Mastique bien los alimentos
Voy a compartir con ustedes, posiblemente, la pieza más importante de asesoramiento que recibe cada vez acerca de la nutrición. Este consejo no tiene que ver con la administración de suplementos. No se trata de lo que usted debe comer. Sin embargo, este pedazo de asesoramiento dietético afecta a todas las otras opciones que usted make.Are listo? Mastique bien los alimentos! Masticar es el primer paso del proceso digestivo. La palabra de fantasía es la masticación. Lo que significa es que lo que se pone en la boca es tierra para arriba en pedazos más pequeños y se mezclan con algunas enzimas digestivas para comenzar el digestivo process.What es el proceso digestivo? Para entender el proceso, lo mejor es entender el propósito. La finalidad de la digestión es beneficioso para extraer materiales de lo que come y expulsar al resto. Este proceso implica la eliminación de sus alimentos en trozos más pequeños y más pequeños. Cuando algunas de estas piezas son pequeñas basta que son absorbidas en el torrente sanguíneo. Otros componentes, como la fibra insoluble, continúe a través de sus intestinos y ayuda a expulsar a otros productos de desecho y para limpiar las superficies de su intestines.So lo tiene esto que ver con la masticación? Si no adecuadamente a su alimentación, lo que ha comido será a través de su sistema digestivo como grandes piezas de los alimentos. Usted no tiene dientes en ninguna otra parte de su cuerpo. Después de tragar los alimentos, no existen otras oportunidades para romper pedazos grandes de alimentos. El ácido en el estómago y las enzimas de su intestino delgado, sólo podrá actuar sobre la superficie expuesta. Mascar correctamente es la única manera para moler su alimento por lo que es lo suficientemente pequeño como para permitir que el resto de su sistema digestivo para extraer la mayor cantidad de los nutrientes disponibles como possible.So la próxima vez que usted come, ponga un poco pensamiento en el primer paso de la digestión. Mastique bien food.Dave Saunders es un educador certificado nutricional, bienestar entrenador y autor. También es el anfitrión de una semana, a nivel nacional conferencia telefónica sobre la salud y la nutrición. Para obtener información adicional, por favor visite http://www.glycoboy.com o por correo electrónico a Dave dave@glycoboy.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
