Hecho u oxymoron impar: aprender cómo cocinar le ayudará a caer algunas libras y a ganar a algunos amigos
Encontrar maneras simples de reducir mi waistline es siempre un objetivo personal. Soy de ninguna manera un experto de la salud, y no me he referido siempre también a lo que puse en mi cuerpo. Pero como consigo un poco más viejo, temo que si no me refiero a salud, tuviera que mi doctor . Y sin importar el bueno que lo hacen, no tengo gusto de doctores y de las clínicas que mucho.
Hago muchos de mi propia investigación, y el Internet ha sido una bendición. Qué he aprendido en mi experiencia de la investigación y de la vida es que el crap que comía me hizo la grasa. Podría decirle que que los alimentos de preparación rápida, las virutas, y la cerveza sean malos para usted, pero usted lo sepa.
La información que tengo que compartir puede ser más importante que ésa. Está sobre las recompensas de cocinar. Hay muchos, y son fáciles de lograr. Usted puede ser que encuentre a algunos de ellos para ser verdad en su vida también.
1. Trabajo con sus manos. Amo el trabajar con mis manos, y no consigo a ése a menudo. El cocinar se ha convertido algo de un arte a mí. Aprecio el trabajo con el alimento y la manipulación de él en mi favor.
2. Consuelo. Mucha gente no le incomodará en la cocina y usted podrá olvidarse de qué ha sucedido durante su día agitado. Es una época de comer un cristal de vino y de apreciar lo que ha proporcionado la tierra para usted.
3. Familia y amigos. Mi esposa y yo gozamos a fondo el cocinar para nuestros amigos. Venimos de las esquinas opuestas del país y tenemos gusto que pone en contraste maravilloso a compartir. Bate sentarse delante de la televisión que espera la microonda para acabar. Rodearse con la buena gente y compartir comidas con ella es mitigador asombroso de la tensión.
4. Gusto. Dicen que prueba siempre mejor cuando alguien hace cocinar. Discrepo. Sé de lo que tengo gusto, y cocino de lo que tengo gusto. Seguro es agradable gozar de cocinar de otros en la ocasión, pero no importo de la tarea.
5. Sano, sano, sano. Desde que descubrí más departamentos del almacén de la tienda de comestibles, he comenzado a comer mejor. Ayuda que mis intereses en cocinar se han ampliado. Las comidas que I ahora goza, yo nunca habrían intentado en el pasado. Comencé a hacer compras en un mercado entero de los alimentos, y la estancia lejos de los alimentos procesados. En un par de semanas, perdí quince libras sin cambio en mi rutina del ejercicio. Divertido qué el alimento fabrica puesto en alimentos preparados.
Mis secretos no son ningún secreto en todos. La gente cocinó por muchos años antes de la creación de los alimentos de preparación rápida y de las cenas para llevar. A veces con nuestra hora limitada de comer el muy mejor, sino de comer el muy mejor cuando usted tiene tiempo. No se sienta que culpable cuando usted come algo usted no debe. Solamente le hará sentir mal, nada otro. Pero orgullo de la toma en su cuerpo: consiga un sueño de la buena noche, haga algunos ejercicios que usted es ejecución cómoda, y toma una clase que cocina. La vida llegará a ser menos agotadora y usted puede ser que encuentre algunos platos sanos sabrosos para compartir con sus amigos.
Robb Ksiazek es autor y editor acertados para http://www.body-mass-index-4u.com/diets.htm. Él ha investigado y los centenares escritos de artículos y puede simplificar su búsqueda en línea recomendando a comerciantes para el mejores valor y selecciones de dietas, del equipo del ejercicio, y de la aptitud física y mental personal.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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