La dependencia emocional o emocional responsabilidad
Dependencia emocional significa una de buenos sentimientos desde el exterior a sí mismo. Esto significa que necesitan para obtener llenos de fuera, más que desde dentro. ¿Quién o qué cree usted que es responsable de su emocional bienestar? Hay muchas formas de dependencia emocional: La dependencia de sustancias, tales como alimentos, drogas, o alcohol, para llenar el vacío y llevar pain.Dependency en procesos tales como el gasto, juegos de azar, o la televisión, también para llenar el vacío y quitarle el dinero pain.Dependence para definir un valor de adequacy.Dependence y en conseguir el amor de alguien, aprobación, o de atención para sentirse digna, adecuada, amable, y en el sexo a safe.Dependence llenar el vacío y se sienten adequate.When no asumir la responsabilidad de definir su propio estilo y el valor o la adecuación para la creación de su propio sentido interno de seguridad, que tratan de sentirse adecuada, digna y en condiciones de seguridad externa. Lo que no dan a sí mismo, usted puede pedir a los demás o de sustancias o procesos. La dependencia emocional es lo contrario de asumir la responsabilidad de su bienestar emocional. Sin embargo, muchas personas han ni idea de que esta es su responsabilidad, ni tienen idea de cómo aprovechar esta responsibility.What que significa tomar la responsabilidad emocional en lugar de ser dependiente emocional? En primer lugar, que significa reconociendo que nuestros sentimientos vienen de nuestros propios pensamientos, creencias y el comportamiento, en lugar de otros o de circunstancias. Una vez que usted entiende y acepta que usted puede crear sus propios sentimientos, más que sus sentimientos procedentes de fuera de ti mismo, entonces usted puede comenzar a tomar emocional responsibility.For ejemplo, supongamos que a alguien le preocupa el tema se enfada en you.If eres emocionalmente dependiente, puede sentirse rechazado y creemos que sus sentimientos de rechazo viene de la ira de los demás. Usted también podría sentirse herido, asustado, ansioso, inadecuado, vergüenza, enojo, culpa, o muchas otras difícil sentirse en respuesta a la ira de los demás. Es posible que intente muchas maneras de conseguir que la otra persona no estar enojado en un esfuerzo por sentir better.However, si está emocionalmente responsable, usted se sentirá y responder totalmente diferente. La primera cosa que puede hacer es decirle a mismo que la ira de otra persona no tiene nada que ver con usted. Quizás esa persona está teniendo un mal día y que se está llevando a cabo sobre usted. Tal vez esa persona se siente lastimado o insuficiente y está tratando de ser un por - que le pone uno abajo. Sea cual sea el motivo de la ira del otro, se trata de ellos, más que acerca de usted. Emocionalmente una persona responsable no tiene otros' comportamiento personal, a sabiendas de que no tenemos ningún control sobre otros sentimientos y comportamiento, y que no hacer que los demás sienten y se comportan de la manera en que lo hacen - que otros son responsables de sus sentimientos y el comportamiento de la misma manera que son para una cosa ours.The próximo emocionalmente persona responsable puede hacer es mudarse a la compasión por la persona enojada, y abierto a aprender sobre lo que está sucediendo con la otra persona. Por ejemplo, usted podría decir, "No me gusta su ira, pero estoy dispuesto para entender lo que está alterando. ¿Le gustaría hablar de ello? "Si la persona se niega a dejar de estar enojado, o si sabe de antemano que esta persona no va a abrir, entonces como emocionalmente persona responsable, amante de usted tomaría acción en su propio nombre. Por ejemplo, usted podría decir, "estoy dispuesto a estar en el otro extremo de su ira. Cuando esté listo para ser abierto conmigo, que me haga saber. Mientras tanto, Voy a dar un paseo (o colgar el teléfono, o dejar el restaurante, o ir a la otra habitación, y así sucesivamente). Una persona emocionalmente responsable sale del rango de ataque más que intenta cambiar a los demás person.Once fuera de rango, la persona responsable emocionalmente va dentro y explora cualquier sentimientos dolorosos que han tenido como resultado del ataque. Por ejemplo, quizás usted se siente solo como consecuencia de su atacados. Una persona emocionalmente responsable abarca los sentimientos de soledad con la comprensión y la compasión, la celebración de ellos como lo haría celebrar un niño triste. Al reconocer y aceptar los sentimientos de la soledad, que les permiten moverse rápidamente a través de usted, así que usted puede regresar a peace.Rather de ser una víctima de la conducta de los demás, emocional que ha tomado la responsabilidad de ti mismo. En lugar de quedarse atascado en el sentimiento de enojo, dolor, culpa, miedo, ansiedad o insuficiente, se ha trasladado de nuevo en tu sentimiento de seguridad peaceful.When y te das cuenta de que sus sentimientos son de su responsabilidad, puede salir de la emocional dependencia. Esto hará una gran diferencia dentro de ustedes y con todas sus relaciones. Las relaciones prosperan cuando cada persona se mueve fuera de la dependencia emocional y afectiva en la responsibility.About AuthorMargaret Paul, Ph.D. es el best-seller de autores y co-autor de ocho libros, incluyendo "¿Tengo que renunciar a mí de ser amado por usted?" Ella es la co-creador del poderoso proceso de sanación interior Fianzas. Aprender Fianzas interior ya! Visite su sitio web para un curso GRATIS Interior Fianzas: http://www.innerbonding.com o mailto: margaret@innerbonding.com. Teléfono de sesiones disponibles.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
