Picoteado a la muerte por los patos
¿Nunca sido en una situación donde parece como críticas de menor importancia es toda usted oye? ¡Sure, hay cosas que usted podría mejorar, usted sabe que… solamente un peck constante, peck, peck de regeneración negativa no le motiva sure para cambiar! Uno de mis mentores llamó este saltar gradual lejos en su amor propio, “siendo picoteado a la muerte por los patos.”
¿Cómo tratar de ella? Hay patos fuera de mi ventana como escribo… y sé que una manera segura de hacer que salen, es parar el alimentar de ellos. Los patos necesitan comer mucho, y comen a menudo, para guardar el ir. Si no pueden conseguir el alimento de usted, intentarán en algún lugar.
¿Tan… cómo puede usted hacer este trabajo para su marca de fábrica de “patos”? ¿Qué sobre imaginar cuál allí está sobre usted que LO ESTÉ ALIMENTANDO? ¿Por ejemplo, usted está reaccionando a sus peckes? (Los psicólogos nos dicen que alguna gente utiliza un acercamiento negativo para conseguir la atención que ella anhela.)
¿Es usted funcionamiento más duro en respuesta a sus críticas? ¡(Cuando usted hace esto, usted se está agotando y está agregando la salsa de chocolate a su postre! El picotear no terminará, yo lo garantiza.) Creo que alimentamos nuestros patos cuando tomamos palabras del hogar y de la cría de las críticas. La mayor parte de nos programan tomar críticas mucho más seriamente que elogiamos, y muchos de nosotros casi hacen una carrera fuera de tomar el hogar de las críticas para masticar sobre… y sobre… y otra vez.
Cuando el pato A me critica para HACER x, tengo una opción. Tómele el hogar y hágale el último… o mire las críticas en la cara. Si es justa y válida, puedo decidir parar el x-ing (es mi opción). De hecho, Duck A puede haber hechome una buena vuelta -- y una forma para tener esto presente es decir (repetidamente en caso de necesidad), “él es sobre lo que HAGO, él no es quién SEA I.”
UNA PALABRA SOBRE ALIMENTADORES SISTÉMICOS DEL PATO: Algunas organizaciones y grupos animan la regeneración anónima, en la creencia equivocada esa esto proporcionan un ambiente seguro para la comunicación honesta. ¡MAL! La regeneración anónima promueve sistemas disfuncionales… y los sistemas disfuncionales son esencialmente “silos del alimento del pato.” (Pongo una vuelta en un viejo mantra, “si usted no puede decirlo a su cara, no la diga en absoluto.” Por supuesto, necesitamos a veces ayuda -- un mentor, abogado, compañero, una estructura segura. Pero lo que toman, en los sistemas sanos, constructivo, las críticas comportamiento-enfocadas vienen con un nombre atado, y si en todo posible, se da cara a cara.)
Finalmente: CÓMO NO SER UN PATO: Antes de que USTED critique, piense claramente. Imagine qué le está desinsectando realmente. Y entonces hable directamente a la persona con quien usted tiene un problema. Utilíceme “” las declaraciones (un desconocido de la habilidad a los patos, por lo que sé). Ensaye delante de hora de estar seguro que usted está centrado en el comportamiento (el hacer), no siendo. Una buena regla es preguntarse, “cómo este sonido si ella (o él) hablaba conmigo?”
‚© Maureen Killoran, 2005 de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ
Maureen Killoran, mA, DMin, es un coche de la vida con una pasión para la gente de ayuda conecta sus fuerzas con su visión. Ofertas el entrenar dinámico del individuo de Maureen y del grupo, entrenamiento de la capacitación del equipo del trabajo, teleclasses, y una publicación electrónica mensual libre, “semillas del cambio.” Mire para el e-libro de trabajo próximo de Maureen, cosquilleo del alcohol -- una selección de sus artículos absolutamente mejores, con las preguntas para llevarle más lejos en su trayectoria del crecimiento personal. http://www.spiritquestcoaching.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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