Cómo mejorar su hábitos de estudio y recordar mejor
Si eres un estudiante que asiste a clases, usted probablemente han experimentado muchos momentos cuando era difícil hacerse instalarse y estudiar, aún cuando un importante examen venía up.If eres como la mayoría de los estudiantes, que puso estudiar fuera hasta el último minuto. La noche antes del examen, que usted permanecerá toda la noche hasta atiborrar, consiguiendo poco o nada de sueño. Por la mañana, te arrastre a ti de la cama, usted psicológicas con lotes de café y algunos cigarrillos, y entrar en el examen agotada, escurrido y nervioso al mismo tiempo. Lo encontrará difícil de pensar o concentrarse, y se le maldición para ti que no empiezan a estudiar sooner.And no sorprendentemente, a menos que esté bendecido con brillo natural, o de que ocurriera a conocer el tema muy bien, probablemente lo terriblemente en el test.If este es el típico método de estudio, ya sabe no funciona. Cada vez que pasan por este ritual, usted le dice a usted que va a mejorarse la próxima vez que se enfrentan a un gran examen. La próxima vez que usted comenzará a estudiar semanas antes, que usted dice. Pero en cambio, usted seguir repitiendo este patrón loco. ¿Por qué mantener esta pasando? Y ¿qué debe hacer en lugar si desea obtener mejores marcas? Un gran problema para la mayoría de la gente, especialmente los que son jóvenes estudiantes, es que la vida se interpone en el camino. Si eres estudiante, probablemente tenga un trabajo a tiempo parcial, y al igual que la mayoría de los jóvenes, también quiere tener una dimensión social life.Studying puede parecer muy aburrida en comparación con todas las tentaciones sólo emocionante fuera de su puerta. O los juegos en su ordenador. Incluso viendo repeticiones de edad de Sesame Street puede parecer más interesante que la de su profesor de biología de texto está a la espera de que usted maestro! Uno de los motivos que a menudo no se inician estudiando hasta el último minuto es posible que tenemos subestimó el tiempo que realmente nos llevan a asimilar y entender el material. Si el medio plazo sigue siendo seis semanas de distancia, que puede parecer mucho tiempo izquierda antes de que usted necesita conseguir alrededor de estudiar. Usted puede encontrar sin embargo, que el tema es mucho más difícil de comprender que usted pensaba que sería, y de repente no hay tiempo para pedir a alguien que explicar a you.Another razón por la que a menudo fuera de comenzar a estudiar es que estamos demasiado agobiados con el tamaño del proyecto en realidad parece ser. De alguna manera nos convencemos de que la puesta fuera de un duro proyecto de estudio puede ser la mejor manera de evitar sentirse abrumado por it.When nos enfrentamos a un proyecto de estudio que parece sumamente difícil y abrumador, se puede mantener un alto nivel de interés y la motivación para el la duración del aprendizaje process.If que han sido culpables de todos estos malos hábitos de estudio, no es demasiado tarde para aprender unos de otros hábitos que funcione mejor para you.First, recordar por qué quieres hacerlo mejor en sus estudios. ¿Necesitas una buena marca para llegar a una buena universidad. Tal vez desee la oportunidad de una carrera que le pagará bien. Siempre mantenga su objetivo final en poco mind.You puede poner las tarjetas en torno a su habitación con inspiradores mensajes, fotografías y atractivo que le recordará por qué usted quiere hacer bien en school.If se siente muy abrumada, usted puede mejorar su motivación y su rendimiento por dividir el proyecto en secciones más pequeñas, o "trozos". Cada vez que lograr un poco éxito, dése una reward.If que tiene un plazo inminente, decidir qué parte de los proyectos que necesita para hacer frente a un time.Let 's que tiene seis semanas para dominar el contenido de un texto difícil biología. Mirando a través del libro te das cuenta de que si se estudia un capítulo cada noche, puede obtener a través del libro en 28 días, dejando dos semanas en las que podrá volver a examinar la material.With estos conocimientos, se puede usted mismo ritmo. ¿Sabes lo que su asignación es. Usted sabe cuánto tiene que leer cada noche. Concentrarse en la tarea inmediata en mano. No es necesario sentirse abrumado por todo el libro al mismo tiempo. A continuación, elaborar un sistema de recompensas para ti. Dése una serie de pequeñas recompensas cada vez que un maestro capítulo, y una gran recompensa para completar la totalidad de book.For recompensas al trabajo que debe ser inmediata, y personalmente significativo para usted. No tiene sentido premiar con una nueva caña de pescar si odio fishing.Rewards no necesitan ser objetos materiales si no hay otra cosa que realmente motivar e inspirar a usted. ¿Qué le parece asistir a un concierto especial, o tomar un viaje especial? Usted decide. Sea creativo y pensar en algo que estimule que usted tome action.It 's muy importante que el premio tenga lugar poco después de la labor que se ha logrado. Esto crea un sentido de refuerzo positivo. Dése una pequeña recompensa cada vez que termine de una pequeña parte del trabajo, y una recompensa más grande cuando el proyecto haya finalizado. Si hay demasiado tiempo una brecha entre la actividad y la recompensa, no tendrá el efecto de reforzar la motivación deseada activity.Besides con una serie de recompensas externas, aprender a motivar a usted internamente. Se dirá que eres un buen alumno. Dígale usted que disfrute aprendiendo. Se dirá que disfrute de darle a su cerebro a cabo un buen trabajo. Felicitar a usted por sus esfuerzos. Dile a tu amor que la adquisición de nuevos conocimientos, y déjese sentir una alegría en el aprendizaje. Estar orgullosos de ti por el trabajo que hacer para obtener más información knowledge.For a hundirse en su cerebro y sea accesible a usted, necesidad de revisar varias veces, y su cerebro tiene que dormir bien para las memorias que se codifican en su neuronas. Usted necesidad de reducir el estrés mental. Tu cerebro necesidades y la buena nutrición que necesita para estar en paz, seguros de estado. Las drogas y el alcohol no ayudan al proceso de learning.Write lo que están aprendiendo en sus propias palabras, y encontrar un compañero de aprendizaje. Práctica explicar a alguien lo que has aprendido. Esto aumentará la probabilidad de que su cerebro recuerde it.If empezar a rellenar la noche anterior, que están poniendo su cerebro en un gran disadvantage.You estás el aumento de su estado físico y estrés mental, y no está dando tiempo para revisar el material varias veces. Por la reducción de su sueño, usted no está dando su cerebro la oportunidad de poner la información que nos ha estudiante en el disco duro de almacenamiento de su brain.By a partir de sus estudios prematuramente, y la revisión de lo que ha aprendido, usted tiene una mejor oportunidad de recordar y entender lo que usted necesita saber cuando usted se enfrentan a un gran Real exam.Royane es un educador de la ciencia y el autor de varios libros sobre la mejora de aprendizaje. Este artículo está tomado de la nueva breve informe "Su Guía rápida para mejorar su capacidad de aprendizaje" Usted puede obtener
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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