La nueva pirámide alimenticia: otro intento de proporcionar respuestas fáciles
La Pirámide de Alimentos, introdujo por primera vez a los EE.UU. en 1992, acaba de experimentar una importante reforma. ¿Por qué? Tal vez la educación sobre la nutrición adecuada no es tan fácil como coger la comida de un gráfico de colores. El mes pasado, The New England Journal of Medicine informó de que la obesidad infantil está causando un retroceso en la esperanza de vida media. Que el informe parece que sólo cubren una parte de la imagen como una enfermedad crónica, como la disfunción cardiaca y diabetes tipo II han estado en un aumento constante en los últimos años. Debido a que muchas personas parecen no estar dispuestos a aprender a tomar decisiones mejor estilo de vida, es sólo de las drogas tóxicas farmacéuticos que parecen estar prolongando la vida de estos Mike Johanns, Secretario people.Agriculture describe la pirámide de la alimentación de edad como "muy familiar" a la mayoría de los estadounidenses ", pero pocos estadounidenses siguen las recomendaciones." La solución, que se encuentra en www.mypyramid.gov, es al parecer, más colores y para hacer las bandas de viaje hacia abajo en lugar de horizontalmente. Sí, eso cuenta como una solución en francés fritas y salsa de tomate cuentan como dos porciones de verduras en el program.Well almuerzo escolar, algunos avances es mejor que ningún progreso. En una nota positiva, las nuevas guías alimentarias se recomienda la actividad física diaria. Si incluso a algunas personas salir de sus sillas, porque su gobierno les dice también, estos cambios, y los gastos de la comercialización de todo esto será bien merece nuestro dollars.What impuesto se queda fuera de estas directrices en la dieta es una fuente de educación sobre el momento de la ingesta de alimentos. Por ejemplo, ¿cuántos de llega tarde comedores de la noche? Tal vez usted tiene un tazón de cereal antes de acostarse? ¿Qué hacer con las células de almidón de todos los extras y la glucosa mientras duerme? La respuesta es que la almacenan en las células de grasa. Si usted piensa en un hombre de las cavernas, , o criatura de los bosques, abultando antes de la hibernación, se obtiene la mejor dieta picture.A no tiene que ser totalmente sobre el sacrificio. Es más acerca de las mejores decisiones. No estoy diciendo que deje de comer helado. Considere la posibilidad de algunos de germen de trigo o de Grape Nuts como Toping. Ambas son fuentes excelentes de fibra y nutrientes esenciales como vitamina E, folato (ácido fólico), fósforo, tiamina, zinc y magnesio. Tienes la oportunidad de tener un sabroso merienda y colarse algún tipo de nutrición a través de los dientes. Simplemente no se lo come como un bocadillo de medianoche! Dave Saunders es un educador certificado de nutrición, bienestar entrenador, miembro de la Asociación Internacional Americana de la nutrición Educación (AIANE) y autor. Él es también el anfitrión de una semana, la nación toda conferencia telefónica sobre la salud y la nutrición. Para obtener información adicional, por favor, visite o http://www.glycoboy.com http://www.glycowellness.com o
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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