La nutrición como trastorno por déficit de atención TDAH tratamiento alternativo: ayuda es lo más cerca de la cocina
La calidad de los alimentos que comemos (o falta de ella) tiene un profundo efecto sobre Trastorno por Déficit de Atención y TDAH. Para muchas personas, la nutrición por sí solo puede trabajar de forma efectiva como una alternativa TDAH treatment.A creciente cuerpo de investigación apunta a las deficiencias nutricionales - especialmente con los ácidos grasos esenciales y aminoácidos - como un factor que contribuye en Trastorno por Déficit de Atención y aprendizaje deficiencies.Put el Ritalin para una botella minuto para considerar estos TDAH Trastorno por Déficit de Atención nutrición los resultados de la investigación; Un George Washington University School of Medicine estudio encontró que los niños hiperactivos que comieron una comida alta en proteínas no igual así, ya veces mejor, en la escuela que los no hiperactivos kids.An la Universidad de Oxford (Inglaterra) estudio evaluó los efectos de la administración de suplementos de ácidos grasos en niños con inteligencia promedio de la lectura y la importante escrito discapacidad. Los síntomas del ADHD en niños que reciben Ácidos Grasos Esenciales mejorado significativamente en los niños en el grupo control que reciben una primera vinculada placebo.Researchers Trastorno por Déficit de Atención TDAH con menor ácido graso esencial, en 1981. Los estudios que analizan los ácidos grasos esenciales en los niveles sanguíneos de los niños con problemas de comportamiento en 1983, confirmó este Trastorno por Déficit de Atención nutrición connection.Researchers más documentada la deficiencia de ácidos grasos esenciales empate a Trastorno por Déficit de Atención en un estudio de 1987. A continuación, un estudio de 1995 que comparan los niveles de ácidos grasos esenciales en los niños TDAH en contra de un grupo control de niños sin TDAH encuentran significativamente más bajos niveles de omega-3 grasos acids.In 1996 los investigadores de la Universidad de Purdue han encontrado que los niños con bajos niveles en sangre de ácidos grasos Omega-3 tienen una mayor frecuencia de Déficit de Atención Trastorno por Déficit de ADHD.Attention trastorno más común es el trastorno de conducta en los niños. No todos los TDAH Trastorno por Déficit de Atención son los niños con deficiencia nutricional en ácidos grasos esenciales, las estadísticas y estudios muestran que un número significativo de niños TDAH are.Physicians predominantemente uso drogas estimulantes, como Ritalin de Trastorno por Déficit de Atención, pero los estudios demuestran que el TDAH Trastorno por Déficit de Atención con los niños programa de tratamiento incluye medicación estimulante sólo se mantienen a un alto riesgo de vandalismo, la delincuencia, la frecuencia de intoxicación alcohólica, y la posesión de marihuana. Además, el TDAH medicamentos no siempre trabajo, tienen una serie de efectos secundarios perjudiciales y no tratan la causa del déficit de atención Disorder.With TDAH Trastorno por Déficit de Atención, la nutrición y la alimentación es un primer aspecto del tratamiento que considere, como el TDAH tratamiento alternativo o utilizadas conjuntamente con las drogas estimulantes TDAH treatment.Fatty ácidos se utilizan para hacer el cerebro y tejido nervioso en el cuerpo y son esenciales para el crecimiento, la función mental, la inmunidad sistema y el desarrollo del cerebro. El cuerpo no puede producir las dos familias de ácidos grasos, Omega-3 y Omega-6, en su propio y, por tanto, deben recibir estos TDAH Trastorno por Déficit de Atención ingredientes a través de la nutrición supplementation.Although la dieta y la dieta occidental típica es alta en la familia omega-6 de ácidos grasos (que se encuentra en el maíz, el girasol, la canola y el aceite de cártamo, margarina, aceite vegetal y reducción), la mayoría de los estadounidenses jóvenes y viejos son muy deficientes en Omega-3.Learning muchos especialistas creen ahora que el comportamiento infantil y problemas de aprendizaje están asociados con deficiencias de Omega-3. Esta deficiencia tiene un impacto mayor en los hombres porque sus necesidades de ácidos grasos esenciales son, en general, mucho mayor. No es de extrañar que los niños son diagnosticados con Trastorno por Déficit de Atención en un ritmo mucho más rápido que los adultos y los padres girls.ADHD de TDAH los niños debe incluir alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 al día. Dicho esto, muchos niños simplemente no comer la Omega-3 rico salmón, la caballa y el sardines.Enter las semillas de lino y aceite de lino - "alimento de los dioses "cuando se trata de grasos Omega-3 acids.Flax semillas y aceite de lino son la fuente vegetal más rica de ácidos grasos Omega-3 y ofrece Trastorno por Déficit de Atención de apoyo vital para la nutrición saludable de comportamiento infantil IQ y el desarrollo. Una o dos cucharadas de aceite de lino deben formar parte de un todo TDAH Trastorno por Déficit de Atención nutrición alimentaria acción plan.In además de los efectos positivos sobre el funcionamiento cerebral, el aceite de lino también trabaja para prevenir la enfermedad del corazón y ciertos tipos de cáncer. Aceite de lino ayuda a suavizar la piel, el equilibrio de energía, quemar grasa, estimular el metabolismo, fortalecer el sistema inmune, la diabetes, ayudan a prevenir las enfermedades autoinmunes y enfermedades inflamatorias. Aceite de lino también ayuda a aliviar el PMS y la menopausia algunas symptoms.Here son algunas grandes maneras de escabullirse de aceite de lino en la dieta diaria; Mezclar 1 cucharada de aceite de lino con sabor yogurt.1 cucharada de lino petróleo en el sector de las frutas es prácticamente undetectable.Mix batidos 1 cucharada de aceite de lino con una cucharada de miel o jarabe de arce como un edulcorante granulado sugar.Use en lugar de 1-2 cucharadas de aceite de lino al hacer ensalada de atún o ensalada de huevo, mientras que la disminución de la cantidad proportionably Milagro de látigo o mayonesa used.Flax Mantequilla: Derretir la mantequilla orgánica un palo y mezclar con 4 oz de aceite de lino, cuando esté a temperatura ambiente. Refrigere hasta que el lino y la mantequilla se solidifica en lugar de utilizar margarine.Omega-3 "helado": Mezcle 2 tazas de yogur con 1 cucharada de aceite de lino y las frutas frescas o congeladas. Sirva frozen.Most cuando los estudios realizados sobre los efectos de ácidos grasos esenciales encontró que al menos 10 semanas de la suplementación es necesaria para planteadas adecuadamente los niveles de ácidos grasos en las células del cerebro. Siga una dieta rica en ácidos grasos Omega-3 durante al menos 10 semanas, y de preferencia 12 semanas, antes de juzgar la eficacia de la nutrición sobre Trastorno por Déficit de Atención y los puntos sobre el TDAH symptoms.Important aceite de lino: aceite de lino es muy perecederos y deben mantenerse refrigerados en todo time.Heat destruye la salud que el aceite de lino propiedades. Utilice aceite de lino, sólo con los alimentos fríos, fríos best.When las proteínas son la compra de aceite de lino, el uso sólo de alta calidad, prensado en frío de aceite de lino. La fecha se pulsa una frescura y la fecha de cuatro meses o menos desde la fecha debe ser presionado en la etiqueta. Si no, no lo compre! No utilice aceite de semillas de lino, más allá de su fecha de caducidad ya que el petróleo se convertirá rancid.Essential los ácidos grasos no son el único elemento necesario al tratar el TDAH Trastorno por Déficit de Atención nutrición. Aminoácidos, proteínas a partir de la cual se hace, son un elemento integral desde los aminoácidos y ácidos grasos esenciales son necesarios para trabajar en el cuerpo. Por lo tanto, la adición de proteínas de calidad es un elemento clave en el Trastorno por Déficit de Atención e hiperactivo de déficit nutrition.Attention las personas pueden reducir en gran medida el nivel de poco o mal, simplemente por la energía a partir de la fecha con un desayuno a base de proteínas. Un sólido desayuno proteína puede aumentar la concentración, reducir y aumentar la inquietud mental y física calm.Instead de iniciar el día con azúcar los cereales, tortitas cubiertas en almíbar, bollos, rosquillas o Danesas, pruebe estas cerebro desayuno impulsar ideas, huevos revueltos, tostadas y pan tostado de trigo fruit.Whole con maní butter.Fruit y yogurt licuado con lino y oil.Protein shake.Bacon tostadas y huevos con chorizo y empanada milk.Egg en Inglés muffin.Yogurt mezclado con una cucharada de lino oil.About La Virtud AuthorJeannine es un periodista independiente y madre de un hijo de Déficit de Atención. Para saber más información sobre Trastorno por Déficit de Atención y las alternativas naturales, ir al Trastorno por Déficit de Atención en el Centro de Asistencia http://www.add-adhd-help-center.com.jvirtue @ add-ADHD-help-center.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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