Evitar los alimentos altos de colesterol
El colesterol se encuentra su camino en nuestro cuerpo en dos formas principales. La primera es a través de nuestro hígado, que produce diferentes cantidades de colesterol en personas diferentes, y la segunda es a través de nuestro diet.A cierta cantidad de el colesterol es necesario para nuestro cuerpo, el hígado, pero hace todo lo que se requiere para nosotros. Cualquier que la ingesta de colesterol a través de nuestra alimentación, todos los extras es el colesterol, y debe evitarse en la medida de lo posible. Por lo tanto, lo que comer y qué no comer se convierte en una preocupación importante para las personas que están tratando de ser más saludable y reducir su colesterol levels.Many alimentos contienen colesterol y muchos no lo hacen. Alimentos tales como aceites, grasas, y de los animales productos como la carne, huevos, etc son alimentos que contienen colesterol. Los alimentos vegetales no contienen cholesterol.Within la categoría de alimentos que contienen colesterol, son los que son alimentos de alto colesterol, mientras que algunos pueden contener menor cantidad de colesterol. Yemas de huevo en contraposición a las claras de los huevos contienen una alta cantidad de colesterol. Pero en los últimos tiempos, la investigación ha llevado a los médicos a creer que las yemas de los huevos aumentar el colesterol HDL colesterol, lo que es bueno para su corazón y no el colesterol LDL es malo para you.If usted está en un dilema en cuanto a qué comer para reducir sus niveles de colesterol, debe reducir al mínimo su ingesta de carne, grasas, y productos lácteos. Incrementar su ingesta de frutas, verduras, nueces, granos y puede ser muy bueno para su corazón, ya que no tienen el colesterol alto foods.Dave Saunders es un educador certificado nutricional, bienestar entrenador y el autor. También es el anfitrión de una semana, a nivel nacional conferencia telefónica sobre la salud y la nutrición. Para obtener información adicional, por favor visite http://www.glycoboy.com o por correo electrónico a Dave dave@glycoboy.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
