¡Medios Underload! La Reducción De la Tensión Psych-Adieta
¡La guerra, impuestos, la economía, problemas de salud crecientes, crimen en la subida, tarifa abrumadora del divorcio, corrupción en América corporativa, y, oh sí, Janet en el tazón de fuente estupendo! ¿Dónde termina? ¿Con tanto ir mal, qué está entrando a la derecha en el mundo?
Es épocas como éstos que encontrarme a mí mismo mired abajo en la suciedad que arrogaba adelante de cada enchufe de los medios. Como el goteo del agua en una esponja, este negativity comienza a filtrar adentro y a impregnar mis pensamientos y a influenciar mis reacciones al mundo alrededor de mí. A menudo, una mala actitud o un humor gruñón se puede remontar directamente a lo que me he estado exponiendo.
Mire muchos de los estudios recientes sobre violencia de la TV y comportamiento de los childrens. La evidencia está clara que los pensamientos y las acciones de cabritos están alterados perceptiblemente cuando están expuestos a los actos violentos por períodos del tiempo extendidos. ¿Son los adultos diferentes? ¿Seguro su importante continuar con política actual, la guerra, la economía e incluso la cultura del estallido pero cuando es bastante, bastante? ¡No me consiga el mal, Im no haciendo voto a pegarse los dedos en mis oídos, cierre mis ojos y el grito, encuentra un lugar feliz! ¡Encuentre un lugar feliz!
Todavía sigo las noticias. Hay acontecimientos muy significativos que suceden en el mundo actualmente y creo que es importante que sea informado. También gozo el mirar de algunas demostraciones de la TV. ¡Apenas porque Im que corta detrás en mi medio del doesnt de la consumición de los medios ese Im que cierra la familia del soprano de mi vida! Tan algunos personas consiguen whacked aquí y allí. Ese medio del doesnt que no hay algunas calidades el redimir a la vida del gángster (aceptable, tan allí arent). Cueste lo que cueste, los sopranos y el I sidos sin embargo demasiado juntos sobre las últimas seis estaciones y recientemente la que esta' de mis agentes preferidos, Steve Buscemi, ensamblaron el molde.
, sin embargo, he hecho un esfuerzo específico de estar muy enterado de la información que consumo. Junto con este esfuerzo he creado una dieta, de clases. Balanceando la proteína, los carbohidratos y la grasa que yo como no es ningún diferente de balancear la dureza que participo de noticias y de la hospitalidad; todos en la moderación, con un pequeño ejercicio en el lado.
El mantra de la moderación es, por supuesto, una buena filosofía para la mayoría de las áreas de la vida pero lo más particularmente posible para el, que incorpora nuestras mentes. Oí recientemente una entrevista de NPR con Governator Arnold Schwarzenegger. Él hablaba del impacto que la salud y la aptitud ha tenido en su vida y el papel que continúa desempeñando. Él indicó (ahora, lea esto con su mejor acento de Arnold), cuerpo sano de A es una mente sana. ¡Mientras que esto es verdad ciertamente la identificación tiene gusto de tomar ese una medida más lejana (con un acento de Arnold, por supuesto), la mente sana de A es un mundo sano! ¿Aliste para una dieta?
Ã"â© 2004 del Dr. Roberto A. Eubanks
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Sobre El Autor
El Dr. Roberto A. Eubanks es el fundador del puente a entrenar de las soluciones. ¡Él entrena a gente alrededor del país vía el teléfono para mejorar la organización, gerencia de tiempo, ajuste de la meta y para crear la mejor vida darn posible! Para las 30 sesiones, E-maices bridgetosolutions@yahoo.com o visitas que entrenan minuciosos libre www.bridgetosolutions.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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