Cantar y estar bien
Cuando la gente descubre que soy un terapeuta de la música, los comentarios que oigo más a menudo son "Me gustaría cantar!" o "¡Oh, me encanta cantar, pero yo no soy lo suficientemente buena como para hacerlo delante de nadie". Algunos de estos me dicen que, como los niños, un padre, maestro o alguien más les dijo que sólo deben boca de las palabras porque no tenían una buena voice.Singing es nuestro derecho de nacimiento! Cantar es una actividad natural y puro expresión de cómo nos sentimos encantados de estar vivo, y la manera de demostrar nuestro amor por la música. Aquí están mis cinco razones para cantar: 1. Para conectarse con su cuerpo: Se canta con todo nuestro cuerpo. Porque cantar es tan conectado a estrechamente con la respiración, el canto nos ayuda a "estar en nuestros cuerpos" y dejar de lado el pensamiento (o preocupante) que hacen gran parte del día. Puede ser un canto alegre y actividad puede liberar endorfinas (las que sentirse bien los productos químicos que el cuerpo crea) .2. Para conectarse con uno mismo: la meditación, tonificación, cantando junto a una canción favorita o simplemente para ti mismo tarareando son formas de aprovechar su paisaje interior y ver lo que pasa en there.3. Para conectar con los demás: Canta con otras personas - en la meditación, la oración, en un cantar-a lo largo, en un concierto, se reunieron alrededor del piano o al lado de la cama - nos ayuda a una experiencia muy profunda en la forma de que todos somos verdaderamente connected.4. Para expresar sus sentimientos: Muchas veces un cantante, compositor o compositora ha expresado nuestros sentimientos de una manera que nunca podría tener? si hay una canción que expresa lo que quiere o necesita decir, tratar de cantar a lo largo de (tener en cuenta que esto es sólo para usted y no es acerca de "sonar bien") .5. Con el fin de impulsar su buenos sentimientos: lo que se centran en, usted invitar a más de en su vida. Usted puede elegir edificante, alegre y de celebración sing.So a cantar canciones fuera! Siéntase orgulloso de su propia voz. Experimentar con lo que funciona para ti? mantener un diario de lo que usted observa en su mente y el cuerpo cuando usted canta canciones específicas. A continuación, puede elegir la canción para el momento adecuado y hacer uso de la facultad de cantar en su propia vida. (c) Copyright 2005, original de Coaching Services.Linda Dessau, el Auto-Cuidado de Coach, ayuda a los artistas mejorar su creatividad haciendo frente a su singular auto-cuidado cuestiones. Para recibir uno de sus boletines mensuales gratis, suscríbase en http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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