La delgada de avena, avena, vitaminas, nutrición para el cuidado de la piel y productos para el baño
Avena (Avena sativa nombre científico) Una de avena es una hierba que produce una raíz fibrosa y un tallo hueco articulados con estrechos, planos, hojas verde pálido. Avena son nativas de Europa meridional y Asia oriental. Son ampliamente cultivadas como food.An avena es un grano de cereales comestibles producidos por el cereal de la hierba del mismo nombre. Son de color claro y tienen un sabor a nuez y una textura para masticar. Generalmente pensamos en el desayuno como la comida, pero la avena ha sido durante mucho tiempo conocida por sus propiedades calmantes piel. Muchas lociones y pomadas piel se formulan con avena para que la piel de la curación properties.As un desayuno nutritivo alimento avena proporcionar además de una sana en su dieta que no es de 140 calorías por 1 / 2 taza de servir. También proporcionan 4 g de fibra dietética, de los cuales se trata de 2 g de fibra soluble y 2g es insoluble. Las fibras insolubles son aquellos que no pueden ser disueltos en agua. Y fibras solubles pueden ser disueltas en el agua. Que proporcionan el 10% de sus necesidades diarias de hierro. También de este 1 / 2 taza de servir, hay 26g de carbohidratos y de grasa de 2,5 G, que se considera lowfat.Three gramos de la fibra soluble de avena diaria, en una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Además de todo esto, este también contiene cereales nutritivos, vitaminas, almidones, minerales y 5g de proteína. Los ensayos clínicos se han hecho, y han demostrado que el consumo regular de avena disminuye los niveles de colesterol en la sangre en un solo mes. Dieta alta en fibra también puede reducir el riesgo de colon y del recto cancers.Oats contiene el alcaloide, gramine, que ha sido acreditado con sedantes suaves properties.There son varias formas de avena en el mercado y el siguiente se enumeran los tipos más populares. Sin el conjunto de avena groats.Rolled cascos son: Avena grañones vapor que luego se han aplanado en copos. Además, más conocida por el nombre común de la antigua cocina-fashioned.Quick: grañones de avena que se cortan en varios pedazos antes de rodadura para acortar la cocción time.Instant avena: avena grañones que se cortan en pedazos muy pequeños y procesada de manera que no necesitan cocción, añada un punto de ebullición water.Steel de corte: Avena grañones que han sido cortadas por las hojas de acero. A menudo llamada irlandés o escocés oatmeal.Oat harina: El salvado finamente molido grain.Oat: La capa exterior de tierra de la avena. Utilizado como un desayuno de cereal cocido caliente y es una buena fuente de fiber.Other ¿Se utiliza para Avena en la piel y Bath Products.Oatmeal se encuentra en muchos productos para el baño y productos de piel y el cuerpo. Son maravillosos baños de avena para calmar seca, descamación de piel, y la hiedra venenosa y dermatosis. Que alivia el picor y el roble de veneno varicela. Durante mucho tiempo se ha utilizado en productos faciales matorral y es una muy natural product.Oat paja contiene altos niveles de ácido silícico, lo que lo convierte en un tratamiento efectivo para muchas enfermedades de la piel, especialmente las asociados con el sistema nervioso. Trate de usar una externa-paja de avena para aliviar el herpes preparación herpes.Besides y comer en forma que sean más familiares, la caja de avena que se compra en el supermercado, los productos de avena se puede comprar en forma comercial en forma de cápsulas, extractos, tinctures.One de expertos y listas de las principales funciones de la avena como: Si come, un apoyo, fomento de tónico para el sistema nervioso, Si comido, puede utilizarse para aliviar problemas digestivos asociados con el estrés y la tensión, si se aplica externamente, puede aliviar las enfermedades de la piel, especialmente aquellos con un nervioso basis.Nick A. James informativa ofrece consejos e información sobre nutrición, salud y trabajo desde casa. Obtener el Informe Exclusivo Libre! -6 Medidas para simplificar tu vida, mejorar su salud y Dar Es dinámico Energía! Sus muchos años de experiencia en Internet Marketing le pone en una posición única para ayudar a otros a comenzar un negocio casero. Para asesoramiento gratuito, la salud del blog, y la información de vanguardia en contacto con él en: http://www.health-goji-juice.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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