Adiós vacaciones y las vacaciones de comer
Bye Bye HolidaysHoping todo el mundo tenía un divertido, fantástico, emocionante y relajante combinación de vacaciones, o la falta de eventfulness. Sea lo que fue que lo hizo, que es más adecuado a su estado de ánimo y necesidades. Dado que las vacaciones se reducirse en un pacto de semana, sábado a las próximas semanas el domingo, no había tiempo para languidecer. Había que aprovechar la época de las fiestas que con ambas manos y pies para sacar el mayor provecho de it.Holidays para mí significa visitar familia, ya que viven en otro país (Canadá) se trata sólo de un evento bianual y, por tanto, más significativa. Tengo a todos a inhalar su esencia y, a continuación, suelte dolorosamente. Porque es una gran familia que concentración y toma una gran cantidad de energía, sobre todo porque hay un número creciente de niños y desde luego no quieren perderse ninguno de los detalles de su desarrollo. También quiero recordar a mi de manera significativa hasta la próxima vez que los veo en seis meses. Compras navideñas helps.With la familia es el eje central de las fiestas todas las demás preocupaciones de vacaciones derretir lejos. Aunque en la final después de que regresó en Nueva York y retrocedido en mi escala de peso y me di cuenta de algo muy importante. Estoy seguro de que mi primer recuerdo "dieta" experimento que fue 'Atkins' y sus terribles resultados. Desde entonces he traído de vuelta el carbs en mi diario régimen centrándose una vez más saludables, los granos enteros, verduras en abundancia, más magra de proteínas. También estoy tratando de comer más comidas con porciones más pequeñas para la regulación de azúcar en la sangre, es decir, sin picos de azúcar en la sangre que desencadenan la insulina provoca que la grasa de almacenamiento de cortisol causan alrededor del abdomen. Puedo hacer que el tiempo suele ser de cuatro comidas al día. Así que este año los resultados de vacaciones de los alimentos fueron sorprendentes porque mi peso no ha cambiado en absoluto. Considerando que el año pasado, cuando yo había dejado la Atkins había ganado cuatro libras más de las fiestas. Esta es la razón por la que he tenido resultados diferentes. No era esta vez porque yo era más disciplinado y controlados. Asimismo, no se porque me evitarse alimentos. Fue porque mi cuerpo se utilizaba para que los carbohidratos son un componente necesario de nutrientes diarios de modo que no tienen esta reacción con la retención de agua a la carbohidratos adicionales. Tengo que decir aquí que mi esposa Bonnie hermanos es una cocinera increíble. Me aconseja encarecidamente a compartir sus dones y talentos de su profesionalidad. Cualquier cosa que yo había hecho para intentar porque sabía cómo sería fantástico. Aunque admito que usa algún tipo de azúcar y de harina blanca y mantequillas que permiten cualquier cosa que se hace en mi estómago, porque es glorioso y por lo tanto tiene que ser bueno para mí. Sé que no racional, pero la escala no está ganado y yo no la libra. También tuve sólo unos pocos días de consumo de estos alimentos, pero lo suficiente como para haber hecho daño year.Another última parte de los misteriosos patrones de peso es que una vez que mi cuerpo acostumbrado a los carbohidratos de nuevo con un régimen equilibrado saludable, mi metabolismo encontrar su homeostasis, un punto en el que el organismo quiere que permanezca. Sí, es un par libras más que cuando yo estaba en Atkins, pero ahora es saludable y sorprendentemente equilibrada y fácil de mantener? vacaciones como mi experiencia demostró. Entrenamientos? Pues bien me apretó en un par, yo no era sedentario y caminó fuera con mi madre en ocho pulgadas de nieve y vientos aulladores durante una hora un día. Que no podía haber hecho, mientras que en Atkins debido a la falta de energy.Now no estoy diciendo a usted a salir con temerario abandono y comer lo sabe bien. En su día a día la rutina y la disciplina control de templado con el ejercicio regular son sus pilares para la salud, fitness y mantenimiento de los jóvenes. Lo bueno de comer carbohidratos durante las vacaciones es que puedes poner tus pies para arriba, disfrutar, relajarse y hacer que el la mayor parte de lo que la vida tiene que offer.DEBORAH es una autoridad muy respetada en la formación de personal de salud en general y de fitness, con más de 22 años de experiencia y éxito. Sus credenciales incluyen la actualidad ... Registered Nurse licencia de Rehabilitación especializado en Enfermería Médico Ejercicio Terapeuta: certificado por AAHFRP, un reconocimiento internacional de certificación de rehabilitación física especialista de maternidad pre y post Natal certificada por maternidad Fitness Personal Fitness Especialista: certificada por NASM, una certificación reconocida internacionalmente Profesor de Yoga Profesional de Salud Miembro de la Organización Nacional de Instructores de Fitness (IDEA), una organización líder de la salud y la aptitud profesionales Deborah Caruana RN, AAHRFP, NASM, ACE. http://www.vitalsignsfitness.com correo electrónico deb@vitalsignsfitness.com llamada 212-677-3185 Directa Fitness Consejos, estrategias y secretos de un experto reconocido en mi sitio web: http://www.Vitalsignsfitness.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
