Worshipful la empresa de productos de panadería
El pan es una de las recetas más antiguas que se conocen para el hombre. Ha sido alrededor durante varios milenios ... La reciente baja en hidratos de carbono-pan manía ha dado una mala reputación, pero no todos los panes son creados iguales. Hay más variedades de pan que hay suplemento empresas. Este artículo explica la historia del pan, los tipos de pan, y el papel que puede desempeñar el pan en la búsqueda de una buena salud y una mejor historia de body.The BreadIt se estima que el primer pan se hizo en torno a 10.000 años aC o más de 12.000 años en el pasado. Este pan es más que probable flatbread, similar a una tortilla, hecha de tierra simplemente granos (harina) y agua que fue al horno y puré. El primer herramientas e instrumentos utilizados en la fabricación de pan son de fecha a unos 8.000 años se atribuye con BC.Egypt popularizar el arte de hacer pan. Los egipcios se consideran pioneros de la agricultura del viejo mundo, probablemente se benefician de las interacciones con Samaria. El horno cerrado fue inventado alrededor de 3000 AC y permite más variedades de pan que se produce. Es en esta época pan fermentado que se describió por primera vez, que es el pan, pan con levadura añadido a fin de que se incrementaría durante la producción. Cereales refinados fueron considerados superiores y, por tanto, fueron frecuentes en los tribunales superiores, por lo que la poblaciones más pobres utilizan cebada y sorgo en sus breads.Around 1000 aC el mosaico de leyes fueron introducidas. Estas leyes, en los libros de Levítico y Deuteronomio, que figuran instrucciones para la nación de Israel con respecto a adecuada preparación de alimentos. Cuando el pueblo hebreo huido de Egipto durante el Éxodo legendario, se vieron obligados a hacer ázimo (planas) de pan en su prisa. Levítico declara una fiesta que conmemora el éxodo utilizando flatbread. El pan es un símbolo común de la abundancia en la Biblia? Levítico 21:22 declara, "Él se come el pan de su Dios." Cuando el pueblo de Dios se perdieron en el desierto, que fueron alimentados con el maná, que se descrito como el pan del cielo. El cristiano Salvador, Jesucristo, se llama "Pan de Vida". La Biblia también da una de las primeras recetas para pan de grano germinado. Dice, en Ezequiel 4:9-17: "El tú también te trigo y cebada, y los frijoles, y lentejas, y mijo, y fitches, y ponerlas en un barco, y te hacen el pan, según el número de días que has de mentir sobre tu lado, trescientos noventa días podrás comer tú misma. "Si bien más de un año de este pan, pero nada suena como un buen maratón la dieta, el análisis de los productos que usa hoy la misma receta que se trataba de un bien equilibrado y nutritivo pan dado que muchas proteínas, fibra, hidratos de carbono, y saludable fat.In 400 aC, en torno al momento en que Sócrates fue sabio proporcionar asesoramiento dietético, Platón imaginó un mundo ideal. En este mundo, los hombres que viven a una edad madura. Su principal fuente de sustento sería el pan de grano entero wheat.168 local aC vio el establecimiento de panadería gremios en Roma. Pan incluso desempeñó un papel importante en la política cuando, en el 40 aC, como parte de una campaña, se decretó que el pan debe ser distribuido libremente a todos los hombres adult.In 1202 dC, Inglés se aprobaron leyes para regular la producción de pan. Mientras que muchas personas son conscientes de las diferencias entre el grano entero (marrón) y pan blanco pan, pocos se dan cuenta de que tuvo una importante repercusión en 1307, cuando el pan blanco y pan panadería panadería dividido forma separada a los gremios! No fue sino hasta dos siglos más tarde, en 1569, que los gremios se reunieron y pidieron la "Worshipful Empresa de productos de panadería." Ya en 1826, el pan de grano entero usado por el ejército fue llamado para la salud superiores a los blancos, pan refinado utilizados por la aristocracia. De hecho, la expresión refinada de hoy proviene de este hecho. Antes de la revolución industrial, se consume más mano de obra (y, por tanto, costoso) para refinar el pan, por lo que era el pan blanco principal alimento básico para la aristocracia. Este hecho "refinado". En 1910, los estadounidenses estaban comiendo 210 libras de harina de trigo cada año. El comercial-pan cortado de la máquina fue inventada en 1912 por Otto Rohwedder, y dio a conocer en 1928. La década de 1930 vio los Estados Unidos seguir una dieta programa de enriquecimiento para comenzar a fortificar el pan con vitaminas y minerales después de su descubrimiento a finales de 1920. En 1941, el calcio se ha añadido para ayudar a prevenir el raquitismo, que se produce en muchas mujeres reclutas a los militares. En 1956, se convirtió en la ley para enriquecer todos los panes refinados. En 1971 el consumo de pan blanco se redujo a alrededor de 110 libras por año, pero en 1997 (posiblemente debido en parte a la baja en grasas, hidratos de carbono de alta moda y la pirámide de los alimentos) el consumo era de hasta 150 libras? todavía tímido 60 libras de la adecuación, recorte los estadounidenses a la vuelta de la century.Types de BreadThere son muchos tipos de pan. Esto no es en absoluto exhaustiva list.In la forma más básica, moler los granos, añadir el agua, la calefacción y que produce todo el grano flatbread. Pan de grano entero es similar, sólo se le añade la levadura que el pan se levanta. Pan blanco comienza similar a la del pan de grano entero. El grano es procesado, sin embargo. El duro, parte exterior del grano es despojado, la eliminación de la fibra y muchas vitaminas, minerales y grasas saludables que son naturalmente disponibles. La parte restante es de tierra a un polvo fino, la enriqueció con un aerosol genéricos de vitaminas y minerales. Este se utiliza para hornear el pan bread.Spelt es un pan de grano-, pero especial de trigo que no contiene gluten. Gluten, una forma de proteína, es un alergeno y la intolerancia al gluten o las alergias son bastante common.Since granos no son dulces, pan de masa fermentada es simplemente trigo pan sin edulcorante añadido. Una vez que se añade un edulcorante? a menudo de alta fructosa, jarabe de maíz comercial en pan, pero en general el azúcar moreno, miel, melaza o pan fresco? se convierte en el típico pan que se buying.Varieties utilizado para tales como avena, cebada, centeno, kamut, triticale, mijo, arroz y pan son simplemente variaciones utilizando diferentes que no sean granos de trigo tradicional. A veces, las semillas y especias se añaden, la creación de variedades como la albahaca, el ajo, la cebolla, la canela o bread.Sprouted pan de grano ha aumentado en popularidad en los últimos años. Pan tradicional se fabrica a partir de harina de la tierra endurecida del núcleo de grano. Granos germinados pan implica remojo el grano y lo que le permite brotar. Los brotes de las plantas de semillero son al horno y puré de junto. Permite la germinación de enzimas en el grano para convertir algunos de los carbohidratos y las grasas para vitaminas, minerales y aminoácidos. Debido a los cambios que tienen lugar, normalmente el pan de grano germinado es más alta en proteínas, fibra, y algunas vitaminas y minerales que el pan ordinario. También es menos refinado y transformados de suelo de piedra, incluso el pan de trigo, por lo que tiene menos de un impacto en su sangre sugar.Bread y comercial NutritionMany tipos de pan son muy refinados. Panes enriquecidos han despojado original nutrientes y sustituye con inferiores, a menudo pequeñas cantidades de vitaminas y minerales estándar. Algunas empresas tratan de producir el pan de aspecto sano mediante la adición de los granos en el exterior, incluso cuando el ingrediente principal es pan enriquecido. Jarabe de maíz de alta fructosa se añade a menudo como un sweetener.The primero que hay que mirar a la hora de comprar el pan es la lista de ingredientes. Puedes buscar el pan que el primer ingrediente es "todo grano "o" piedra de tierra "en lugar de" enriquecerse "(aun cuando siga los granos enteros ingrediente harina enriquecida). Puedes buscar edulcorantes naturales como la melaza o la miel sobre el jarabe de maíz de alta fructosa. Preferentemente, el edulcorante y la sal debe ser la última en la lista de ingredientes. Si se consumen grandes cantidades de pan o el pan mantener refrigerados, va a durar más tiempo y usted puede comprar las variedades frescas que no contener aditivos ni conservantes. La lista de los ingredientes más básicos se verá así: toda la harina de trigo, agua, sal. Debe haber unos cuantos gramos de proteína y fibra por porción? baja en proteínas y / o fibra es un signo excesivo de la transformación que ha despojado estos nutrientes, e implica que el resto de los nutrientes se desaparecidas well.Rye pan contiene porciones moderadas de proteínas y fibra por porción. Un trozo de 100 calorías contendrá unos pocos gramos de proteína, unos pocos gramos de fibra, unos 20 gramos de hidratos de carbono, decente y cantidades de calcio y hierro. La adición de la linaza aumenta la proteína y fibra (para el mismo tramo 100 calorías) pero también añade pequeñas cantidades de la salud, fats.There insaturados son realmente sorprendentes recetas de pan que puede ser muy beneficiosa para el fisicoculturista. Una variedad de pan llamado "Hombre de Pan" por el francés Pradera Panadería contiene los siguientes: harina de trigo integral orgánica, agua filtrada, la linaza orgánica, semillas de calabaza orgánica, fibra de avena ecológica, orgánica de bajo contenido de grasa de harina de soja, harina de trigo orgánico, semillas de sésamo orgánico, orgánicos crudos germinados habas, semillas de girasol orgánico, orgánico mijo, aislado de proteínas de guisante orgánicos (no OGM), la harina de trigo orgánico (germen de trigo restaurado), germen de soya isoflavones concentrado (no OGM), surgió la quinua orgánica, amaranto orgánico germinados, germinados orgánicos escandas, germinados orgánicos kamut, el gluten de trigo, cebada germinados orgánicos, germinados orgánicos avena, trigo germinado orgánicos, el mar sin poder salt.This repleto lista de ingredientes dispone de 100 calorías una rebanada de pan con los ácidos grasos esenciales, 5 gramos de fibra, y 8 gramos de proteína de sólo 11 gramos de carbohidratos. Es abundante en más de 13 vitaminas y minerales. Compare esto con una típica rebanada de pan blanco, que no contiene fibra, trazas de proteína, y el doble de la carbohydrate.SummaryBread ha sido de alrededor de edades. Si bien las tendencias, como la alimentación baja en carbohidratos o una dieta baja en grasas y venir ir, el pan está aquí para quedarse? la gente "ganarse el pan" o "traer el pan a casa" y están constantemente buscando la "mejor cosa desde el pan rebanado". Antes de eliminar el pan de su programa, tenga en cuenta los muchos tipos de pan que están disponibles y decidir si hay uno que se adapte a sus necesidades. Pan puede aumentar su ingesta proteica, añadir fibra a su dieta, el relleno que los músculos por la oferta de calidad hidratos de carbono, además de grasas saludables, vitaminas y minerales. Las personas siempre están buscando el próximo gran barra de proteína o de energía. ¿Por qué no probar una rebanada de pan? Jeremy Likness Sanitario Internacional es un entrenador y oradora motivacional. Después de perder 65 libras de grasa, descubrió su verdadera visión a miles de autocares en todo el mundo a mejorar su salud. Una entrenadora física certificada y especialista en la ejecución de Nutrición, Jeremy es el autor de la venta internacional-e-Book, perder grasa, no la fe y la compañera de 5-CD set. Jeremy se ha publicado en las principales publicaciones en línea como Tom Venuto del Renacimiento y Vida Sana Bodybuilding.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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