El estudiante de primer año 15, o 20, o 25
Ahora recuerdo ser un estudiante de primer año en
universidad, y me dejo decirle, hay pares de las cosas dominantes a
tener presente (esa la mayoría de la gente no ). Uno es cómo
manejar su tiempo, otro es cómo manejar su dinero, y pasado pero no
lo menos es ciertamente cómo manejar su salud (qué la mayoría no
realiza es que los tres están relacionados de cerca).
¿... porqué hace esto suceda tan? Allí son un
montón de razón por las que es pobre pequeño estudiante de primer
año vienen en flaco (sé que... tendremos que hacer para creerlos
vinimos en flaco comenzar con) y voy detrás a casa después del año
uno que pesa en veinte libras más pesado. Para los nerds,
estudiando medios mascando. ¿Química? No sin las virutas.
¿Pizza? Sí, ayuda con la matemáticas. El debe todo
tensionar que acumula con la presión de la ejecución bien y de acing
esos exámenes. La tensión conduce al hambre "falsa";
falso porque usted no es necesidad realmente hambrienta y justa
de hacer ALGO guardar de ir loco. Junte esto con el hecho de que
usted ahora está en sus el propio (para todos los ésos hacia
fuera-de -towners). Los alimentos de preparación rápida
sienten bien rápidamente a su mejor amigo como su tiempo eficiente
(aunque usted procrastina de modo que realmente sea insustancial) y
subsistencias la necesidad de cocinar conocimiento en un mínimo
básico. ¿Por qué estudie el arte de hacer un poco de arroz
cuando usted puede apenas por un cheeseburger en McDonald?
La mayoría de los estudiantes harán a amigos, y por lo
tanto a grupos de estudio, y por lo tanto piden esta materia en
bultos. Ahora que usted todo la está haciendo junto, se
magnifica el problema. Si usted demostró algún alojamiento
antes, ese todo sale la ventana y usted se encontrará el pedir "puede
usted pasar la inmersión?"
No todos los problemas están con comer. Un problema
principal es la carencia del ejercicio. Los estudiantes no
planean por tiempo del entrenamiento, o las clases asumen el control
quizá y NO HAY hora (o por lo menos él siente esa manera).
Éstas (utilizado por sí mismos o en la combinación) son
generalmente las excusas que los estudiantes utilizan cuando está
pedido "cuánto usted ahora pesa?"
Soluciones
¡No pierda la esperanza! Todas estas razones
del estudiante de primer año quince son comunes... pero son también
excusas de B.S.. No lleva mucho para los estudiantes la
subsistencia o aún no mejora su figura. Primero, si el tiempo
es un problema, usted tiene que organizar un horario. Si usted
puede estudiar matemáticas e historia, usted puede también tomar
notas sobre qué hacer hoy. Sea... convite enfocado su salud
como es su clase más importante. Anote a las metas y a varón
él un punto al palillo ellos. Califiqúese si usted tiene que y
esforzarse para una A. ¡Y recuerde comenzar cuanto antes o será
más duro fijar esto! Los entrenamientos rápidos serán su
amigo.
Cuando era un estudiante de primer año que fui apenas
siempre al gym, en lugar tenía maneras alternativas si permaneció
apto. ¿Usted OYÓ eso? ¡Usted incluso no tiene que ir al
gym, gente! Hice dos sistemas de pushups cada otra mañana y
activé por quince minutos tres veces a la semana (active un poco más
rápidamente que generalmente para optimizar su entrenamiento).
Ése debía CASI bastante mantenerme la forma... que adietaba
era justo como importante.
No compre siempre virutas, estallido de la soda,
galletas... que usted encontrará casi seguramente ésos en los
acontecimientos del campus para LIBRE. Sea elegante, no pierda
el dinero en eso. En lugar, stakeout su conveniencia local para
que fácil haga los paquetes del arroz y de la carne o las ensaladas y
las pastas para los vegetarianos. Coma las comidas pequeñas a
menudo. Tenga sus comidas para el día hecho en la mañana de
modo que más adelante todo lo que usted tiene que hacer deba
servirse. Seis comidas pequeñas son mucho mejor de un o dos
unas grandes.
Coma los bocados sanos. Ningunas barras de caramelo.
Intente las barras especiales de K, las barras del granola, o
las barras de la proteína para comer entre clases y comidas.
Agregue un sip o dos de agua y de usted no deben tener demasiado
hambre hasta tiempo de la cena. Esto es bueno porque usted evita
de comer los dulces de la cebadura y evita de comer demasiado en la
cena.
Si usted come menos, usted pasará menos dinero y ganará
menos libras. Hay una correlación allí, para los de usted que
no sepan. Deseamos cebar encima de sus carpetas, no sus
estómagos. Busque los bocados sanos, coma las porciones de
porciones de la fruta... de fruta y/o de vehículos. En el
extremo, usted mirará grande, sensación grande, será más sano, y
tendrá autoestima mucho más alta. La mejor parte es usted
hará ser sana una manera de la vida, un hábito sin saberla.
Disciplina justa usted mismo por cerca de 21 días rectos.
Recuerde, cuanto más pronto es cuanto el mejor, y su nunca
demasiado atrasado comenzar.
El St. James de Vincent es autor con thecollegeguys.com
que se especialice en aptitud personal así como finanzas personales.
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thecollegeguys.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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