Transiciones: moviéndose a través del cambio con gracia
CHANGECreating mueve a través de cualquier cambio importante en nuestras vidas también pueden crear sentimientos de malestar. Cansancio, confusión, incertidumbre y se encuentran entre las muchas emociones que pueden ser experimentados. Pasar de una forma de hacer cosas a otro requiere un período de transición. La transición es el medio que se requiere para la evolución que se produzca. Es el lugar donde se entre y hacia dónde va. Por lo general, este medio se siente sin pavimentar, inestable, desequilibrado, irregulares y pedregosos. Nosotros a lo largo de tropezar con pie seguro pregunto si alguna vez vamos a tener confianza de nuevo. Nuestra transformación depende de la confianza de la carretera eventualmente a cabo sin tropiezos. Confiando en que son seguros, incluso en medio del cambio, en las tinieblas de la duda uncertainty.I no tienen todas las respuestas para saber cómo proceder a través del cambio. Pero mis experiencias de vida siguen enseñarme que el cambio es el crecimiento, el cambio es la potenciación, y el cambio es la vida misma. Sigo a darse cuenta de cómo incorporar el proceso de cambio, incluso con alegría como el miedo y la confusión están presentes. Las estrategias a continuación son pasos que tomar para ayudar a tierra cuando yo estoy asustado durante un período de transición. Tal vez estas estrategias también pueden darle algunas ideas que pueden aportar más firme para navegar por un camino sólido hacia su futuro possibilities.ACCEPTANCETake un momento de respirar profundamente. Darse cuenta de que usted aceptó esta transición. Nadie te obligó a cambiar o puede forzarlo a completar el cambio. A pesar de que no puede ser un camino fácil, la confianza de que será mucho mejor en el otro lado. Verbalmente reconocer y aceptar el viaje que usted determine por sí mismo. Usted podría decir algo como, "Universo, estoy dispuesta a aceptar este viaje". Hacer esto invoca su poder para lograr con éxito su resultado. Ahora es el momento de abrir tu corazón de energía y pregunte, "Universo, ¿cómo va a apoyarme en esto?" GRACEYou puede sentirse seguro mientras que en la transición. Aquí hay una pregunta para usted - ¿Vas a enroscarse, siguen sin poder pretender que son (no pueden tener lo que quieres), y buscan desesperadamente de rescatar a alguien que desde la mitad del camino? O se va a reunir todos los su coraje y caminar con gracia sobre su propios pies? Dos formas muy diferentes de experimentar el momento. Está bien a tropezar y caer, todos lo hacen. Es incluso a mentir bien hay en la tierra por un tiempo. Todos estamos de ejecutar nuestro propias historias y todos han tenido la experiencia de una pena temporal Parte. O como mi amigo lo llamó el otro día - Estaba en mi vagón weepy ». Ella dijo que estaba bien. Sin embargo, ella no iba a llegar y se unen a mí en mi weepy vagón de auto lástima. En lugar, ella se quedaría conmigo y tire de la palanca hasta que yo estaba listo para salir. Se trata de un weepy viejo vagón de mentiras y falsedades. Estoy caminando de nuevo - mucho más fuerte por haber fallen.CHOOSE FE "Alimente a su fe, no sus miedos". Todos los días me veo en esta cita grabada en mi pantalla de ordenador. Sólo hay dos opciones. Cuanto mayor sea el miedo, el refuerzo de nuestro puño. Hacer una realidad. ¿Es hora de dejar ir y pasar a la experiencia? Lo más probable es que tenemos que avanzar al mismo tiempo sentir el miedo en lugar de esperar que el temor a pasar. Eleanor Roosevelt dijo de manera elocuente, "Ganas fuerza, coraje y confianza de cada experiencia en la que realmente dejar de mirar el miedo en la cara. Usted está en condiciones de decir a ti mismo, "he vivido a través de este horror. Puedo tomar el siguiente paso que viene a lo largo". Debe hacer lo que usted cree que no puede hacer. "GET SUPPORTFor cada uno de nosotros, debemos andar nuestro propio camino. Nadie puede salvarnos de este viaje. Nadie nos puede recoger y dejar fuera de nosotros en el otro lado. El viaje en sí es lo que ofrece resistencia , conocimiento y sabiduría. Por lo tanto, debemos caminar nuestro propio camino - pero eso no significa que no podemos llevar a lo largo de unos amigos a caminar con nosotros por un tiempo. Conoce a la nutrición con un terapeuta, entrenador, amigo, asesor o de forma periódica para te a tierra. Estas personas pueden ayudarle a pesar de los períodos de inseguridad y la inestabilidad. Todos necesitamos a alguien para apoyarse en el apoyo y nosotros a través de los baches parts.WORDS se POWERBe muy consciente de las palabras que utiliza. ¿Es que le ayuden o salir te sientes impotente? Observar su lenguaje hablado y la libre hablar en tu cabeza. ¿Es positivo o negativo? ¿Es perjudicial o útil? ¿Está arraigada en el miedo o el amor? ¿Es estancia centrada en el momento presente? Positiva, auto-afirmación, de recursos, y amar el idioma - que habla o el pensamiento - es lo que nos permite hacer el viaje. Busque en sus propios ojos en el espejo y el apoyo de su journey.TAKE Un RISKChange nos obliga a pasar de nuestro pequeño, limitado círculo de la comodidad que a uno es más grande y más amplio. Los bordes de la zona de confort más pequeños necesitan ser enfrentados. Al igual que Colón fuera de la vela explorar el borde del océano, que también están estudiando desconocido (y temido inseguro) nuevo territorio. Elija lo que se siente derecho para que usted se sienta con seguridad el tramo de crecimiento. Pregúntate a ti mismo cada semana, "¿Qué riesgo he tenido?" "Lo que he experimentado el éxito?" Hacen bien a ser un principiante otra vez. Es la forma en que crecen y se transforman. Va a inspirar a otros y encontrar fuertes que nunca sabía que had.CREATE un ritual en honor de la CHANGETake simbólicamente el tiempo para reconocer el camino que se encuentra en. Es una etapa de crecimiento, nuevos aprendizajes, y una nueva actitud. Un ritual puede ser cualquier cosa que tiene sentido metafórico a usted. Tal vez podría ser algo libre establecimiento, la limpieza de su armario, tirar los libros de su dieta, una celebración del viaje con los amigos, o incluso la lista de todas las cosas que se han venido celebrando de nuevo poco a las tiras de papel y su combustión. Emprender una acción física en su vida a reconocer el camino que se mueven a lo largo y abrirse a nuevas posibilidades que le esperan a la vuelta de la esquina. Simples rituales diarios que alimentan su alma respecto a la transición que está pulg Un ritual puede ayudarle a cerrar una puerta que debe ser cerrado. Honor lo que ha venido antes, aprender de él, y dejar ir. Reconocer el presente, y dar gracias por su futuro. Recibir el apoyo de su superior self.EXERCISETRANSITIONAL OBJECTIt podría ayudar a llevar con usted un objeto transicional que le recuerda de su éxito hasta el momento, y ayuda a mantiene su visión de su objetivo general. El podría ser objeto de tocar algo que le recuerda de su viaje. O podría ser un elemento que proporciona comodidad. Piense en un bebé en la celebración de un osito de peluche o una manta favorita. O por la función del rosario. Vínculo el sentido del tacto a la sensación de éxito. Tacto, accidente cerebrovascular, o manejar tu artículo con cada uno de los pequeños (o grandes), sentido de logro. Entonces, cuando usted obtiene la fuerza para continuar, su objeto de tocar de nuevo, se le avise de su meta. Aquí hay una lista de posibles objetos de transición que podría llevar en su bolsillo o en su cuerpo: Pequeño buen stoneCrystalSpecial necklaceRing para su fingerSea shellSymbolic solapa pinCopyright de 2005, Dra. Annette Colby, todos los derechos reserved.Dr. Annette Colby, RD Nutrición Terapeuta y Maestro de Energía 972.985.8750 Annette@AnnetteColby.com Curandero "Apertura Creative Portales del éxito" En el caso de la libre inspiración boletín,
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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