Estilo de vida vegetariano
Ser vegetariano es una de las grandes cosas en el mundo. De la buena salud de suficiente energía en su vida diaria. Comer saludable es una de las maneras más fáciles para garantizar tanto su estado de ánimo y bienestar físico siguen siendo en su positiva peek.Uplift Su MoodIf usted tiene un ataque de los azules, trate de tomar un té hecho de madera de nogal. Las nueces son abundantes, con el ánimo impulsar química serotonina. Brew poco esta maravillosa comida en caliente agua (más fácil para el cuerpo para adquirir la serotonina) y beber mucho más lejos de su blues. La receta es simple, utilizan la mitad una cáscara de nuez por cada taza de agua caliente y empinadas por 3 minutos y beber de 4 a 6 tazas daily.Apart mejoramiento de su estado de ánimo, las nueces también protege el corazón de la enfermedad coronaria, reduce el colesterol, estimular su memoria, combate el cáncer, mejorar el flujo sanguíneo y, por supuesto, sus ascensores mood.Best Ensalada DressingResearchers Recomendamos el uso de ensalada con aderezo de ensaladas plena grasas para obtener todos los beneficios de los carotenoides. Su investigación demostró que las personas que comieron aderezo bajo en grasa, absorbe muy poco de la carontenoids, las personas que comieron ninguna grasa vestirse, absorbe casi cero de los nutrientes, pero los que comieron plena grasa vestirse, absorbió la mayor parte de estas pequeñas maravillas. Cabe señalar que el comer queso, nueces y aguacate hacer le permiten absorber carontenoids tanto como sea posible de acuerdo con researchers.Benefits de TeaGreen té verde ha sido siempre conocida por los numerosos beneficios que proporciona. Como vegetariana, es importante no pasar por alto este té como parte de su dieta diaria o periódica. El té ayuda en la lucha del cáncer, artritis reumatoide, niveles elevados de colesterol, enfermedades cardiovasculares, las infecciones y la disminución de la función inmunológica. ¿Pero qué pasa con el efecto negativo de insomnio ya que contiene cafeína? ¿Qué pasa con ella, el hecho de que te hace un poco de sueño lejos pesos los beneficios. Además, la cafeína que contiene de 30 a 60 miligramos por 8 onzas de té. Compara con la más de 100 mg en 8 onzas de coffee.If que no es suficiente para convencer a usted de hacer el té verde parte de su dieta, le permite mirar el estudio japonés de los beneficios del té verde contra las dioxinas. La dioxina es un subproducto de fabricación de papel y plástico. Es liberado en el aire y se asienta en el suelo, que finalmente hace su camino en su alimentación. Dioxina causa defectos de nacimiento, aumenta su riesgo de cáncer y suprime su inmunidad. Los investigadores japoneses dicen que varios compuestos antioxidantes en el té verde evitar la destrucción de las dioxinas de ADN y las células. Epigalocatequina galato es uno de los antioxidantes que hace un trabajo fabuloso en la prevención de los efectos de la dioxina. Epigalocatequina galato también constituye una tercera parte del té verde es antioxidante compounds.By ahora debe estar convencido de todos los positivos del té verde es un alimento básico en su vegetarianos diet.Gabriel Foster es el editor de http://www.gabrielfoster.com, la revista en línea para los vegetarianos y los entusiastas de la salud natural.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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