misma de un crónico, el inhabilitar y una condición potencialmente peligrosa para la vida del intestino sin el uso de esteroides, de la cirugía o de cualquier otra intervención médica tradicional. Ella ahora comparte su pasión para la salud natural y vibrante con entrenar, el discurso y escribir sobre la importancia y la energía de una dieta verdaderamente sana.
Ella publica un eZine semanal libre, esencialmente y está compilando a un eBook de los alimentos de preparación rápida sanos con el 25% de los ingresos que van al proyecto del cáncer, a una caridad instalada por el comité de los médicos para la medicina responsable (PCRM) y a nutricionistas para educar al público en las ventajas de una dieta sana para la prevención y la supervivencia del cáncer. Si usted tiene una receta que usted quisiera someter, visitar http://www.LiveInEssence.com para otros detalles. Para reservar Claire para hablar en su acontecimiento, email ella en Claire@LiveInEssence.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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