Los Estudios Prueban Memoria De las Alzas Del Magnesio Y Capacidad Que aprende
Según el instituto nacional de la salud, el magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo mantenimiento de la función normal del músculo y del nervio, de huesos fuertes y del ritmo constante del corazón. También está implicado en síntesis del metabolismo energético y de la proteína.
Ahora, según un nuevo importante un estudio de la investigación en Instituto de Tecnología de Massachusetts, investigadores encontró que las ratas suplidas con magnesio, sus niveles de la comunicación entre las células de cerebro fueron activadas. Las ratas del laboratorio fueron alimentadas a equivalente de una dosis humana de 400 miligramos de magnesio al día.
El resultado, era que el mineral aumentó la actividad de los receptores que controlan aprender y memoria. Específicamente, realzó la actividad en la sinapsis, el boquete entre dos neuronas, o las células de cerebro.
Los resultados eran los más impresionantes de ratas femeninas. Las mujeres tienen típicamente niveles más bajos del magnesio que hombres. Esta condición de la deficiencia puede desempeñar un papel crítico adentro porqué las mujeres están en mayor riesgo para Alzheimer.
Desafortunadamente, los niveles del magnesio en la dieta americana han declinado desde la revolución industrial. Los estudios federales en clínicas de reposo indican que virtualmente todos los residentes tienen deficiencia del magnesio.
La proporción de grasas típicamente alta de la dieta moderna evita que el magnesio sea absorbido. El magnesio está presente en las cantidades pequeñas en muchos alimentos, una razón los ricos variados de una dieta en frutas y se recomiendan los vehículos.
Para asegurar el producto esencial del magnesio, la suplementación diaria también se recomienda.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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