Veneno Ocultado
¿Usted sabía que pudo haber veneno en muchos de sus alimentos preferidos encontrados en estantes del almacén de la tienda de comestibles por todas partes? Los panes, galletas, galletas, barras de la energía, tortillas, pizza congelada son justos algunos ejemplos de estos alimentos peligrosos. El veneno en estos artículos se llama grasa parcialmente hidrogenada, designada a menudo los ácidos transporte-grasos.
Un ácido transporte-graso se hace generalmente de un maíz, de una semilla de algodón, o de una soja del aceite vegetal, por el ejemplo que ha sido tratado por una hidrogenación llamada de proceso para hacerle un sólido en la temperatura ambiente. Originalmente, cuando el margerin primero apareció en supermercados, condujeron a los consumidores a creer que podrían bajar su riesgo de la enfermedad cardíaca y del cáncer substituyendo la mantequilla por este producto. Qué se convirtió en más adelante evidente es que el proceso químico que hizo el aceite vegetal "parecer" una grasa saturada solidificando la hizo actuar como una también, haciendo los altos niveles de cualquiera gordo un riesgo de salud.
Algunos de los efectos dañosos de ácidos transporte-grasos incluyen:
Causa Ã"⧠usted para almacenar la grasa y para quemarse el azúcar
Niveles del aumento Ã"⧠de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o del" mal "colesterol
Niveles de la disminución Ã"⧠de las lipoproteínas de alta densidad (HDL) o del" buen "colesterol
Aumento Ã"⧠su opinión del dolor
Agradecidamente, las grasas del transporte están comenzando a aparecer en la información de la nutrición sobre algunos productos alimenticios. Esta tendencia continuará levantándose mientras que la ley entra afecta el año próximo que fuerza marcas de fábrica para divulgar la cantidad de grasa del transporte por la porción.
No obstante, estoy apostando que usted verá los alimentos anunciacióces como "punto bajo en grasa del transporte." No caiga para ella.
Las cantidades pequeñas de grasas del transporte son más dañosas que cantidades más grandes de grasas saturadas. Un aumento pequeño en resultados saturados de las grasas en un aumento de 17 por ciento en enfermedad de la arteria coronaria. ¡Un aumento similar en grasas del transporte conduce a un aumento de 93 por ciento!
Como regla general, evite todos los alimentos que contienen los aceites transporte-grasos. La mayoría de éstos incluyen los alimentos que tienen que sentarse en un estante, tal como mercancías cocidas al horno, virutas del bocado, algunas marcas de fábrica nacionales de la mantequilla de cacahuete, barras de caramelo, galletas, etc. ¡Incluso algunos productos supuesto sanos de la dieta se ponen que mientras que un alimento para ayudarle a perder el peso contiene este veneno!
No incurra en la equivocación de comer esta el producto apenas porque están allí, o porque "cada uno está." ¡Tome su salud en sus manos y cerciórese de que usted lee esas etiquetas!
Sea autor De la Información
Kevin es un amaestrador y un coche personales del triathlon en San Diego. Él ha poseído a compañía personal del entrenamiento, y ha consultado en el campo de la aptitud por más de 9 años. Autor del E-Libro, de la quemadura sana, de un plan gordo-que se quema comprensivo para las patatas del sofá, de atletas competitivos, y de cualquier persona mientras tanto.
Para maneras más eficaces de perder el peso y de conseguir en forma, cheque fuera de http://www.thehealthyburn.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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