Serio el deseo de mejorar su familys estilos de vida saludables de comer?
Dra. Christine Wood, MD, un pediatra que ejerce en Encinitas, California, es el autor de Cómo que los niños coman Gran & Love It!, Ofrece algunos consejos sobre el desarrollo de estilos de vida saludables para su alimentación family.Here 's lo que el Dr. Wood tiene que decir. Actualmente, casi uno de cada tres niños en los Estados Unidos está sobrepeso o límite de exceso de peso y es propenso a desarrollar diabetes tipo 2. Por otra parte, advierte el Dr. Wood que estos niños obesos que no pueden vivir más que sus padres? un pensamiento deprimente! ¿Qué está causando esta tendencia? En pocas palabras, el Dr. Wood sugirió demasiadas calorías y muy poca actividad, aunque es más complejo que eso. Los medios de comunicación es la comercialización de comida rápida y las actividades sedentarias a nuestros hijos. Por lo tanto, aquí están algunas de sus opciones saludables: * Fácil acceso a la comida rápida para los padres estresados .* Las escuelas ofrecen refrescos y dulces en sus máquinas expendedoras .* Los niños son cada vez más expuestos a bajo costo, la elección de alimentos procesados .* Desde la introducción de la televisión por cable y control remoto, Game Boy, de inicio personal computadoras, entre otras cosas, opciones de vida sedentarios son más disponibles que nunca antes .* Las compañías de alimentos están aprovechando el tiempo que pasan frente al tratar directamente con them.The línea de fondo, obviamente, es que nuestros hijos no están recibiendo la nutrición y el ejercicio que necesitan. Entonces, ¿qué son los padres a hacer? El Dr. Wood ofrece las siguientes sugerencias: * Examine los alimentos que se ponen en el hogar para su nutrición .* valor Entender cómo leer las etiquetas de nutrición .* Establezca límites en los medios de comunicación y las actividades sedentarias. Alentar la interacción de la familia: ¿Tiene su hijo realmente necesita tener una televisión y / o PC en su habitación? * Decidir, como una familia proyecto, los menús sanos y saludables de restaurante a frecuentes .* Conviértete activamente informados en la escuela de su hijo para que el PTA y la Junta Escolar puede aprender acerca de sus preocupaciones en relación con los alimentos que choices.If no hacer algunos cambios, las tendencias de hoy predicen que nuestros hijos jóvenes de alto riesgo para la obesidad y la obesidad, los riesgos relacionados con la salud tales como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, asma, hipertensión arterial, diabetes y ciertos tipos de cancer.Encouraging buenos hábitos alimenticios y estilo de vida física de nuestros hijos comienza con nosotros, los padres. Esto incluye la introducción de un programa de calidad de suplemento nutricional con vitaminas, minerales, y la de ácidos grasos esenciales de protección que son necesarias para nuestros hijos se enfrentan a problemas nutricionales y ambientales más que nunca before.Remember: Cuando se le maximizar el potencial de salud de su familia, que todos ganan. Cuando no lo hacemos, todos los à lose.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Etienne A. Gibbs, MSWPERMISSION a publicar: Este artículo se puede publicar en los boletines y en los sitios web proporcionan la atribución se proporciona al autor, y aparece con los derechos de autor incluido, cuadro de recursos y viven vínculo del sitio web. Enviar aviso de intención de publicar se aprecia pero no es obligatorio. Correo electrónico: eagibbs@ureach.com.Etienne A. Gibbs, MSW, consultor en gestión y Entrenador, lleva a cabo seminarios, conferencias y escribe artículos en su tema: "... ayudar a maximizar su potencial". Para obtener más información y una evaluación de salud gratis, vaya a
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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