Reducir la ansiedad acerca de la decisión
¿Cuál es la alternativa a la toma de decisiones? Permitir que alguien más, o las circunstancias, para que sean para you.And que está dando el control de su vida. Eso es renunciar a todo el poder a su vida a otras personas o circunstancia. Y que le hará miserableIt me recuerda a caminar a través de una exquisita comida tipo buffet, donde usted puede tener lo que quieras - 0 calorías! - Y permitir a otra persona para decidir lo que tomó en su placa. Inaceptable! Así que cuando se enfrentan con la decisión de ansiedad, es la alternativa? renunciar a todo control a otros o circunstancia? el método preferido? Definitivamente no. No importa cuán difícil la decisión, por lo que es usted le da algunos control.On mínimo de la otra cara, por supuesto, también le da la responsabilidad y, por tanto, no se puede culpar a nadie else.Let 's consideran que. ¿Tiene usted se sienta mejor culpar a alguien más? Por ejemplo, usted tiene un muy mal corte de pelo, y usted decide que es el peluquero culpa porque ella le hablaba a ella. Bueno, ahora que ha colocado correctamente la culpa - ¿Aún tiene un mal corte de pelo? Entonces, ¿qué hizo que lograr? Nothing.Instead, considere esto: Usted tiene un mal corte de pelo, ya que pensaron que esto era el estilo que usted quería, pero ahora ves que no es para usted. Usted todavía tiene el corte de pelo, pero desde que ha aceptado su parte en ella, que faculta a usted? en lugar de hacer una víctima a it.Being una víctima de una decisión emasculates usted. Ser un participante en una decisión you.To permite reducir la ansiedad de sus decisiones, tener esto en mente: 1. Dejar de mirar de una predicción del futuro. Hay una diferencia en la toma de una decisión y la búsqueda de una predicción. Es probable que haya un riesgo en la mayoría de las decisiones más complicadas que tomar una decisión sobre un tipo de postre. Las cosas cambian, la gente cambia, el cambio de ideas, deseos de cambio. Se toma la decisión sobre lo que sabe, ¿qué cree usted, ¿qué dirección quieres ir in El futuro no puede predecirse. No deje que detener you.2. Ser tan informado como sea posible antes de tomar una decisión. Hacer lo que debe hacer, pero trate de ser realista al respecto. Por ejemplo, si se trató de leer todos los artículos sobre la decisión de la ansiedad, lo que ser de 100 años antes de terminado? no ayuda mucho, no, eh. Así que si te encuentras dilatando, dése un límite de tiempo - "Voy a leer 50 diferentes artículos, y hablar con 10 personas, y decidir antes de las 5:00 pm del jueves." 3. Darse cuenta de que muy pocas cosas son inamovibles. Tal vez usted tiene un montón de cosas que quieres hacer en tu vida, y parece que acaba de tomar una decisión sobre qué hacer o cómo hacerlo todos. Esto es "análisis-parálisis". En lugar de ello, recuerde que el hecho de concentrarse en una cosa ahora mismo no significa que usted está renunciando a los demás. Simplemente significa que se haya decidido a empezar a trabajar en un proyecto, con la realización que se puede hacer a los demás en cualquier momento usted choose.4. Recuérdate de decisiones exitosas. Uno de mis clientes no creía que podía hacer buenas decisiones hasta que comenzó su mantenimiento de una lista de las muchas buenas decisiones, realiza todos los días. Claro algunos eran pequeños, pero a lo largo de su vida, comenzó a darse cuenta de que había hecho muchas más buenas que malas decisiones ones.Easier la toma de decisiones es realmente acerca de la valoración usted mismo y sus propias opiniones. Creer en su capacidad, y la confianza en sus instintos. Apreciamos su contribución a sus decisiones, y entender y aceptar que cada decisión que usted puede hacer que no sea perfecto. Aprender de ella, esperar lo mejor de usted, y usted obtendrá la best.About El AuthorKathy Gates es una Life Coach Profesional en Scottsdale Arizona. ¿Qué es el Coaching de vida? Su vida - sólo más fácil, más feliz, más alegre! Obtenga más información en la www.reallifecoach.com de productos y servicios y suscribirse a su libre newsletter.kathy @ reallifecoach.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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