Descubre que el sector de las frutas y verduras ayudan a aliviar el dolor de artritis
Si usted o alguien que usted conoce, sufre de artritis reumatoide, usted sabe lo doloroso y debilitante que puede ser. Si no ha caminado una milla en los zapatos, no se puede imaginar cómo puede ser frustrante. Su médico puede decir, tratar este medicamento, trate de eso. No lo hace, hacerlo. Pero a veces, en vano. La enfermedad es causada por un ataque equivocado del sistema inmune en el cuerpo del propio conjunto de tejidos, lo que conduce a la hinchazón, el dolor, la rigidez y en algunos casos la deformidad. La artritis reumatoide es más común entre las mujeres que men.Perhaps lo que está comiendo, o más específicamente lo que está comiendo, no puede estar causando algunos de sus molestias. Los últimos hallazgos sugieren que una dieta rica en frutas, verduras, leguminosas y aceites de ciertas ayudas en el alivio de síntomas en personas con artritis reumatoide. Después de seguir una dieta rica en frutas y verduras durante tres meses, las personas con artritis reumatoide experimentado una serie de mejoras, no conocida en el pueblo típico de América a raíz de una dieta rica en alimentos procesados. Algunas de las mejoras incluyen mostrado una disminución en el dolor, la inflamación, las enfermedades actividad y en el número de articulaciones inflamadas. Además, la investigación anterior sugiere que más aceite de oliva y verduras cocidas ayudar a proteger a la población de los síntomas de la artritis arthritis.The resultados actuales sugieren que "los pacientes con (artritis reumatoide) puede obtener una mejor función física y aumentar su vitalidad" de comer una fruta, verduras, legumbres, algunos aceites y dieta por tres meses, el Dr. Lars Skoldstam escribir de Visby Hospital en Suecia y colleagues.This plan es similar a la de las personas que viven en el Mediterráneo. También tienden a comer mucha fruta, verduras y legumbres, más pescado y menos carnes rojas. Además, beber una cantidad moderada de vino, y se basan en el aceite de oliva como principal fuente de grasas en la dieta. Una investigación anterior sugirió que los seguidores de esta dieta disfrutar de una amplia gama de beneficios, tales como un menor riesgo de corazón enfermedad, el cáncer y la memoria loss.Additional estudios han demostrado que los cítricos y el zinc también puede cortar el riesgo de artritis reumatoide. Cítricos puede ser útil debido a los antioxidantes que contienen. Resultados no son concluyentes, aún promising.In el estudio, los médicos encontraron que las mujeres obtener menos de 40 microgramos de beta-criptoxantina, un componente encontrado en los cítricos como las naranjas y toronjas son un poco elevados en peligro de el desarrollo de la artritis reumatoide que las mujeres que consumían más de amount.Although que hasta ahora sólo se ha demostrado que la genética es el culpable detrás de la artritis reumatoide, si se han producido algunos resultados en cuanto a los beneficios de comer frutas y verduras, no tiene sentido para la sufre a su ingesta? Ciertamente no puede lastimar? y puede realmente ayudar. Ahora por favor pase el brócoli con un lado de la toronja! El información contenida en este artículo es para fines educativos y no está destinada a médicos diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier cuidado de la salud program.Emily Clark es redactor en el estilo de vida y Salud Noticias de Salud Noticias de Medicina donde se puede encontrar la más actualizada información y asesoramiento de muchos médicos, la salud y temas de estilo de vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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