Comprender los niveles de colesterol y reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
¿Qué es el colesterol? Antes de entrar en cómo reducir su colesterol, echemos un vistazo a lo que exactamente is.Cholesterol colesterol es una sustancia grasa que se produce en el hígado y su trabajo es: -? producir la bilis los ácidos para ayudar con la digestión de la grasa? construir y reparar las células y? producir estrógenos y colesterol hormonesTherefore testosterona es una función importante del cuerpo, pero demasiado colesterol en el cuerpo se convierte en un riesgo ya que puede obstruir las arterias y esto puede ser la causa de ataques cardíacos y SymptomsIt strokes.Cholesterol es sorprendente saber que casi no hay síntomas para diagnosticar si tiene el colesterol alto. Alto colesterol normalmente se identifica por un test.However sangre, si usted está teniendo problemas de salud como la enfermedad coronaria, enfermedad vascular o derrame cerebral, entonces esto podría ser el resultado de niveles elevados de colesterol en su body.Symptoms de: enfermedad coronaria? La angina de pecho? Dolores en el pecho? ¿Náuseas? Falta de Enfermedades breathVascular? Una sensación de opresión en las extremidades inferiores? Úlceras o llagas abiertas en la parte inferior extremitiesStroke? la pérdida de la el equilibrio y mareos? dificultad en el habla y dificultad en la comprensión? sensación de entumecimiento de la cara, brazo o la pierna? Esto puede ser un suceso repentino, con poca o ninguna warningPeople que tienen sobrepeso y no hacen ejercicio en todos tienden a ser aquellos con levels.Therefore más elevados de colesterol, se recomienda que usted tiene una prueba de colesterol en la sangre cada tres años si usted tiene sobrepeso, y cada 5 años si usted es normal y saludable weight.How a Baja CholesterolIf su prueba de sangre demuestra que sus niveles de colesterol son demasiado altos, entonces debe tomar medidas inmediatas para ayudar a bajar el colesterol. Su médico le aconsejará sobre el mejor curso de acción, pero en principio es la norma para que usted siga una dieta baja en colesterol diet.A baja del colesterol es normalmente una dieta que es baja en grasas saturadas y se incluye el consumo de: -? pollo sin piel? carnes magras? pez y los mariscos? productos lácteos bajos en grasa? fruta? verduras? de grano entero foodsCook ya sea por su comida? asar a la parrilla? hornear? vapor? de ebullición? la caza furtiva? no microwaveDo freír los alimentos en manteca de cerdo o el médico oil.Your también podría prescribirle un medicamento para bajar el colesterol si él / ella siente que la dieta baja en colesterol no se enough.Claire Bowes es un escritor independiente de éxito y propietario de http://www.lower-your-cholesterol.info página web donde puede encontrar más información y recursos en reducir el colesterol.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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