5 Preferido Verano-Rompa Las Extremidades
¿Usted puede confiarme en que me cercioro de tomar cuidado para tener como EnergyRich? vacaciones como sea posible (porqué está vuelto la sensación de las vacaciones hinchada, algunas libras de más pesado, experimentando el heartburn etc, la derecha?). ¡Deseé tan compartir mis 5 maneras preferidas (alimento-sabias y diversio'n-sabias) de hacer eso sucedo!
Alimento Para Las Vacaciones Del Verano
1. ¿Traiga Sus El propios? no se atierre. No estoy hablando TODO, sino que estoy sugiriendo que usted considera los fundamentos. Hagámosles frente: Recline las paradas, aeropuertos, estaciones de tren, y las destinaciones turísticas no tienen necesariamente su mejor energía de la mente. Están mirando generalmente para hacer el la mayoría para su dólar. ¿Esto está muy bien, pero porqué debe su cuerpo tener que pagar el precio? ¿Qué tan? Algunas opciones para "traen sus el propios":
* ¿Uno mismo-haber hecho, EnergyRich? ¿emparedado para en el coche, en el tren, plano, barco? ¡usted lo nombra! * ¿Bolsos del bocado? ¿llene ' em EnergyRich? ¡y coma ' em todo a través de su viaje! * ¿Desayuno? ¡tiene con usted y usted puede ahorrar muchos de dinero y de energía eligiendo lo que usted come para comenzar su día INCLUSO en que usted está el vacaciones!
2. ¿Agua De la Bebida? ¡usted tiene tenerla! ¿El viajar en el coche? traiga los galones con usted; ¿el llegar en transporte público? encuentre el almacén más cercano de la tienda de comestibles CUANTO ANTES y almacénelo para arriba para el sitio o los sitios para acampar de hotel/motel y sea seguro tener algunas botellas a llevar con usted a través del día. Es así que fácil deshidratarse cuando es distraído por la playa o el Mickey o qué le tienen.
¿(como siempre, siendo EnergyRich? no es justo sobre el alimento que usted pone en su cuerpo. Está también sobre la fabricación de opciones alrededor de lo que usted hace y de cómo usted lo hace de modo que usted esté conduciendo su vida energizada!)
3. ¿Manténgalo fresco? Soy un ventilador grande de cerciorarse de que hay un refrigerador en su sitio del hotel y si no bringing/buying un refrigerador. Esto es así que importante para mantener los bocados del veggie fresca, la fruta fresca o cualquier cosa otra usted puede ser que necesite que usted sabe que usted no va a conseguir en todos esos restaurantes de las vacaciones.
4. Consiga móvil - no hay lugar mejor a ser físicamente activo que el vacaciones: tome la caminata en las playas, baños no justos del sol; nade en la piscina; camine alrededor de las calles traseras de la ciudad que usted está visitando (véase donde vive la gente verdadera); monte una bici; ¿viaje el curso de golf local? ¿usted consigue el cuadro?
5. No lo haga todo - desde vida y éxito están sobre balance, están tan las vacaciones. Usted no necesita ver cada monumento, casa ligera, punto histórico, tienda de la camiseta o aún ir de excursión cada rastro. Elija sus destinaciones y entonces toman tiempo para dar un paseo, sentarse y leer, cenan más largos que generalmente y apenas esté con se, sus compañeros del recorrido (si usted los tiene con usted) y el nuevo ambiente usted están adentro.
A su salud y éxito, brezo
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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