Los poderes curativos de un diario
En los últimos años, he encontrado la alegría de trabajo como escritor y orador motivacional. Uno de mis grandes pasiones ha sido el regalo de compartir mi profundo amor y respeto por la palabra escrita. Las palabras son poderosas. Ellos provocar la reflexión, estimular la creatividad y, lo más importante, tienen dentro de ellos el poder de sanar. La mayoría de las personas no se dan cuenta del increíble potencial de cambio de vida escrito has.Journaling es una herramienta práctica que cualquiera puede utilizar para mejorar el bienestar personal. No conoce límites y que está disponible para cualquier persona dispuesta a hacer un compromiso con ellos mismos. Sólo requiere de inversiones mínimas de tiempo y dinero, y proporciona una rápida resultados. De la práctica a la formación artística, hay muchas variedades de estilos diario, todo lo cual la curación benefits.Through esta serie de artículos, voy a explorar cómo se cura el diario, el diario estilos, y las claves para el éxito de Diario de Sana journaling.How: ayuda a borrar el diario mindJournaling es un excelente método de limpieza de la mente el desorden y la gestión de patrones de pensamiento. El "salvaje" la mente tiende a vagar sin rumbo. En un momento dado, tenemos una multitud de pensamientos y las conversaciones internas. Nuestros pensamientos al azar puede convertirse en preocupaciones, que a su vez en el estrés, que puede manifestarse como trastornos como la depresión o enfermedad. El acto de hacer frente a nuestros pensamientos y reconociendo nuestra voz interior que nos permite expresar claramente nuestros sentimientos, motivaciones y deseos. Cuando hacemos esto, es necesario tener los conocimientos para gestionar eficazmente ellos. Lo que muchos no se dan cuenta, es que aparentemente al azar, incluso pensamientos, mantenga potente energía. Toda la energía busca una salida a expresarse, por lo tanto lo que pensamos y creemos manifests.Spend algún tiempo hoy conscientemente prestar atención a donde van sus pensamientos. Notificación de la proporción de positivos a negativos. Al participar en la libre hablar, ¿qué expresa la voz interior? Es fundamentalmente negativa auto-hablar, preocupación, o de otro tipo de energía zapping emociones? Si es así, el diario es un primer paso positivo que pueden ser adoptadas de inmediato para ayudar a comprender y, a continuación, redirigir estos elusivos libre sabotagers.Journaling chispas CreativityIt es muy importante, especialmente para aquellos de nosotros en ámbitos creativos, tener siempre una salida que mejore nuestra creatividad para nosotros el desafío de pensar en nuevas maneras. Establece que el diario, porque nos hace a propósito expresar nuestros pensamientos y emociones. Mediante el restablecimiento de una conexión consciente de nuestros pensamientos, emociones y experiencias que ofrecemos nuestra mente el reto de mantener sus necesidades creativas spark.Writing instrucciones y ejercicios son una gran manera de despertar la musa interior. Que nos mantienen los pies en nuestro pensamiento y, a menudo, convertirse en el lanzamiento de los puntos de mayor projects.Journaling mantiene HonestWhen nosotros nos acercamos a diario con una mente abierta y el corazón, y nos comprometemos a ser completamente sincero con nosotros mismos, nos abren a oportunidades ilimitadas para el crecimiento y la curación. A través de la honestidad total, empezamos a pelar lejos las capas de nuestra psique. Las máscaras que usan comienzan a caer lejos, revelar nuestra verdadera naturaleza - lo que somos cuando no somos "el padre, el empleado, el amigo" y son sólo de nosotros mismos. Muchos caminos espirituales han enseñado la importancia de conocer a ti mismo. El alma gemela en el espejo es merece nuestra máxima integrity.Journaling nos permite expresarnos sin JudgmentJournaling ofrece un foro donde podemos expresar nuestra plena y completamente. Si este enfoque con honestidad, una revista puede convertirse en un mejor amigo y confidente. Que no hace falta dar consejos, nunca es demasiado ocupado para escuchar, y siempre está allí para usted cuando sea necesario. La aceptación es una calidad que todos deseamos, tenemos una profunda unidad para encontrarlo. La verdad es decir, la mayoría de nosotros buscamos en los demás lo que no podemos dar nosotros mismos. Diario abre las puertas a un proceso de auto-aceptación, la curación verdadera, sin la cual no puede occur.Journaling nos organizada por el mantenimiento de un día planificador tipo revista con notas, es más fácil seguir la pista de "hacer" listas, así como registro de notas de cada día de nuestros pensamientos, sentimientos, experiencias. Mezclar la "práctica" con el arte de un diario que nos permite mantener un registro de todo en un lugar conveniente. Nuestro objetivo y las listas de supermercado las listas, registros, inspiraciones súbitas y pueden ser almacenados electrónicamente en muchos casos, permitiendo el acceso inmediato con sólo pulsar un botón. (Pero no te olvides de la copia de seguridad!) Mejora Consciente LivingWriting diario en un diario puede tener efectos similares a la meditación, en la medida en que nos permite llevar nuestra atención a la plena conciencia y el presente. Este estado de conciencia turnos nuestra perspectiva, y nos permite aprovechar las reservas de energía creativa. Muchos se encuentran atrapados en las rutinas que la chispa creativa puede perderse en el shuffle de la rutina diaria. Cuando se ejecutan en "piloto automático" que desensibilizar a otros estímulos. La apertura a diario diario nos permite reflexionar sobre la singular belleza del momento presente, y nos permite experimentar la vida más fully.Journaling Muestra el progreso en un GlanceThe clave para mantenerse motivados suele ser capaz de ver los progresos que se están realizando. Revistas pueden proporcionar el estímulo muy necesario para aquellos que trabajan hacia metas de cambio de vida. Cuando en el bache, es fácil de tapa volver al inicio para ver el camino del progreso, proporcionando el impulso y la motivación necesarias para garantizar el éxito. Diario puede ser una gran herramienta para la gratificación instantánea-drogadicto en todos us.All de ellos son ejemplos de las muchas maneras en que pueden proporcionar diario las herramientas necesarias para la potenciación de las capacidades personales. Diario es un maravilloso viaje de auto-descubrimiento. Espero que esto inspire a otros a aprovechar esta auto-sanación desafío, recoger que la pluma o de sentarse en el teclado, y asumir el compromiso de enriquecer la vida mediante el poder curativo de words.In el resto de esta serie, voy a cubrir las claves para el éxito de un diario, así como diferentes técnicas diario. Voy a mostrar cómo cualquier persona puede utilizar el diario como una herramienta para transformation.About El AuthorChristin Snyder es un defensor de empoderamiento personal y motivacional escritor / orador. Visite su sitio web en
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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