Extremidades sanas el comer para la vida sana
El comer sano es el convertirse en rápido una manera de la vida. El americano está viviendo más de largo, sin embargo, la meta de muchos no es vivir simplemente más de largo, la meta que es vivir una vida más larga y más sana. La fruta diaria simple puede ayudar.
Los estudios recientes han indicado que los antioxidantes en fruta proporcionan un anfitrión entero de las subsidios por enfermedad: la energía del contra-envejecimiento de arándanos y el dolor común que relevaba características encontraron en cerezas para nombrar algunos.
Las multiplicidades de componentes de la salud encontraron en fruta son verdad un regalo de la naturaleza de la madre. Aquí están algunas frutas diarias para la vida sana en 2005:
¿Cerezas? La Fruta Sobrealimentada:
¿Son las cerezas verdad fruta para un sano usted? Los estudios recientes han revelado que las cerezas ofrecen un surtido de subsidios por enfermedad incluyendo la capacidad de ofrecer la relevación natural del dolor común causado de gout, de artritis y de la inflamación del empalme.
La maravilla de la cereza es los anthocyanins. Según la investigación de la universidad de estado de Michigan las cerezas agrias contienen los anthocyanins y los bioflavonoids, que inhiben las enzimas Cyclooxygenase-1 y -2, y previenen la inflamación en el cuerpo. Estos compuestos tienen actividad similar como aspirina, naproxen e ibuprofen.
Otras investigaciones revelaron que la consumición diaria de cerezas tiene el potencial de reducir el dolor asociado a la inflamación común. Muchos están eligiendo beber el jugo de la cereza, comer cerezas o consumir las píldoras agrias de la cereza para la relevación del gout, de la artritis y del empalme duele.
Linda L. Patterson es un testimonio vivo de calmar afecta de cerezas en su dolor común. "gozo el crocheting y mis manos han estado últimamente así que doloroso, no podría crochet para más que cerca de 30 minutos", dicen Patterson. En una tentativa de encontrar la relevación de su dolor, ella localizó cápsulas agrias de la cereza de la ventaja de la fruta, (www.fruitadvantage.com) un suplemento hecho de cerezas agrias rojas. "dentro de la primera semana de tomar las cápsulas agrias de la cereza que mis manos se sentían tanto mejor", dicen a ms Patterson. "puedo ahora crochet sin el dolor en mis manos."
¿Arándanos? Fruta Antioxidante Superior De la Naturaleza:
Los arándanos emergieron como la fruta antioxidante superior de la capacidad en una prueba de laboratorio ORAC llamado procedimiento - capacidad radical de la absorbencia del oxígeno desarrollada por el USDA *. ORAC se han convertido en la medida definitiva de la capacidad antioxidante.
James José, Ph.D, jefe del centro de investigación de la nutrición humana del USDA en envejecer en Boston, está trabajando con los arándanos para examinar su potencial de ayudar a mejorar habilidades de motor y a invertir la pérdida de la memoria a corto plazo que viene con el envejecimiento.
"el arándano ha emergido como alimento muy de gran alcance en la batalla del envejecimiento," dijo a José. "dado la posibilidad que los arándanos pueden invertir pérdida de la memoria a corto plazo y prevenir otros efectos del envejecimiento, su potencial puede ser muy grande."
Terry Johnson, residente de Rapids magnífico, Michigan, munchies en los arándanos secados para la conveniencia y el gusto. "trabajo detrás de una computadora por ocho horas al día y tengo gusto al bocado. Comencé a comer los arándanos secados en vez de una barra de caramelo de la máquina de venta. Me siento bien ahora cuando bocado de I porque yo estoy comiendo la fruta en vez del caramelo."
Fresas:
Los estudios han demostrado que las fresas pueden ayudar a promover un sistema digestivo sano y a ayudar a un colesterol más bajo de la sangre. Un puñado de fresas puede ir una manera larga a un helping que usted mantiene una forma de vida sana.
Según Jennifer LaPointe, el director de la comercialización para las granjas traviesas de la bahía, www.traversebayfarms.com "muchos de nuestros clientes está mirando para comer más sano y nuestro producto gastrónomo de la fruta cupo esta tendencia. Es ciertamente mejor que los alimentos de preparación rápida."
La bahía traviesa cultiva cápsulas agrias de la cereza de la ventaja de la fruta de las ventas, el concentrado del jugo de la cereza y una variedad de productos secados de la fruta incluyendo: cerezas, arándanos, frambuesas rojas, fresas. La compañía puede ser contacto para la información o las entrevistas adicional en 1-877-746-7477 o www.traversebayfarms.com
Andrew LaPointe es escritor, empresario y consultant.He goza de tiempo del gasto con su familia, escritura y viajar.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
