Cerezas gran sabor y construir la salud
Debe agregar algunas cerezas frescas, que ahora están en temporada, a su rutina de salud este week.I no sé sobre usted, pero cuando mi supermercado local corre especiales en las cerezas, no voy a salir de la tienda sin comprar varios libras de estas deliciosas y saludables orbs.Folklore siempre ha pregonado a los humildes de cerezo como la salud que los alimentos, por lo que es bueno que la ciencia es difícil de confirmar lo que ahora los frutos secos naturales para la salud se han conocido por years.Dr. Russell J. Reiter, profesor de Neuroendocrinología de la Universidad de Texas Health Science Center en San Antonio, realizó un estudio de cinco meses y encontró que la tarta de cerezas contienen cantidades significativas de melatonina - una hormona producidos en la glándula pineal del cerebro que ha sido acreditado con frenar el proceso de envejecimiento, y la lucha contra el insomnio y el jet lag.Reiter dice: "La combinación de antioxidantes en las cerezas pueden ser muy beneficioso." Ludwig Blau, Ph.D., alegó que curar su gota por comer cerezas seis a ocho cada día. Aunque no tenía explicación científica de su descubrimiento, dijo que sólo podía salir de su silla de ruedas mientras comía cerezas. Señaló que otras doce personas con gota que comían las cerezas y bebieron jugo de cereza encuentran alivio de la disease.Cherries son ricos en beta-caroteno, vitamina B1, C, calcio, cobre, hierro, manganeso, fósforo, potasio, silicio, la fibra y flavonoides, pectina. Cerezas oscuras son aún más minerales rich.At Forsyth Dental Center se realizó un estudio demostró que el jugo de cereza negro bloqueado el 89% de la actividad de la enzima que dar lugar a la placa formation.One precaución, sin embargo, y es una importante precaución ... cerezas son una de las más contaminadas químicamente frutas, así que asegúrese de comprar siempre que sea posible. Si bien las compras, buscar nuevas regordeta, con tallos verdes, coloridos, de piel brillante cerezas. Buscando evitar scabby cerezas que tienen moho o parecer que han estado sentados en la tienda son maravillosos long.Cherries demasiado sencillo, pero son también en el fabuloso ensaladas de frutas, licuados, y juices.While tengo tu atención, ¿qué tal un batido de cereza fresca receta? Cherry Smoothie Recipe2 tazas tarta de cerezas (sin semillas, por supuesto) 1 banana madura, peeled1 taza de jugo de cereza (o otro jugo) Ponga cerezas, plátano y jugo de cereza mezcla en su licuadora o procesador de alimentos y el puré hasta que quede suave. Asegúrese de servir de inmediato. Esta receta se compone de cuatro de 8 onzas servings.And, sí, cerezas secas puede disfrutado de años round.Chet Día sigue de cerca en la salvaje y loco mundo de la salud natural circo. Si estás cansado de las mismas noticias de salud y aburrido baloney, usted disfrutará de la Chet informativo y entretenido http://chetday.com en el estilo de escritura y en sus muchos boletines gratuitos en http://dayzines.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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