Su cofre del tesoro
A veces es útil revisar varios de los componentes básicos de ENCANTADA LA LIBRE. Eso es lo que he decidido hacer este time.Discovering su ENCANTADA LIBRE es un nuevo medio para lograr una mejor mental y salud física. Se basa en la documentación de la investigación que, dentro de cada uno de nosotros reside la capacidad para alcanzar estados de bienestar y de nuevo hace again.What LA LIBRE ENCANTADA global diferente de la de otros terapias son las herramientas que usamos en el viaje. Una de las principales herramientas que se utilizan para animar a la gente a aprovechar sus propios bancos de memoria, en busca de los recuerdos positivos que te hizo sentir, ya sea buena o figura dentro de ellos los aspectos de sus talentos, habilidades, o potential.Usually hablo de recuerdos que recuperar a través de nuestra mente. Sin embargo, quiero mencionar que no sólo son recuerdos alojados en nuestras mentes. También residen en memorias nuestros cuerpos. Aprender a buscar recuerdos positivos y escuchar la sabiduría de nuestro cuerpo también es parte de LA ENCANTADA LIBRE viaje o proceso. Mucho menos hablar sobre el cuerpo de la mente. Sin embargo, es muy un factor en la experiencia de placer y el mantenimiento de un sentido de bien being.If disfruté mecedora en el porche como un niño que puede disfrutar de la lentitud de movimientos circulares del Tai Chi como un adulto. Si yo odiaba como patinaje un niño y temido descenso, yo no quiero hacer todo lo que implica el deslizamiento y móvil como un adult.Searching para su ENCANTADA LIBRE es similar a ir de caza del tesoro. Es muy emocionante para alcanzar en su cofre del tesoro de recuerdos almacenados y descubrir fortalezas y talentos que nunca fueron reconocidos o validados. Es como encontrar un diamante en bruto esperando a ser polished.In mi libro, ENCHANTE LA LIBRE, A Terapia positiva, yo debatir cómo yo también tuvo que replantear algunos de mis past.I sorprendió a mí mismo y ver lo que hice de nuevo y ver las fortalezas y talentos que no había celebrated.Like cualquier nuevo emprendimiento, las personas pueden a veces tienen dificultades para iniciar el viaje. Lo que realmente me ayudó fue ver que incluso en algunas partes de mí mismo que no había valorado antes porque me sentía incómodo acerca de la cultura o no apoyar a los rasgos, en última instancia, ayudó a definir mi, me dan la forma de una persona y literalmente se convirtió en los componentes de mi vida story.Those detalles se presentan en mi primer libro y más allá del alcance de este pequeño artículo, pero aquí es un simple juego con Encanto fecha para comenzar: Un Playdate Con EnchantmentQuickly revisión de los últimos veinte y cuatro horas. Anote diez acontecimientos positivos que ocurrieron en su vida durante ese tiempo. Acontecimientos positivos podrían ser la continuación de la respiración, la recepción de una llamada telefónica de un amigo de escuela secundaria, mirando las vigas de la luz del sol brillante en un charco de agua, jugar un juego de baloncesto o tenis, o tomar un danza class.For mí, logró limpiar un poco más montón de papeles, almorzó con algunos grandes amigos y luchó mi camino mentales de un mal humor! Y no he terminado la búsqueda. Quizás el mejor momento fue la celebración de Blackie, mi gran gato negro, obviamente, en mis piernas mientras está sentado en la oscuridad exterior. En su opinión, muy bueno! Al examinar la lista podemos romper estas experiencias positivas en varias categorías: 1. Los que dar un sentido general de being.2 así. Que reflejan los talentos específicos y interests.3. Los que sugieren potencial capacities.As de comenzar a realizar nuestro ENCANTADA mismos, uno de los primeros pasos es documentar y aprender a reconocer lo que ya funciona para nosotros. Porque el zapato se adapta y ya no se siente bien es trivializar! Celebrar lo que ya está trabajando para usted. Usted disfruta de su taza de café en la mañana y la papel? Gran. Que es un maravilloso pequeño hábito que funcione para usted! En nuestra sociedad, tenemos una tendencia a disminuir el desconocimiento y el menosprecio nuestros pequeños éxitos personales y los estados de bienestar. Creo que esto es un reflejo de nuestro tendencia a centrarse en lo nuestro y disfunción no está funcionando para nosotros, en lugar de obra, ¿qué podemos más que reconocer y validar lo que funciona para nosotros, los más nos acercamos a la consecución de los estados de bienestar. Es por eso que quiero que realmente haga una lista de lo que hizo el trabajo y se sentía bien en las últimas veinticuatro horas. Puede ser muy sorprendido de cuánto ha ido bien! Como dicen, intentarlo. Te gusta! Acerca de la AuthorDr. Barbara Becker Holstein, autor de LA ENCANTADA SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ®, un método de hacer las delicias y el significado en la vida cotidiana, le invita a ver su nueva línea de ENCANTADA MUJER productos, descargar libros electrónicos, y los obsequios en http://www.enchantedself.com. Chat con otros en el Dr. Holstein e-grupo, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, y registrarse para su libre e-grupo en www.enchantedself.com. Solicite su libro, LA ENCANTADA LIBRE: Una terapia positivos, o el CD-ROM o cinta de la versión y su libro RECETAS PARA MAGIA: El ingrediente secreto es USTED!, O el ED-ROM, en
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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