Diabetes
La información siguiente está para los propósitos educativos solamente y se significa complementar cualquier tratamiento médico, no prescribir o no diagnosticar ninguna condición. Consulte por favor con su doctor antes de comenzar cualquier programa médico o alimenticio.
Con la invención de todo nuestro proceso moderno y refinado para los alimentos hemos visto un aumento en diabetes en nuestro mundo. Algunas de las razas que tienen diabetes en números grandes son los hawaiians y los indios americanos nativos. Sus cuerpos tienen un rato duro el adaptarse a los alimentos modernos. Más que cualquier otra enfermedad, diabetes se pueden manejar absolutamente bien con la nutrición.
Hay dos tipos de diabetes: el primer, insipidus de la diabetes, es más raro y tiene que hacer con una deficiencia en la hormona pituitaria llamada vasopressin. La otra posibilidad es que los riñones tienen una inhabilidad de responder correctamente a esa hormona. La gente con esta forma de diabetes tiene varios síntomas que le hagan el soporte hacia fuera: ella tiene enorme sed y la urinate las cantidades grandes sin importar cuánto ella bebe, y esto nos demuestra la debilidad en los riñones.
El tipo I de Mellitus de la diabetes a menudo se llama diabetes insulina-dependiente que ocurre en una edad joven y a veces se llama "diabetes juvenil." Es causado a menudo por un ataque viral contra el sistema, pero la mayoría de los expertos son de la opinión que el sistema inmune del cuerpo es débil cuando ocurre éste. Con la destrucción de las células beta en el páncreas que fabrica la insulina, el cuerpo no puede utilizar la glucosa, el alimento principal para el cuerpo. Por lo tanto, el nivel de la glucosa es alto en la sangre puesto que el cuerpo no puede absorberla. Esto a menudo se llama "resistencia de insulina." La sangre del diabético llega a ser "demasiado gruesa" o "pegajoso" y éste causa los coágulos o las trombosis de sangre que dañan los vasos sanguíneos.
Esto puede conducir a la creación de los niveles excesivos de los radicales libres (oxidantes que analizan el cuerpo más rápidamente) y de las marcas la persona más susceptible a los problemas siguientes: Los diabéticos tienen un riesgo más grande de la enfermedad del riñón, de la arteriosclerasis, de la ceguera, de la enfermedad cardíaca o de las enfermedades del nervio, así como ser más propensos a las infecciones. Esto está debido a la resistencia de su cuerpo a la insulina, que es la hormona que conduce realmente la glucosa en el tejido fino y las células como alimento. Cuando no sucede esto el cuerpo llega a ser metabólico débil. Las moléculas de la glucosa enganchan a un acoplador anormal con las proteínas del cuerpo, un paso llamado "glycosylation." Por lo tanto, esto interrumpe la capacidad de la proteína de funcionar bioquímico y debilita más lejos el sistema inmune.
Algunos de los síntomas más comunes son sed anormal, otra vez; irritabilidad; debilidad; fatiga; urination excesivo; pérdida extrema de apetito o de hambre excesiva, y en los casos, vomitar y la náusea peores. Algunos de estos diabéticos pueden tener tipo síntomas del hyperglycemia, que es demasiada glucosa en su sangre o en el otro hypoglycemia de las épocas cuando hay azúcar de sangre demasiado baja. Ambas condiciones pueden ser serias. El peor de todas estas condiciones es el hypoglycemia, que puede venir de desaparecidos justos una comida, o demasiado esfuerzo o una sobredosis de la insulina. Los síntomas podrían ser vértigos, confusión, el sudar excesivo, y si no tratado puede conducir a un coma. Con hyperglycemia podría mirar igual hasta los síntomas, con no poder guardar abajo de los líquidos como una de las muestras del peligro. Esto significa que hay demasiada azúcar de sangre en el sistema. Es más común durante una enfermedad y podría también dar lugar a un coma. Estos dos pueden ser emergencias médicas serias con consecuencias de la vida y de la muerte.
Una dieta pobre puede ser uno de los factores más grandes que conducen a la diabetes. Ocurre a menudo con la gente que son gorda o que comen un colmo de la dieta en el azúcar refinada, alimentos altamente procesados, bajo en fibra, con también muchos carbohidratos complejos y con demasiada carne, y que no ejercita.
La segunda categoría es el tipo II o diabetes dependiente de la no-insulina, y ocurre más a menudo cuando la gente es más vieja, y generalmente con la gente que familia puede tener una historia de la diabetes. Este desorden es un poco diferente en que el páncreas produce la insulina, pero por una cierta razón la insulina no es eficaz. Algunos de los síntomas comunes son visión pobre; fatiga; urination frecuente; pele las infecciones, y retarde curativo de heridas así como sed, somnolencia, y el zumbar o entumecimiento inusual en los pies. Esta enfermedad también se liga a una dieta pobre. El instituto nacional de la salud dice que hay veinte a veinticinco millones de personas de con el tipo problemas de la diabetes, muchos tiene tipo desapercibido II (unos cinco millones). La diabetes es la tercera causa principal de la muerte en América. Puede ser detectada con un análisis de orina simple.
Nutrición
Hay porciones de controversia sobre la nutrición pero la mayoría de los expertos convienen que si hay peso excesivo, un programa de la pérdida del peso es esencial. Consulte con un doctor que se especialice en nutrición. Como con otros desafíos de la salud, cada uno individual es diferente y creo que necesitamos tratar a la persona entera. Muchos recomendarán un carbohidrato complejo alto, bajo dieta de la grasa y de la alto-fibra con las porciones de verduras frescas, frutas moderadas y jugos vegetales verdes.
Exceso de las células gordas crean a mensajeros químicos que bloquean la capacidad del cuerpo de responder realmente a la insulina. Mientras que la grasa sale propios trabajos de la insulina del diabético mejor y el nivel de azúcar de sangre puede mejorar. El ajo y la cebolla son siempre grandes para curativo el cuerpo. Agregue un poco de capsaicin, un derivado natural de pimientas calientes para condimentarlo para arriba y es también muy sano.
Coma vehículos moderado cocidos al vapor y más crudos, los carbohidratos complejos, los alimentos gordos bajos (reducidos en las grasas animales), y los granos del aumento y los alimentos enteros. Evite la harina blanca, la sal y el azúcar blanca como elevan niveles de azúcar de sangre. Coma más legumbres, vehículos de raíz, arroz moreno, y mantequillas de la tuerca. Las fuentes vegetales de la proteína están mucho mejor porque las altas ayudas de la fibra reducen impulsos del azúcar de sangre. Coma las proteínas tales como habas y queso de soja, los salmones, y atún dos o tres veces a la semana. Estos pescados tienen la Omega 3, grande para el sistema inmune. Coma las porciones de aceite de oliva crudo para sus preparaciones o sepárelas en los panes en vez de la mantequilla; nunca utilice la margarina.
Colesterol Del Convite: El colesterol alto aumenta el riesgo del diabético para la enfermedad cardíaca y el movimiento. Tensión arterial Alta Del Convite: Incluso las elevaciones modestas de la presión arterial aumentan grandemente el riesgo de las complicaciones de la diabetes. La mayoría de los diabéticos deben ser obligatorios sobre control de la presión arterial que mantiene.
Concentrados de la fibra de la planta como el psyllium (Metamucil, etc.) haga más que apenas ayudan con problemas del estreñimiento. Pueden también ayudar con la absorción del azúcar y de los almidones. Algunas de estas fibras más comunes tienen azúcar de sangre modesta el bajar de efectos: goma glucomannan, del guar, fibra de la legumbre, goma de la avena, fibra del guisante, pectina de la manzana, y psyllium. Por supuesto, la mejor manera de conseguir la fibra es de aumentar la fruta y los vehículos frescos y las legumbres que usted come así que usted consigue la fibra directamente.
Evite el tabaco puesto que constricts sus vasos sanguíneos y puede ser mucho más dañoso a su condición. Coma más carbohidratos o reduzca su insulina antes de que ejercicio como produce más insulina-como efecto sobre el cuerpo. El ejercicio puede causar el azúcar de sangre baja (hypoglycemia) que requiere una reducción en la dosis de las píldoras de la insulina o de la diabetes. Los diabéticos con enfermedad cardíaca desconocida son menos probables que no-diabe'ticos sentir el dolor de pecho (angina) como señal de peligro que están ejercitando demasiado vigoroso. (consulte con su doctor).
La mayoría de los diabéticos podrían reducir y cortar eventual sus píldoras de la insulina o de la diabetes con un programa holístico centrado en la nutrición. Podrían probablemente toda la ventaja, reduciendo su riesgo de complicaciones a largo plazo; sin embargo, usted necesita trabajar con un doctor médico que utilice la nutrición en su o su práctica.
Precaución:
Muchos carbohidratos que pueblan piensan en como siendo buenos para un diabético pueden levantar realmente el nivel de la glucosa de la sangre dramáticamente, e.g., pan entero del trigo, muchos cereales de desayuno, una patata cocida al horno, las pasas, las pasas o la mayoría de la fruta y del jugo de zanahoria secados. El jugo de zanahoria es demasiado dulce lejano. Mejore para juice algunas pequeñas zanahorias y para poner en más verdes tales como hierba de la col rizada, de la espinaca, del apio o del trigo. Encuentre una buena bebida verde con muchos de los verdes, que es también una gran fuente de la clorofila. Piense: equilibrio alcalino. Otros carbohidratos tales como pastas, pan del pita, pan ácimo o pan de la biblia, patatas hervidas, uvas, naranjas, limones o azúcar de sangre del aumento de la ligamaza solamente modesto.
Reduzca el uso de la miel, de la melaza, del etc. Levantan el azúcar de sangre, pero la mayoría de los diabéticos pueden tolerarlos en las cantidades pequeñas, e.g., tsp 1-2. un día si tienen cuidado; sin embargo, es mejor intentar y hacer fuera. Substituya ésos por la fructosa (fructosa) y la lactosa (azúcar de leche) pues no levantan el azúcar de sangre mucho y pueden ser utilizadas en cantidades moderadas. Un por ciento pequeño de diabéticos no hace bien en una alta dieta del carbohidrato, incluso una que sea bajo en azúcares simples y arriba en carbohidratos complejos. Su azúcar de sangre se levanta al igual que sus triglycerides y colesterol, el aumento tan justo los verdes y las legumbres junto con las proteínas.
Evite las cápsulas del aceite de los pescados que contienen cantidades grandes del ácido de pa'rrafos-amiobenzoic (PABA) tan bien como la sal y la harina blanca como tienden para levantar niveles de azúcar de sangre. También, evite de tomar las cantidades grandes del cysteine del aminoácido porque puede analiza los enlaces de la hormona de la insulina.
Entrenamiento Mental
El calmness mental es crítico para toda la salud. La tensión aumenta la salida de las glándulas suprarrenales de la adrenalina y de la cortisona, dos hormonas que actúen para aumentar el azúcar de sangre. Las técnicas de gerencia del entrenamiento y de la tensión de la relajación ayudan a mejorar control del azúcar de sangre. A veces el entrenamiento de la bio-regeneracio'n podría tener mucho valor -- vea a profesional.
Vitaminas y minerales
Recomiendo la supervisión médica cercana, para cualquier tratamiento usando las vitaminas o la nutrición.
Cromo Picolinate, magnetocardiograma 400-600 diario (combinación del picolinate del cromo, sulfato del vanadyl, y otras vitaminas y minerales que trabajan juntos para regular niveles de azúcar de sangre), o
Nutrición diabética RX de laboratorios de investigación progresivos
La levadura de los cerveceros con el cromo agregado puede trabajar también.
El biotin, 3-16 dosis del magnesio, pero sobre el magnesio 3 requiere la supervisión médica cercana
Vitamina B-6, magnesio 50. Tome los b juntos
Vitamina B1, 50-100 magnesio, inositol, magnesio 50 diario
Inyección B-12 o losanjes o sublingual para los mejores resultados
Vitamina C, magnesio 1000-6000
Calcio, magnesio 1000-1500 diario
Coenzima Q10, magnesio 60-120
L-l-Carnitine, L-l-Glutamine y taurino, magnesio 500 de cada uno (dos veces al dia en el estómago vacío). Tome con algo de vitamina C para la absorción, que moviliza la grasa, reduce
el anhelar para el azúcar, y las ayudas en el lanzamiento de la insulina.
El manganeso, magnesio 5-10 diario, no toma con calcio.
Magnesio, magnesio 600-700
Quercetin, magnesio 100 3 veces por día
Vitamina E, 400-900 unidades
Cinc, magnesio 50-80
En la conclusión, con respecto a las emociones o cómo están viviendo los diabéticos sus vidas de la sabiduría del cuerpo:
La gente de la diabetes está viviendo su vida en una actitud de la INACCEPTABILIDAD de la vida en el nivel más básico (azúcares). Ella nunca ESTÁ SATISFECHA, nunca SATISFECHO, y nunca CONTENTO, ella es siempre un trabajo en marcha.
Fuentes: El Dr. James F. Balch, M.D., Phyllis A. Balch, C.N.C., y el Dr. Richard Podell, M.D.
La oración pasada tomada de la sabiduría del cuerpo por Roger Cotting, el Dr. Diane Mistler (misty), y Connie Smith, RN, sobre su trabajo y enseñanzas.
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Othon Molina Ph.d. c LMT ha estado implicado en el campo de la salud como therapist manual y el amaestrador personal por más de treinta cinco años. Él ha estudiado con algunos de los doctores y de los curadores superiores de nuestras épocas. Su especialidad está tratando lesiones de los deportes, problemas traseros, y está enseñando otros sobre cómo mejorar su salud usando la nutrición y el entrenamiento. Él acaba de publicar su primer libro "su cuerpo hermoso"
Algunos de sus clientes incluyen: Esperanza de Bob, Jane Seymor, Essam Kashoggy, Jim Nabors, Robbins tony, vencedor Hansen, carol Burnett, ballet clásico de San Francisco, troup de la danza del callejón de Allvin, algo de los atletas olímpicos e internacionales superiores de la élite, equipo doc. y amaestrador de la marca para los triathletes profesionales alemanes. Él también entrena a los equipos de la terapia del masaje todo sobre el mundo. Él ha trabajado en la tienda médica para el Kona Ironman por más de 9 años y continúa a este día ve http://www.molinamassage.com para más información y otros artículos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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