El ejercicio de equilibrio macronutrient
Finalmente, los dieters y los comedores sanos por todas partes tienen razón para disfrutar, porque hay una comprensión clara cuyo las grasas, y que los carbohidratos se deben comer para la salud óptima.
Durante demasiado tiempo, proporcionaron los comedores sanos con una gama de dieta o las metas de la pérdida de peso la información confusa, a veces contraproducente con respecto a los carbohidratos y grasas. Por ejemplo, uno la una mano, muchos comedores fue dicho que los carbohidratos eran causas malsanas de peso-ganan, y deben ser evitados. Con todo por una parte, proporcionaron esta misma gente suplementos alimenticios carbohidrato-cargados, o suplementos peores, alimenticios que eran poco más que los envases para la baja calidad, proteína incompleta. ¿Y en cuanto a grasas? las grasas fueron vistas como el enemigo y ser evitado a toda costa; esto a pesar de que la grasa no saturada es requerida por el cuerpo para la salud óptima.
Pero, finalmente, hay claro ahora y la investigación científica constante que concluye los carbohidratos y las grasas es partes esenciales de una dieta sana. Después de todo, los carbohidratos y las grasas son macronutrients hechos y derechos, y junto con la proteína proporcionan la fundación para el funcionamiento de sistema óptimo del cuerpo.
Con respecto a los carbohidratos, los investigadores han descubierto que los carbohidratos glycemic bajos son fuentes excepcionales de combustible del cuerpo. Los carbohidratos glycemic bajos no hacen el azúcar de sangre levantarse. En lugar, el cuerpo lanza gradualmente la insulina para absorber estos carbohidratos y para transformarlos en energía usable. Han proporcionado los Dieters que se han convencido dar para arriba los carbohidratos enteramente la información incorrecta. Los carbohidratos glycemic bajos proveen del cuerpo una fuente de energía excelente sin causar un punto de la insulina y la creación subsecuente de células gordas permanentes.
Hablando de células gordas, los comedores alrededor del globo han venido temer la grasa de la palabra, y se han dicho elegir solamente los alimentos que son “bajos en grasa”. ¿Con todo mientras que es generalmente sabio comer los alimentos con poca grasa, hay una diferencia masiva? uno pudo incluso decir una vida que alteraba diferencia -- entre las grasas no saturadas y las grasas saturadas. Además, hay algunas grasas no saturadas altamente nutritivas compuestas de los triglicéridos de cadena medios o de “MCTs”, que son cadenas más cortas del ácido graso; y como tal, absorba y digiera mucho más fácilmente que más de largo las grasas saturadas y no saturadas de la cadena. Esto es una distinción importante porque apenas como cómo los carbohidratos son esenciales para una dieta sana, son tan las grasas.
El veredicto está tan adentro, después de años de investigación científica: los carbohidratos y las grasas son buenos para la salud, a condición de que los tipos correctos de cada uno se consumen. Para los carbohidratos, la clase correcta es la clase glycemic baja, que el cuerpo absorbe gradualmente. Para las grasas, la derecha es triglicéridos de cadena medios o aceites no saturados altamente nutritivos tales como ésos derivados del cañamón, de la semilla de lino o de la borraja.
Con todo saber la verdad sobre los carbohidratos y las grasas es una cosa. La consumición de las formas correctas de cada uno es absolutamente otra. Y por supuesto, hay proteína también; cuál es también otro macronutrient esencial y a veces evasivo. ¿Tan donde es un consumidor supuesto encontrar la clase correcta de proteínas, la clase correcta de carbohidratos, y la clase correcta de grasas?
Agradecidamente, hay una solución ideal llamada ‚® de Âà del ¡del ¬Å del ‚de IsometricÃÆ'ââ por Protica Research.
Isométrica es una fuente del alimento de la solo-porción que ofrece las proteínas, los carbohidratos, y las grasas alimenticio-más correctos. Apenas como importantemente, basado sobre el ‚isométrico renombrado ® de Âà del ¡del ¬Å del ‚de DietÃÆ'ââ, estos macronutrients se entregan en el 33%/33%/33% equilibrio ideal. Isométrico entrega 25 gramos de carbohidratos bajo-glycemic, 25 gramos de proteína completa, y 10 gramos de grasas no saturadas altamente nutritivas. Por lo tanto, los comedores están injiriendo con confianza una comida completa con cada porción isométrica de 300 calorías.
Isométrico también proporciona las vitaminas y los minerales esenciales, que fortifican el valor alimenticio de cada porción. El pesaje de menos de tres onzas flúidas, de isométrico es la comida completa más pequeña en el mercado.
De hecho, hay carbohidratos sanos y grasas sanas, apenas pues hay proteínas sanas. Y una razón incluso mayor para celebrar es el hecho de que este conocimiento es capturado por isométrico, un alimento científico balanceado que proporcione el valor de una comida completa de la nutrición en menos de 3 onzas flúidas.
SOBRE PROTICA fundado en 2001, Protica, Inc. es una firma alimenticia de la investigación con las oficinas en la colina y Conshohocken, Pennsylvania de Lafayette. Protica fabrica los alimentos capsulized, incluyendo Profect, un acuerdo, hipoalérgico, listo-a-bebe la bebida de la proteína que contiene los carbohidratos cero y cero grasa. La información sobre Protica está disponible en http://www.protica.com
Usted puede también aprender sobre Profect en http://www.profect.com
Derechos reservados - investigación de Protica - http://www.protica.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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