¿Depresión Del Día de fiesta? Cinco extremidades fáciles para batir los azul del Poste-Di'a de fiesta
La gente tiene diversas experiencias durante la estación del día de fiesta. Para muchos es una época de la alegría, de la paz, de la buena voluntad y de la esperanza optimista por el Año Nuevo. Para otros es una época de la autoevaluación, de reflejar en el pasado, o de repasar realizaciones y faltas.
Sin importar el acercamiento a los días de fiesta, para mucha gente, este vez del año da lugar a sensaciones de la soledad, de la separación, y a veces de la depresión. Hay muchas diversas causas y los contribuidores de estas sensaciones y casos severos pueden incluso mímico la depresión clínica.
Siga estas extremidades para conseguir delante del síndrome de la depresión del día de fiesta:
¿Consiga la su derecha de la mente? La primera prioridad para esta estación del día de fiesta es conseguir en el marco derecho de la mente. Piense de lo que significan a usted y consiguen los días de fiesta un cuadro firme claro de las sensaciones que usted desea experimentar a través de los días de fiesta e igualar en el Año Nuevo.
¿Planee su experiencia del día de fiesta? Una vez que usted sepa lo que usted desea para experimentar o para salir de los días de fiesta que se sienten, entonces planee sus actividades para crear esas experiencias y/o sensaciones. Por ejemplo, si usted desea incorporar el Año Nuevo con sensaciones de la gratitud y del amor, después planee ofrecerse voluntariamente en un abrigo, una cocina de la sopa, o una juventud sin hogar local a casa.
¿Crezca sus relaciones? Los días de fiesta son una época para ser juntos. Fije una meta de consolidar unas o más relaciones durante este período. ¿Seleccione un o dos?acquaintances? o los amigos, y le hacen un punto para tener una relación más fuerte después del Año Nuevo que usted tener hoy. Haga lo que toma para conseguir allí.
¿Planee su gasto? No overspend para los días de fiesta. Muchas veces la parte peor sobre los días de fiesta es el pavor de recibir las cuentas de la tarjeta de crédito en enero. Recuerde, los días de fiesta son más sobre relaciones que sobre la comercialización. Resista la ilusión o la tentación de comprar su manera en los corazones de su amó unos.
¿Servicio algún otro? Nada las marcas por un gran día de fiesta experimenta que haciendo algo agradable para algún otro. En vez de la sensación ejercida presión sobre para comprar algo para cada amigo, el compañero de trabajo, o el empleado, envía cada uno de ellas una tarjeta con una nota diciendo la sopa servida?I en la cocina local de la sopa en su honor? o cualquier manera de otra las actividades servicio-orientadas.
Sobre el autor:
El Dr. Jeff Standridge es co-autor del principio de la abundancia: Cinco llaves a la vida extraordinaria (www.TheAbundancePrinciple.com), junto con Tim Kellerman. Están disponibles para las entrevistas de la impresión, de la televisión y de la radio. Éntrelas en contacto con directamente en 501.514.3206 o visite www.AbundantLifeProject.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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