Cuatro alimentos importantes - vitamina E, selenio, sodio y potasio? para la buena salud
La vitamina Ethere ha habido mucha controversia sobre la vitamina E últimamente. En las noticias del mes pasado, los medios de comunicación estaba empujando una historia que "La vitamina E puede causar la muerte." Esta historia surgió de un estudio que fue realizado por algunos investigadores. En el grupo de medicina alternativa, determinaron que había habido fallos de este estudio. La mayoría de las personas en el estudio ya estaban enfermos con graves illnesses.Taking una dosis de vitamina E de 400 a 800 UI de es apropiado. Las dosis más altas se pueden tomar para enfermedades específicas - enfermedad intestinal, enfermedad el hígado, el páncreas, y la extirpación quirúrgica del estómago, pero - para la persona promedio esta dosis es de tipo enough.The La vitamina E se debe tomar es: d-alfa tocoferol - Esta es la naturaleza la vitamina E. La vitamina E En la compra de obtener la vitamina que contiene la familia de vitamina E natural para mejorar la salud, tales como, d-alfa tocoferol succinato de rayos gamma, delta y beta.Avoid utilizando la síntesis de vitamina E. La síntesis se llama, dl-alfa tocopherol.The tipo sintético no es bueno para usted y puede causar algunos posibles E harm.Vitamin se encuentra en diversos alimentos, incluidos los aceites vegetales (maíz, algodón, soya, cártamo - no es recomendable utilizar estos aceites.) germen de trigo, cereales integrales y verduras de hojas verdes son buenas fuentes de vitamina E. Cocina y el almacenamiento puede destruir parte de la vitamina E en foods.SeleniumHere 's otro nutriente importante - Selenio. Investigadores de la Universidad de Arizona han realizado ensayos clínicos que demuestran que los que tenían más de selenio en los su sangre tenía la menor incidencia de tumores colorrectales. El selenio también se ha encontrado para ser eficaz en el mantenimiento de health.Selenium próstata es uno de los mejores antioxidantes y debe ser incluido en su diario suplementos. La dosis diaria recomendada para, las mujeres es 50-55 Men 65-70 mcg es mcg.Sodium y PotassiumI han mencionado en el pasado, que si quieres evitar estar enfermo ni ahora ni en el futuro, es necesario trabajar hacia un Cuerpo alcalino. Este es el concepto tan importante que quiero decirles de nuevo. Comer frutas y verduras es esencial para mantener su alkaline.And cuerpo, si se bebe agua que no tiene sentido beber agua del grifo. Si vas a beber agua ¿por qué no beber el agua alcalina, y darte dos minerales importantes que hacen de su cuerpo alcalino - iónicos de sodio y el potasio iónico. Si utiliza una llamada AlkaLife producto, usted puede agregar estos minerales en su water.These minerales ayudan a neutralizar el ácido en su cuerpo. Al hacerlo, se mueve su cuerpo hacia la alcalinidad. Un cuerpo ácido es destructiva para los tejidos del cuerpo, y la función del órgano. Atrae parásitos, bacterias, hongos y todo tipo de agentes patógenos para vivir y multiplicarse dentro de you.By añadir 2 gotas de AlkaLife en el agua, cambiar el agua de un pH neutro de 7.0 a una bebida alcalina de 8,0. Esta es la mejor regalo que puede darle yourselfRudy Silva tiene un título en física y es nutricionista natural. Él es el autor de El estreñimiento, acné, hemorroides, y Fatty Acid ebooks. Él escribe un boletín informativo llamado, remedios naturales Para obtener más Thatwork.com Informatin en sus escritos van a http://www.stop-constipation.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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