La lucha contra el burn-out: ayuda natural para el estrés, la fatiga y la insuficiencia suprarrenal
La suprarrenal o "estrés glándulas" son pequeñas, las glándulas de forma triangular situado en la parte superior de los riñones. Su función es preparar el cuerpo para ejecutar los recursos de la lucha o por medio de la liberación de determinados hormonas. Cuando esta primitiva, instintiva respuesta está activado, la sangre se desvíe de nuestro sistema digestivo, mientras que la presión arterial, pulso, aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Al mismo tiempo, nuestras pupilas se dilatan y la velocidad reflejos de los aumentos. Todo esto sucede como una forma de garantizar nuestra survival.In los tiempos modernos, no "tiene que preocuparse acerca de convertirse en la cena de un tigre con hambre o ser pisoteado por una manada de búfalos. Nuestros cuerpos, sin embargo, responder automáticamente de la misma forma cuando se encuentran bajo desarrollo físico, emocional o mental. Muchos de nosotros vivimos en un constante estado de estrés que las cepas de nuestros cuerpos, hasta el punto de agotamiento. Con el tiempo, ya través de repetición, esto puede afectar la manera en que la función de las glándulas suprarrenales, provocando que la experiencia insuficiencia suprarrenal o "burn-out". Si lo piensas, nuestro glándulas suprarrenales pueden compararse con las baterías en un linterna. Ellos están llenos de una carga que se utiliza para ejecutar el cuerpo y nos da ventaja extra de que en momentos de necesidad. Cada vez que usamos nuestra linterna, que la fuga de la carga de las pilas. Afortunadamente para nosotros, nuestras baterías se recargan automáticamente cuando comer sano y tener un montón de descanso. Si, por otra parte, usamos nuestra linterna todo el tiempo, y no recargar las pilas con regularidad, es sólo una cuestión de tiempo ante la luz comienza a oscurecerse y, finalmente, sale todos los together.Technically hablando, insuficiencia suprarrenal se refiere a la incapacidad de las glándulas suprarrenales para producir la cantidad correcta de hormonas necesarias para el funcionamiento de la cuerpo. No debe ser confundida con la enfermedad de Addison, que es cuando las glándulas suprarrenales no producen las hormonas o apagado completamente. El síntoma más común de insuficiencia suprarrenal es la fatiga. Otros síntomas incluyen: no se siente descansado después de dormir, la incapacidad para hacer frente a la vida de estrés, la mala memoria, un bajo impulso sexual, infecciones frecuentes debido a un sistema inmunológico suprimido, incapacidad para concentrarse, depresión, cambios de humor, irritabilidad, aumento de peso, debilidad y hormonales imbalances.There una serie de razones por las cuales la gente experimenta insuficiencia suprarrenal. Puede ser genética o de una anomalía congénita, pero la más común es estrés. Algunos de nosotros la fuerza de nuestros cuerpos a correr o luchar todo el tiempo. Desafíos de la vida, las presiones financieras, relación de las cuestiones y preocupaciones emocionales no resueltos eventualmente agotan sus glándulas suprarrenales. Interior de estrés, tales como alergias, enfermedades físicas, las deficiencias de la nutrición, la alimentación y las toxinas ambientales también pueden ejercer presión sobre las reservas naturales del cuerpo. Además, los estimulantes, tales como el azúcar, la flor blanca, cafeína, así como la constante exposición a música fuerte, un ruido fuerte o EM de radiación puede tomar un peaje en nuestro suprarrenal glands.Recommendations Para WellnessFirst y sobre todo, deje de obligar a usted a seguir adelante y empezar a escuchar a su cuerpo. Le dirá lo que necesita. Si está cansado, trate de cerrar los ojos y tomando unas cuantas respiraciones profundas. Tomar un descanso, incluso un poco es un excelente método para que su cuerpo rest.Just déjalo ir. Permitir su cuerpo para dejar de lado cualquier resentimiento, culpa, culpa, miedos o preocupaciones que pueden paralizar la suprarrenal glands.Learning técnicas de relajación como el biofeedback, la meditación guiada de imágenes puede ayudar a lidiar con el estrés better.Try tomando un baño caliente con aceite de lavanda o neroli por la noche. Estos aceites pueden ayudar a calmar los nervios frazzled, promover una sensación de calma y lograr un descanso sleep.Siberian noches ginseng es una adaptogenic hierba que apoya las glándulas suprarrenales que lo convierten en un gran tónico para ayudar al cuerpo a hacer frente a stress.Found en la selva de América del Sur, la hierba se ha informado de suma para ayudar a aumentar los niveles de energía y rejuvenecer el espíritu. Se ha encontrado para ser útil en el restablecimiento de la función glandular y el equilibrio endocrino system.Licorice principal ha sido tradicionalmente utilizados para apoyar las glándulas suprarrenales. Esta hierba es muy dulce y no es recomendable si se diabetic.Pantothenic ácidos, vitamina B5, es vital para la producción de hormonas suprarrenales, y se recomienda en el apoyo a la suprarrenal glands.Nature 's Sunshine Energía-V Cápsulas y fatiga nerviosa Fórmula son una colección de estimular y adaptogenic hierbas que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a stress.DHEA precursores es una hormona producida por las glándulas suprarrenales. Principales expertos en salud a creer que después de la edad de 25, la capacidad del cuerpo para producir la administración de suplementos de DHEA disminuye y puede contribuir a aumentar la energía y contrarrestar los efectos de los hechos de la especie bovina stress.Supplements glándulas suprarrenales para proporcionar el soporte nutricional adecuado función de la glándula suprarrenal. Sólo utilice este suplemento durante cortos períodos de tiempo como para no perturbar el funcionamiento normal de la suprarrenal glands.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Copyright © Cuerpo, Mente y SoulHealer 2005. Todos los derechos reservados. Naturópata Médico, el Dr. Rita Louise, Ph.D. Es autor de los libros "Evitar el 2x4 Cósmico" y "El Poder Dentro". Es su único regalo como un médico intuitivo y clarividente que ilumina y anima su trabajo. Deje que la Dra. Louise te ayudan a traer la sanación y la plenitud de salud de nuevo en su vida. Intuición y Energía Médica Medicina Certificación clases de capacitación están
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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