¿Cuál Está Para arriba Con Mis Triglycerides?
Quizás está porque estoy consiguiendo más viejo que piense que las historietas no son lo que eran. Tengo cinco niños jóvenes, todos los muchachos. Como cualquier padre en cuestión gobierno lo que miran. He encontrado que algunas de las demostraciones más perjudiciales en la televisión son realmente las historietas debido a los valores, o carencia de ellos, que enseñan.
Algunas de las obras clásicas todavía están afortunadamente alrededor. ¿Mi favorito ha sido siempre ese wascally conejito y su expresión de la marca registrada?What de los insectos del wabbit para arriba, doc.?? ¿Desafortunadamente, para muchos de nosotros la respuesta a la pregunta?What para arriba, doc.?? ¿es, el?Your triglycerides.? Los triglycerides están llegando a ser cada vez más importantes en materias de la salud del corazón. En hecho en el ' tercer informe del programa nacional de la educación del colesterol (NCEP) ', la prueba del triglyceride se recomienda como parte de un perfil completo del colesterol. Es decir se recomienda que los doctores evalúan altos tratamientos del colesterol por lo que se refiere a los niveles del triglyceride de un paciente.
¿Cuál está tan para arriba con los triglycerides? ¿O quizás debemos expresar la pregunta esta manera?Why somos mis triglycerides tan altos?? Si los triglycerides altos son realmente una preocupación seria de la salud (y ellos son) entonces que nosotros son sabio ser tratado si el nuestros son altos. Por supuesto su doctor es el que esta' para aislar la causa o las causas particular de sus niveles elevados del triglyceride. Ni quizás usted tiene triglycerides altos y se trata para guardar las cosas que manera. Cualquier manera nos dejó considerar algunas de las cosas que influencian niveles del triglyceride.
Gozo el mover hacia atrás en un tema así que comencemos con algunas causas que no sean tan comunes. El primer agrupar se puede clasificar como condiciones médicas. Éstos incluirían sino no serían limitados al siguiente:
El hipotiroidismo es una tal condición. Ocurre cuando la tiroides no controla correctamente metabolismo dando por resultado la fatiga, debilidad, aumento del peso, intolerancia fría así como muchos otros síntomas incómodos. También tiende para levantar los triglycerides.
El síndrome nefrótico es una enfermedad seria del riñón caracterizada por los altos niveles de la proteína en la orina y los niveles bajos de la proteína en la sangre. También produce la hinchazón alrededor de los ojos, de los pies y de las manos debido a la retención de líquidos. Además de levantar los triglycerides puede también levantar el colesterol de LDL que se ata a la enfermedad cardíaca coronaria.
Varias enfermedades del higado pueden afectar negativamente niveles del triglyceride. Una condición particular del hígado, conocida como hígado graso, implica la superproducción y la acumulación de triglycerides y de otras grasas en células del hígado. Los casos severos pueden dar lugar a muerte de la célula del hígado.
El hypertriglyceridemia de Familial refiere a un grupo de desórdenes genéticos raros dando por resultado altos niveles del triglyceride. Ocurre cuando la palanca produce demasiado triglyceride y en casos severos puede causar niveles del triglyceride en el exceso de 1.000 mg/dL y de la pancreatitis (inflamación aguda o crónica del páncreas).
El embarazo es una condición médica no tan rara que hace los triglycerides levantarse temporalmente (generalmente en el tercer trimestre). La curación preventiva para el embarazo, abstinencia, está fácilmente disponible pero debe poblar el hallazgo él una píldora difícil para tragar.
Se relacionan de cerca con las condiciones médicas las medicaciones que tomamos para curarlas. Algunas medicaciones pueden afectar negativamente cholesterols de LDL y de HDL así como los triglycerides. Generalmente cuando un paciente para el tomar la medicación de su vuelta de los niveles del triglyceride a cuáles eran antes de tomar la medicación. Si usted está tomando las medicinas prescritas preguntan a su doctor si pueden afectar negativamente el colesterol y los triglycerides.
Tanto para las causas menos comunes de triglycerides elevados. Pero ahora es hora de considerar esas causas que sean generalmente culpar por nuestra condición malsana. Es una lista corta que comienza con diabetes.
Por supuesto la diabetes es una enfermedad seria en muchos respectos. En lo referente a enfermedad cardíaca se trata como factor de riesgo igual a el alguien que ha documentado enfermedad cardíaca coronaria. Las personas con diabetes que experimentan un infarto del miocardio (ataque del corazón) tienen un índice de mortalidad inusualmente alto en el cortocircuito o el largo plazo. Por lo tanto los diabéticos necesitan ser muy agresivos en bajar los triglycerides y el colesterol de LDL.
La obesidad es siguiente en la lista para las causas más comunes de triglycerides altos. Los triglycerides son la grasa primaria en nuestros cuerpos, el componente principal en nuestro sistema de energía. La gente que es gorda tiende para tener niveles mucho más altos de estas grasas. Ella también tiene niveles más altos del colesterol de LDL que sean quizás aún más serios.
No sería apropiado asumir que la obesidad tiene la misma causa en cada caso. Hay muchas condiciones (como hipotiroidismo) que pueden atribuir al aumento incontrolable del peso. Estas condiciones están más allá de nuestro actual asunto. Pero tengo que hacer esta pregunta: ¿Por qué está la obesidad en el aumento? Los Estados Unidos están llegando a ser más gordos. Pienso a la mayoría en nosotros sospechados que los cambios en hábitos de la forma de vida son los contribuidores primarios al aumento en obesidad.
A este punto nuestro tema toma una vuelta. Las causas que hemos discutido ya están en muchos casos más allá de nuestro control (embarazo que es una excepción obvia). Los diabéticos no eligen ser diabéticos. Pero interesante bastante como acercamos a la causa más común de triglycerides de levantamiento nos encontramos en el territorio en donde tenemos control. Algunas causas de la obesidad son difíciles de controlar. Algunos no son. Estas últimas causas merecen nuestro foco exacto porque podemos hacer algo sobre ellas. Podemos conseguir más ejercicio. No puede ser fácil o conveniente pero podemos hacer algo sobre nuestro letargo. No conseguimos bastante ejercicio porque elegimos no a. Carencia de las cualidades del ejercicio a la acumulación y a la obesidad del triglyceride. En cortocircuito, tenemos a menudo triglycerides altos porque elegimos a.
Y ahora hemos llegado la causa más común de triglycerides elevados. Y es también el más controlable. El rodillo please..it del tambor es dieta. Dicen que usted es lo que usted come. Espero que no es verdad. Amo el siluro y es un alimentador inferior. Pero por lo que se refiere a salud es a menudo una declaración verdadera. Su dieta afecta dramáticamente su salud. Esto es lo más assuredly posible verdad cuando viene a los triglycerides. Nuestros cuerpos ambos toman en triglycerides cuando comemos y triglycerides de la fabricación de las cosas que comemos. Ése es cómo hacemos energía. Pero las dietas altas en ciertos alimentos y bajo en otras hacen a cuerpo crear y almacenar cantidades excesivas de triglycerides. La tapa en la lista es azúcar. El azúcar simple se convierte fácilmente en los triglycerides. Nos nunca crearon para consumir las cantidades grandes de azúcar procesada que han llegado a ser corrientes en nuestra cultura. Otros carbohidratos simples también funcionan como el azúcar. Para reducir sus triglycerides permanecen lejos del azúcar y los carbohidratos simples y su primo que se besa, alcohol. Los carbohidratos complejos como granos enteros son otra materia. Convierten a los triglycerides mucho más lentamente.
Puesto que los triglycerides son grasas, una dieta alta en grasa es también una mala idea. Pero cuando menciono las grasas que tengo en grasas saturadas de la mente sobre todo y por supuesto cualquier cosa que contiene las transporte-grasas. Algunas grasas sin embargo se deben consumir en cantidades grandes para reducir los triglycerides. Éstas son las grasas polyunsaturated especialmente omega-3. Omega-3 (particularmente de fuentes de los pescados) es dramáticamente más bajo triglycerides bien documentados. En hecho la asociación americana del corazón recomienda 2 a 4 gramos de omega-3 de DHA más EPA cada día para ésos que intentan reducir los triglycerides. Eso requiere comer una porción entera de pescados grasos de la agua fría. Usted puede también comprar suplementos del aceite de los pescados de la calidad. Pero compra de una fuente confiada en para garantizar que usted está consiguiendo lo que usted está pagando y nada más, tales como mercurio.
¿Cuál está tan para arriba con los triglycerides? Ahora usted sabe. La cosa principal que está para arriba con los triglycerides es el adietar pobre. Esto está afortunadamente dentro de nuestro control. Podemos ser más sanos si elegimos ser. Toma simplemente un poco conocimiento y una porción entera de disciplina. ¿Tan la próxima vez que usted dice?What para arriba, doc.?? ¿la respuesta no estará quizá, los triglycerides. del?Your? ¿Estará quizá, las cuentas de la salud del?Your?
Para más información sobre las causas de los triglycerides altos y de las dietas que ayudan a reducirlas uso los acoplamientos abajo.
www.optimal-heart-health.com/causesofhightriglycerides.html
www.optimal-heart-health.com/foodtolowertriglyceride.html
Sobre el autor:
Greg tiene grados en ciencia, divinity y filosofía y es actualmente revelador de I.T..
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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